國家學生體質健康標準測試方案

時間：2024-12-22 10:30:40 方案我要投稿

國家學生體質健康標準測試方案推薦度：
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國家學生體質健康標準測試方案

　　為了確保我們的努力取得實效，常常需要提前制定一份優秀的方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那么優秀的方案是什么樣的呢？以下是小編整理的國家學生體質健康標準測試方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

國家學生體質健康標準測試方案

國家學生體質健康標準測試方案1

　　（一）測試時間安排

　　大四《學生體質健康標準測試》時間：20xx年10月17日-11月11日（學生見課表）；室內室外及詳細分班安排測試前見公眾號《大四體質健康標準測試安排》。

　　大三《學生體質健康標準測試》時間：20xx年11月14日-12月9日（學生見課表）；室內室外及詳細分班安排測試前見公眾號《大三體質健康標準測試安排》。

　　大一、大二《學生體質健康標準測試》形態機能測試時間：20xx年10月24日-11月8日，具體時間由任課教師通知。大一、大二《學生體質健康標準測試》身體素質項目測試具體時間由任課老師安排。

　　復興路校區大三、大四《學生體質健康標準測試》時間：大三、大四學生從20xx年10月25日-11月16日（大四每周二中午測試、大三每周三中午測試），大一、大二《學生體質健康標準測試》身體素質項目測試具體時間由任課老師安排。

　　（二）測試項目

　　男：身高、體重，肺活量，坐位體前屈，立定跳遠，50米跑，引體向上，1000米跑；

　　女：身高、體重，肺活量，坐位體前屈，立定跳遠，50米跑，一分鐘仰臥起坐，800米跑。

　　（三）測試項目分組

　　形態機能測試：身高、體重、坐位體前屈、肺活量

　　身體素質測試：立定跳遠、50米跑、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、1000米跑（男）、800米跑（女）

　　（四）大三大四測試流程

　　形態機能測試工作由體育部統一安排完成，身體素質測試工作由任課教師安排。

　　1第一次課講解測試注意事項，安排部分學生進行室外身體素質測試，其余學生進行室內形態體能測試。（耐力項目第一次課不做測試）

　　2第二次課在第一節課測試的基礎上，室內外學生交換測試項目。

　　3第三次課室外素質測試。

　　4第四次課完成測試及補測工作。

　　測試地點

　　集合地點

　　學生查看課表，通過體育部公眾號查詢第一次的測試項目（室內或室外），然后前往指定地點集合。

　　第一周室內測試的班級，在北校體育部辦公室門口集合。（近五宿舍）

　　第一周室外測試的班級，前往南校區田徑場集合。

　　測試地點

　　學生身體形態機能測試在北校區體育部辦公室二樓進行；身體素質測試在南校區操場進行。

　　測試要求及有關說明

　　（一）測試時學生務必身著運動裝、腳穿運動鞋。測試前三天保正充足的睡眠，嚴禁通宵上網等不良習慣；空腹、飯后半小時內不宜參加劇烈運動，學生應根據測試安排，合理安排飲食。如身體有暫時不適可向測試教師申請緩測。

　　（二）因身體等其它原因不能參加體測的'學生，可提出免測申請，經相關部門批準，并由體育教學部核準后，可以免予執行《標準》，所填《免予執行體質健康標準申請表》存入學生檔案。

　　（三）測試時學生必須攜帶校園一卡通。證件丟失請提前辦理，無校園一卡通者不予測試。嚴禁冒名頂替，對弄虛作假者視同考試作弊論處。

　　（四）測試期間如遇下雨天氣，測試工作是否正常進行請詢問任課教師安排。

　　學生當年體測成績查詢方法

　　系統只可查詢當年的測試成績，如果發現成績不完整或者不準確（包括室內身體形態測試項目），一、二年級同學可以在體育課上請求教師更正成績，三、四年級同學可聯系本學期體測任課教師進行更正。請各位同學務必確保本學年的體測數據完整。

　　注：《學生體質健康標準測試》0。5學分需要在大學四年中完成所有四次測試后綜合成績合格方可獲得。

　　查詢步驟：

　　1、關注“XX理工大學體育教學部”微信公眾號

　　2、點擊“體質監測”

　　3、點擊最上方的體質健康測試成績查詢

　　4、輸入學號和密碼查詢

　　《學生體質健康標準》的評定

　　各測試項目的數據，由體育教學部匯總，每學年上傳國家學生體質健康標準數據管理系統。學生畢業時的成績和等級，按畢業當年學年總分的50%與其他學年總分平均得分的50%之和進行評定。并記入《學生體質健康標準登記卡片》，在畢業時放入學生檔案。

