高一第一學期體育與健康課教學計劃

          時間:2024-08-20 08:42:50 工作計劃 我要投稿
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          高一第一學期體育與健康課教學計劃

          項目

          節數

          教學內容

          體育與健康課理論知識

          3

          體育與健康課概述

          體育與健康課基礎知識

          體育與健康課理論考試

          田徑

          4

          跨欄跑

          跨欄跑

          耐久跑

          耐久跑

          體操

          4

          隊列隊形、廣播體操——時代在召喚(預備節、13節)

          隊列隊形、廣播體操——時代在召喚(46節)

          隊列隊形、廣播體操——時代在召喚(78

          隊列隊形、廣播體操——時代在召喚(復習)

          武術

          2

          初級長拳

          初級長拳

          身體素質

          2

          臺階試驗、游戲

          立定跳遠、游戲

          籃球

          4

          1、運球急停、急起,變方向運球;2原地單手肩上投籃

          1、原地單手肩上投籃;2、原地體前換手變向運球、行進間體前換手變向運球

          1、全場一對一練習體前換手變向運球;2、運球跨步急停接原地單手肩上投籃

          測驗:原地單手肩上投籃命中率

          排球

          4

          1、簡單介紹排球運動的基礎知識;2、正面雙手墊球

          1、正面雙手墊球(復習);2、正面雙手上手傳球(新授)

          側面下手、正面上手發球

          正面屈體扣球(低網)

          足球(男)

          韻律操(女)

          3

          男:足球1、簡單介紹足球基礎知識2、腳背正面、內側、外側傳球

          女:韻律操

          男:足球:腳部、腿部、胸部停球;

          女:韻律操

          男:足球:直線變向運球

          女:韻律操

          游泳

          2

          1、水中閉氣;2、水中漂浮

          1、水中換氣;2、蹬壁滑行

          乒乓球

          2

          1、握拍法;2基本步法

          正手攻球

          輪滑

          2

          基本的站立姿勢

          1、正滑2、彎道滑行

          毽球

          4

          腳內側踢毽

          正腳背踢毽

          膝、胸、肩觸球的技術動作

          正腳背發球技術

            高一年級第二學期體育與健康課教學計劃

          項目

          節數

          教學內容

          體育與健康課理論知識

          3

          體育與健康課概述

          體育與健康課基礎知識

          體育與健康課理論考試

          田徑

          4

          跨欄跑

          跨欄跑

          耐久跑

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          體操

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          隊列隊形、廣播體操——時代在召喚(預備節、13節)

          隊列隊形、廣播體操——時代在召喚(46節)

          隊列隊形、廣播體操——時代在召喚(78

          隊列隊形、廣播體操——時代在召喚(復習)

          武術

          3

          初級長拳

          初級長拳

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          身體素質

          2

          臺階試驗、游戲

          立定跳遠、游戲

          籃球

          4

          1、運球急停、急起,變方向運球;2原地單手肩上投籃

          1、原地單手肩上投籃;2、原地體前換手變向運球、行進間體前換手變向運球

          1、全場一對一練習體前換手變向運球;2、運球跨步急停接原地單手肩上投籃

          測驗:原地單手肩上投籃命中率

          排球

          4

          1、簡單介紹排球運動的基礎知識;2、正面雙手墊球

          1、正面雙手墊球(復習);2、正面雙手上手傳球(新授)

          側面下手、正面上手發球

          正面屈體扣球(低網)

          足球(男)

          韻律操(女)

          2

          男:足球1、簡單介紹足球基礎知識2、腳背正面、內側、外側傳球

          女:韻律操

          男:足球1、腳部、腿部、胸部停球;2、直線變向運球

          女:韻律操

          游泳

          2

          1、水中閉氣;2、水中漂浮

          1、水中換氣;2、蹬壁滑行

          乒乓球

          2

          1、握拍法;2基本步法

          正手攻球

          輪滑

          3

          基本的站立姿勢

          正滑

          彎道滑行

          毽球

          4

          腳內側踢毽

          正腳背踢毽

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