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拉練策劃書主要內容
篇一：拉練策劃書
主辦單位：蘭州交通大學瘋狂英語俱樂部
一、活動時間、地點：
1、時間：20xx年xx月xx日（星期天）7:00整(如若天氣有變， 時間另行通知)
2、地點：蘭州市安寧區植物園
二、報名要求：
1、蘭州交通大學瘋狂與俱樂部成員；
2、報名名單于20xx年xx月xx日中午12:00前交至各部門部長處；
三、活動背景:
秋天，是個美麗的季節，在這個美麗的季節里，落葉紛紛，大雁南飛、瓜果飄香，并且剛剛進入大學的我們對周圍的人和物充滿未知，卻因緣分相聚一起。我們將面對一個全新的生活，帶著好奇與憧憬我們去思考大學的實質是什么，我們的大學要怎么過，我們在大學要學會什么......帶著這些疑問，瘋狂英語俱樂部這個大家庭將一同面對與探索。
四、活動主題:
輕舞金花散滿地，碩果香累醉枝彎秋來相邀友相伴，共聚社聯同馨香
五、活動目的:
其一，增進交流。新生的第一次外出活動，讓新生互相了解，成為朋友。
其二，增進友誼。我們希望瘋狂英語俱樂部是大家分享快樂和共同進步的搖籃。一次活動能使大家不僅限于自己部門內部溝通，各部門成員建立良好的友誼。
其三，了解大學生活。每個大學都有各自的特點，開展有意思的校園活動,是讓學生更了解大學的途徑。
其四，開闊視野。許多人剛進大學還未曾外出游過，不了解蘭州這個他們即將度過整個大學生涯的地方。
其五，感受蘭州。讓來自外省同學能更深入的感受蘭州的自然風光和人文氣息。
其六，學習。社聯現在有新的管理層和新的成員，需要磨合和成長，發現有才能的同學夠對瘋狂英語俱樂部建設有幫助，希望這次會有助于提高俱樂部的領導力與凝聚力，為以后的發展打下基礎。
其七，發現活動中暴露的問題，希望在下次能夠汲取經驗。然后鼓勵大家踴躍為俱樂部建設貢獻自己的想法，在輕松的氛圍下，相信的大家會暢所欲言，在這種情況下肯定能發現很多問題。
五、活動的前期準備：
1、總負責人：劉海燕、周興、馬斯、張嵐忠
2、前期踩點：蘇黎明
3、人數統計（拉練前、中、后期）負責人：張兵兵、付麗霞、赫曉芬、蘇黎明、馬海玲、劉辰曉、呂調龍
4、經費預算：財務部
5、物資采購：赫曉芬、凌毅力
六、整體人員安排：
八、活動安排:
【一】早上8:00在圖書館前集合，首先強調安全問題，統一號令。8:30準時出發，早餐可以頭天準備一些干糧。大概9：00左右到達。到達目的地，再次強調安全第一。
【二】上午集體開展活動
【三】中午12：00在踩好的點分組就餐。2:00時由小組長帶隊自由繼續開展活動。
【四】如果有必要，可安排人員輪流照看物品。帶領人是組長，每組下設副組長一名，根據人數分為一個組長帶8到9個人，組長負責安全，副組長負責衛生。規定自由活動時間，并確保這些組長可以隨時取得聯系，每半小時各小組互相聯系一次，確定人員數量和安全。
【五】下午4：00按時集合。拉練結束后，各部組長組織部內人員清理現場。4:30準時步行回校，大概下午5:00可到校。
九、費用問題：
A、本次活動食品由各部門成員自行購買 B、俱樂部提供游戲活動獎品
十、其他未盡事項，由主辦單位另行通知；
十一、本活動的最終解釋權由主辦方擁有；
A、 前期注意事項：
1、踩點人員要認真仔細勘察路途、植物園存在的隱患問題，回來及時匯報總負責人并解決。
2、各部一定要準時完成自己的任務，以便大家順利開展接下來的工作。
3、各部需要人手幫忙的時候要盡早跟總負責人提出，讓總負責人安排。
4、各部給會員強調購買物品時注意生產日期和保質期，不買過期食品。
5、各部要注意調動無故申請不參加的會員的積極性，如果不是特殊情況，希望全體會員全都能參與進來。
6、組委注意人員分組的情況，覺得不太妥當的做適當調整，務求在滿足大多數同學分組意愿的情況下也能讓現場氣氛足夠活躍。
7、每個同學保證自己電話要有充足的電，以防大家走失不好聯系。
B、中期注意事項
1、拉練當天一定要保證大家都準時到場，不允許出現拖拉現象。
2、注意提醒會員在游玩過程中注意保持自己作為一個大學生的形象，不做低素質的事（如亂摘花果等行為）。
3、強調游園的時候不能單獨行動，至少要有3人以上集體行動以保證大家人身安全。