　　評估采用等級評定，評定結果分為優秀、良好、合格、不合格四個等級，滿分為100分。其中，90分及以上為優秀；75-89分為良好；60-74分為合格；59分及以下為不合格。學生畢業時《標準》成績合格者，給予0。5個學分；成績不合格者，在大四第二學期給予一次補考機會，仍不及格者學校按肄業處理。因病或殘疾學生，可向學校提交免予執行的申請，經醫生（衛生科）證明，體育教學部核準后，可以免予執行《標準》，所填表格《免予執行體質健康標準申請表》存入學生檔案。

國家學生體質健康標準測試方案2

　　（一）為貫徹落實健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，提高中小學生體質健康平均水平，特制定本標準。

　　（二）本標準是《國家體育鍛煉標準》的有機組成部分，是《國家體育鍛煉標準》在學校的具體實施，是國家對學生體質健康方面的基本要求，適用于全日制小學，初中，普通高中，中等職業學校和普通高等學校的在校學生。

　　（三）本標準從身體形態，身體機能，身體素質和運動能力等方面綜合評定學生的'體質健康水平，是促進學生體質健康發展，激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學生體質健康的個體評價標準。

　　（四)本標準將測試對象劃分為以下組別：小學一，二年級為一組，三、四年級為一組，五、六年級為一組，初、高中每年級各為一組，大學為一組，小學一、二年級組和三、四年級組測試項目分為三類，身高，體重為必測項目，其他二類測試項目各選測一項，小學五、六年級組，初、高中各組，大學組測試項目均為五類，身高，體重，肺活量為必測項目，其他三類測試項目各選測一項。選測項目每年由地（市）級教育行政部門，高等學校在測試前兩個月確定并公布。選測項目原則上每年不得重復。。（五）學校每學年對學生進行一次本標準的測試，本標準的測試方法按《國家學生體質健康標準解讀》(人民教育出版社出版）中的有關要求進行。

　　（六）本標準各評價指標的得分之和為本標準的最后得分，滿分為100分。根據最后得分評定等級：90分及以上為優秀75分—89分為良好， 60分—74分為及格，59分及以下為不及格。學生體質健康標準成績每學年評定一次，按評定等級記入《國家學生體質健康標準登記卡》。學生畢業時體質健康標準的成績和等級，按畢業當年得分和其他學年平均得分各占50%之和進行評定。因病或殘疾免予執行本標準的學生，填寫《免予執行申請表》。。

　　（七）本標準由教育部負責解釋。

國家學生體質健康標準測試方案3

　　為了認真落實教育部20xx年關于學生體質健康測試的通知，認真執行文件精神，結合學校實際情況，特制定我校學生體質健康測試方案。

　　一、測試目的

　　通過學生體質健康測試，促進學生身心健康發展，激勵學生積極進行身體鍛煉，提高自我保健能力和體質健康水平，為學校提高體育教學質量提供可靠的參考依據。

　　二、組織機構：

　　1、工作分工

　　（1）測試具體安排及技術指導：由高二年段體育教師具體負責，戴兆敏老師全面負責；

　　（2）紀律和安全：由班主任和保衛人員負責，協助本班體育教師完成測試工作；

　　（3）測試數據的錄入：由本年段體育教師具體負責

　　（4）后勤保障：鄭志輝、盧建彬負責

　　（5）醫療、安全保障：學校醫務室和保衛科具體負責、

　　2、測試內容：

　　立定跳遠、50米、坐位體前屈、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、1000米（男）、800米（女）

　　3、測試時間

　　（1）20xx年10月25日全天

　　（2）若由于天氣原因，影響正常的測試工作時，測試時間由體育組另行通知。

　　三、測試地點：

　　永定一中運動場

　　四、測試分組：

　　（1）第一組：1班、2班、3班、4班、5班、6班

　　第二組：7班、8班、9班、10班、11班、12班

　　第三組：13班、14班、15班、16班、17班、18班、19班

　　（2）上午測試50米、立定跳遠、引體向上（男）/仰臥起坐

　　（女）；下午測試坐位體前屈、1000米（男）/800米（女）。

　　（3）上午8：00至9：20第一組，9：20至10：40第二組，10：40至12：00第三組，下午14點開始，1至19班男生集合測試；15點30分1至1９班女生測試。（每組需提前15分鐘在足球場內由體育委員帶領做好準備活動）