4、體能競賽中難免會有同學有擦傷等小事故，所以要先準備一點創可貼。
.突發事件及應急方案
1、游玩過程中有人走失 解決辦法：電話聯系不上的話就發動全體同學去找一下，還不行的話就聯系生態園的工作人員請求幫助。
2、野炊過程中有人感到不舒服 解決辦法：
3、體能競賽中有同學受傷
解決辦法：視情況決定，嚴重的立即送往醫院
4、活動中出現冷場情況
解決辦法：全體組長一起發動大家參與來改善氣氛。
安全教育及文明教育
（一）安全教育：
（1）一切行動聽從組長指揮，緊跟隊伍，不掉隊，在隊伍中行走不喧嘩，不擁擠，不吃東西。
（2）不玩水，不去小溪邊玩耍，不攀爬石頭，樹木；
（3）不鉆草叢、樹叢，不做危險游戲；
（4）不觸摸電線。
（5）在組長視線范圍內活動，不得隨意離開，有事離隊要向組長請假并結伴（不少于3人）而行。
（二）文明教育：
1、在游玩過程中要注意衛生文明：不亂丟廢棄物，扔在自己帶的塑料袋里，離開休息地，要搞好衛生；
2、在游玩過程中要注意語言文明：不講臟話，不大聲喧嘩；
3、在游玩過程中要注意行為文明：不追跑打鬧、不損壞公共財物，在游玩過程中做到文明、安全。
4、愛護花草樹木，嚴禁破壞公共財物。
5、建議會員講究節約，帶適量的物品，不宜多。動員不帶相機等貴重物品。如果帶了，請注意保管。
7、活動結束后，一定要服從組長安排，立即準時回校，不能在路上逗留。 8、建議統一穿休閑服、運動鞋。
篇二：野外拉練策劃書
冶金學社
二〇XX年xx月xx日
一、活動背景：
每個季節都有不同的感想，而深秋，對人們出行有了自然而然的親切感。秋天的山平添了許多浪漫的詩意，于是我想在10月底，讓冶金學社全體社員來一次登山活動。這不僅可以呼吸到大自然的清新空氣，也可以讓我們體驗到運動的快樂，也是為了增進新社員間的友誼。
二、活動主題：
攀五泉之巔，增社員之情”
三、活動時間：
20xx年xx月xx日。
四、活動地點:
五泉山公園。
五、活動人員：
冶金學社全體成員。
六、活動目的：
(一)豐富社員課余時間，提高社員身體素質以及團隊合作精神
(二)讓同學們掌握戶外運動的技巧,利于學生之間的友好發展。
(三)培養社員不怕苦、不怕累、齊心協力、團結互助的精神,體現當代大學生積極活躍的精神面貌。
七、活動流程：
(一) 預定好校車，統一前往五泉山公園。
(二)全體社員當日早晨7點在指定地點集合,各部長清點人數，提前傳達注意事項和活動目的，以部門為單位，各部長負責。
(三)到山腳時，依次有秩序上山。
(四)爬山，爬山過程中各部統一行動，做好拍照工作，要有秩序，注意安全。
(五)休息，建議休息30分鐘后開展活動.
(六)開展娛樂性活動:無固定時間，若爬山用時過長，可對時間進行壓縮，若短也可增加。(娛樂活動各小組可唱歌，玩游戲。但要注意安全)
(七)午餐用時50分鐘，可與娛樂性活動相結合。（注：午餐由各部長提前打好包裝，帶到目的地。）
(八)自由活動，原則上不允許單獨活動，可以結伴活動，也可以社員之間互相認識互相交談，看書或其它。
(九)同學感言，再次集聚，每人表達此次登山活動的感想和收獲。
(十)拍照留念。
(十一)集體統一下山，有序進行，注意安全。
(十二)回校
八、活動安全：
（一）我們沿著正規的道路前進而不是抄小道，因此排處很多危險。
（二）我們是團隊行動，每小組必須有部長跟隨，在途中如有人有事離開必須向說明原因和回來時間，防止人員走失。
（三）各部需帶好午餐飲用水以及桌布等。切記保護環境，下山前將垃圾收集起來，統一處理，不得亂扔。
（四）登山是一個集體行為，不要以自我感覺體力良好而一往無前，忽視了落后的隊友。
（五）盡量空出雙手，要求身著長袖長褲，穿登山鞋或輕便平底鞋。
九、經費預算：
冶金學社
二〇XX年xx月xx日
篇三：拉練活動方案
桃園初中戶外生存體驗之徒步拉練設計方案
活動主題： 挑戰極限 戰勝自我
活動目的：
開展本次“桃園初中生存體驗之徒步拉練”活動的主要目的是“磨練意志、挑戰自我、完善人格、熔煉團隊”。并在活動中提高每個人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質；培養全體參與者勇于克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。
活動時間：20xx年xx月xx日
活動路線：學校→三張→何劉→鐵爐→贠曲→閆村→學校
參與人員：八年級、九年級學生 全體初中教師
活動組織：
發起人：王 琰
負責檢驗本次活動各項工作的安排、完成情況，給予指導性意見。
總策劃：范貝貝
負責本次活動策劃方案的制定，確保前期準備工作落實到位，活
動順利進行。
政 委：丁 巍
負責整個活動中師生的思想工作，精神狀態，確保大家有勇氣、
有毅力完成本次活動。
團 長：張曉寧
按照策劃方案全面安排此次活動，對突發問題及時處理，負責師
生路途的安全、紀律。
教師分配：
八年級：師國安 張高峰王 磊王 偉宋婷婷毛瑞娟
朱維娜
九年級：楊 娟張江海王旭新李 博魏 輝白 鴿
王 錚付 予
每位教師負責3名學生，全程負責這3名學生的路途紀律和安全，確保
每位學生不掉隊，能夠完成這次拉練活動。
攝影宣傳組：趙平利
后勤組組長：張江濤
全面負責運輸、醫療、后勤保障工作。
成 員：王 輝
負責運輸工作。
活動程序：
1、7:00全體參與本次活動的師生在操場集合整隊
各班主任根據提前做好的教師與學生分配表，安排師生統一站兩列縱隊，準備出發。
2、出發前的動員
丁校長做首次拉練活動的動員講話。
學生代表做出發前的誓言演講。
張曉寧主任強調途中有關安全、紀律的要求。
3、途中在“三張”、“何劉”“鐵爐”三地統一清點人數后集體休息各15分鐘。
4、在中途地點“贠曲”，合影留念，休息30分鐘，由王磊、張高峰老師負責組織一到兩個游戲活動。
5、清點人數，帶隊返校。
6、返校途中在“賀家北”“閆村北”依次休息15分鐘。
7、回校后在操場統一集合，清點人數后再回各班。
“奪旗爭第一”游戲規則：
本次戶外徒步拉練以“爭奪紅旗，我當第一”的游戲活動在全程展開，各個小組在確保安全的基礎上，按照游戲規則，勇往直前，爭奪紅旗。
1、執旗第一人：王校長提前5分鐘舉旗前行。
2、執旗第二人：第一個追到王校長的隊員接旗，成為執旗手。
3、執旗第三人：另一組的最后一名隊員追上執旗手時，再次接過旗，領隊前行。
4、依照游戲規則不斷奪旗，在中途休息時旗由當時執旗手保管，再次出發時執旗手所在的組提前1分鐘出發，游戲繼續進行。
5、返回學校時，只要與執旗手所在組間隔在5米之內的小組都為優勝組，該獲勝組的所有隊員都為本次活動的優秀隊員。
前期準備：
1、各班主任聯系家長，確定能參加活動的學生名單，并妥善安排不參加的學生（安排在七年級聽課或各自家里）。
2、各班主任根據分配給本班的教師名單，合理安排師、生分配。
3、各班主任在班級做好本次活動的前期動員，及安全、紀律、衛生等有關事宜的強調工作。
4、各班主任強調學生穿著要易于本次活動，必須穿運動鞋，棉襪。
5、師生均自帶背包、礦泉水（最多4瓶）、紙，不允許帶任何飲料和吃的東西；班主任帶本班學生花名冊。
6、張曉寧主任負責校旗、橫幅制作到位。
7、張江濤老師負責應急藥品的準備。
8、王磊、張高峰老師準備好將在目的地要搞的游戲活動。
后期工作：
1、各班召開班會總結本次活動，讓學生體驗團結、合作的力量，提高班級凝聚力，并借此機會鼓勵學生在以后任何時候都要“相信自己、挑戰自己、戰勝自己”。
2、每位學生寫一篇“徒步拉練、生存體驗”活動之后的感言。
3、趙主任負責把本次活動的照片上傳至學校網站，做好宣傳工作。
注意事項：
1、所有學生靠右行，沿路邊行走，嚴禁玩、跑、打鬧，橫穿馬路。
2、注意各個丁字口、十字口的車輛拐彎。
3、嚴禁學生途中私自進商店買東西。
4、教師時刻保證本組學生必須同步前行，互相鼓勵，嚴禁落下任何一個學生。
5、教師時刻關注本組學生的身體狀況，如有特殊情況，及時聯系應急組張曉寧老師。
衛生、禮儀：
1、不亂扔垃圾，全部垃圾帶回學校，注意環保。
2、注意舉止文明，語言文明，做到不講粗話，不和隊員有語言沖突。
3、不采摘、折斷路旁的花草樹木，愛護環境。
4、隊員之間、師生之間要做到互相鼓勵、互相扶持、共同前行。
溫馨提示：
外出活動，全體師生將代表桃園學校的形象。
教師要嚴肅認真對待本次活動，明確活動的目的，責任心強，確保學生途中的紀律、安全。
XXXXXX中學
20xx-xx-xx
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