　　五、測試要求：

　　（1）各班根據學校安排時間，做好組織和宣傳工作，使每位

　　學生都能順利參加測試。

　　（2）測試前，學生必須認真閱讀體質健康測試相關知識。（見體育教材）

　　（3）測試時必須穿運動鞋、運動服，由體育委員統一帶領做好準備活動。

　　（4）參加測試的.教師，要認真負責，公平公正完成測試工作，各班同學在測試中根據測試班級的順序，聽從學校測試教師統一安排，遵守測試紀律。

　　（5）測試中不得違規作弊，一經查實，取消測試成績并嚴肅處理，如果在測試中因病因事請假的學生，必須在學校規定的補測時間內持班主任證明到場與本班的任課教師聯系測試，過期不予受理，責任自負。

　　六、測試分工：

　　50米第一組：

　　50米第二組：

　　引體向上：

　　仰臥起坐：

　　立定跳遠：

　　坐位體前屈：

　　800米/1000米：

　　（二）測試流程

　　1、每組班級需提前15分鐘在足球場靠主席臺位置由體育委員帶領做準備活動。

　　2、上午每組班級男生在50米第二組位置集合測試，女生在50米第一組集合測試；測試完成的同學，女生前往仰臥起坐測試點測試，然后測試立定跳遠（一區）；男生前往引體向上測試點測試，然后測試立定跳遠（二區）。

　　3、下午14點，1至19班男生在足球場集中測試坐位體前屈，測完20人后成一組測試1000米；15點30分，1至19班女生在足球場集中測試坐位體前屈，測完20人后成一組測試800米。

　　七、注意事項：

　　1、清點學生人數，班主任要注意特異體質學生摸底，并提前告知體育教師，防止學生在測試中發生意外。

　　2、測試過程中一切要聽從體育教師的統一安排，不得影響測試秩序，測試完畢的同學回到原班按照課表上課。

國家學生體質健康標準測試方案4

　　親愛的同學們：

　　XX市實驗學校一年一度的國家學生體質健康測試工作，即將在11月上旬拉開帷幕。我們要確保達標，力爭優秀。《國家學生體質健康標準》是測量學生體質健康狀況和鍛煉效果的評價標準，是國家對不同年齡段學生體質健康方面的.基本要求，是學生體質健康的個體評價標準。

　　測試時間：20xx年11月8日-20xx年12月9日

　　小學生體質健康測試需要測哪些項目呢？

　　標準又是什么呢？

　　我們一起來看看吧！

　　測試項目

　　各項目測試方法、標準及練習方法

　　身高和體重

　　①測試儀器：

　　身高體重測量儀

　　②動作方法：

　　受測者赤腳，立正姿勢站在身高計的底板上，目視前方，軀干自然挺直。

　　身高體重示范

　　肺活量測試

　　①測試儀器：

　　電子肺活量計

　　②動作方法：

　　手持肺活量吹嘴，站立姿勢，抬頭挺胸，身體后仰，深吸一口氣，手持吹嘴與嘴貼合，勻速有力吹氣，身體逐漸前傾下蹲，直至不能呼氣為止。

　　③練習方法：

　　靠墻吹紙：深吸一口氣，持續吹向紙張，不讓紙掉下去。

　　測肺活量示范

　　50米跑

　　①動作方法：

　　站立式起跑姿勢，聽到信號后迅速起跑，以最快的速度跑向終點線。以受測者軀干到達終點線的垂直面時停表。

　　②練習方法：

　　起跑姿勢口訣：舉右手，撤右腳，右手前，左手后，直接放下，準備跑。

　　擺臂練習：原地擺臂，30次/組，共三組。

　　反應練習：轉身聽口令跑、小步跑聽口令跑、轉身蹲下聽口令跑。

　　步幅、步頻練習：高抬腿跑、后踢腿跑、小步跑。

　　終點沖刺跑：在終點前3-5米處放標志物，全力沖過標志物。

　　50米跑示范

　　坐位體前屈

　　①測試儀器：

　　坐位體前屈測量器

　　②動作方法：

　　受測者坐在墊子上，兩腳平蹬測試板，上體前屈，用雙手推動游標前進，直到推不動為止。

　　③練習方法：

　　第一進行適當的準備活動，以充分舒展關節、韌帶和肌肉，防止拉傷。

　　第二并攏雙腿直立于地面，前屈上體，至雙手手掌接觸到地面，或扶小腿后部，盡量使上體貼近腿部。上身回到原位后，再重復以上動作。

　　第三一腿直立，另一腿伸直置放于肋木上，身體正對高腿向前屈，盡量使胸部貼近腿部，注意不要讓雙腿膝蓋彎曲。上身反復回到原位后再前屈，一定次數后換腿。

　　第四兩腿屈膝盤坐于地面，使兩腳掌相對，兩手握住兩腳，前屈上體。上身反復回到原位后再前屈，一定次數后換腿。

　　坐位體前屈示范

　　一分鐘跳繩

　　①測試器材：

　　跳繩

　　②動作方法：

　　并腳跳一分鐘，手握繩柄，大臂貼近身體，小臂帶動手腕搖繩。

　　③練習方法：

　　調節長度：單腳踩住跳繩中間位置，短繩拉直，繩柄靠近胸口位置即可。

　　直腿跳練習：30個/組，共3組。

　　并腳左右跳：30個/組，共3組。

　　一分鐘跳繩示范

　　仰臥起坐

　　①測試儀器：

　　仰臥起坐測試電子套件

　　②動作方法：

　　受測者身體仰臥于墊子上，雙手扶頭（不抱頭），兩腿屈膝，腳踩實，腹部發力往上起，嘴巴吐氣，計時一分鐘。

　　③練習方法：

　　仰臥屈膝舉手：30個/組，共3組。

　　仰臥舉腿：30個一組，共3組。

　　仰臥起坐示范

　　50米x8往返跑（400米)

　　①測試儀器：

　　50米x8往返跑

　　②動作方法：

　　在50米跑道上，一端為起點，一端為折返點，兩個點線內0。5米處放置測試儀器；站立式起跑姿勢，聽到信號后，立即起跑，繞過折返點，共計折返四次，跑回起點，身體軀干跑過終點，計時結束。

　　③練習方法：

　　擺臂練習：原地擺臂，30次/組，共三組。

　　反應練習：小步跑聽口令跑、轉身聽口令跑、轉身蹲下聽口令跑。

　　步幅、步頻練習：高抬腿跑、后踢腿跑、小步跑。

　　50米x8往返跑示范

　　溫馨提示

　　1、測試前做好熱身活動，防止受傷；

　　2、受測者穿合腳的運動鞋、運動服；

　　3、受測者遵守規則，不踩、跨起跑線、不搶跑、不岔道；

　　4、測試完畢不可立即坐臥休息，應該慢走調整；

　　各年級測試項目及評分標準匯總

　　運動是一切生命的源泉！蘇格拉底曾說：身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持！運動是身體健康的前提，希望同學們養成良好的運動習慣。預祝大家在體測中都可以取得優異成績，加油吧，向陽花少年！

國家學生體質健康標準測試方案5

　　為了能夠順利高效的完成教育部20xx年度學生體質健康測試工作，因疫情形勢的.不確定性和20xx級學生下半年是畢業班的特殊性，現將安排20xx級學生體質健康測試工作于4月份進行。為了保證測試的順利開展，望各院系對于此次工作給予高度重視及配合，鼓勵學生積極參與體育鍛煉，恢復體能，訓練好體測內容，從容面對體質健康測試。

　　組織工作

　　大三學生由各院系負責組織，并由輔導員負責帶隊，在指定的時間內將學生帶到測試地點（地點：體育館）。

　　※如遇特殊情況或者下雨，順延進行，根據天氣情況會提前通知

　　體測內容

　　體質測試共九個項目：身高、體重、肺活量、50米、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女）。

　　測試辦法及要求

　　1、大三學生由各院系負責組織：

　　（1）由體育教研室將體質測試相關表格以電子版形式下發至學工及輔導員處。

　　（2）以院系為單位，男女學生的測試表信息要電子版打印成紙質分開制作，男女學生分開測試。由院系輔導員或負責人攜帶本系學生體測信息紙質表，帶領全院系學生到體育館進行測試。測試前，輔導員需將體測學生信息表交至體育教研室朱永振老師處。

　　2、要求學生穿運動鞋、運動服參加測試，要吃飯不能空腹測試。

　　3、有身體疾病或身體不適者可申請補測或免測，因身體原因無法參加體測的同學，填寫免測申請表并附醫院證明，所有材料電子版或照片即可（以院系為單位壓縮匯總，不接收個人），統一發到朱永振老師郵箱：。壓縮文件命名為：20xx免測+院系名稱（發送時間是所有測試結束后）。

　　4、校體測負責人：