衛生健康教育課教案

          時間:2023-02-17 01:26:39 教案 我要投稿

          衛生健康教育課教案(精選11篇)

            作為一名教學工作者,通常會被要求編寫教案,借助教案可以提高教學質量,收到預期的教學效果。我們該怎么去寫教案呢?下面是小編整理的衛生健康教育課教案,歡迎大家分享。

          衛生健康教育課教案(精選11篇)

            衛生健康教育課教案 篇1

            一、班會目的

            1、加強食品安全教育,學習一些食品安全常識;

            2、懂得在購買食品時進行選擇和鑒別增加學生食品安全知識;

            3、提高學生食品安全自我保護意識和能力

            4、培養學生從小講衛生、少吃零食的好習慣。

            二、班會準備

            1、班會前一周,讓學生對學校周圍的小攤進行實際調查,并且通過各種途徑調查什么樣的食品才是安全的。

            2、排演小品《愛買零食的他》。

            3、分別從小攤上和大超市里購買一些食品。

            4、準備一臉盆水以及洗手液、毛巾等物品。

            三、班會程序

            1、主持人宣布“食品安全與衛生”主題班會活動開始。

            2、班主任:同學們!今天我們班舉行以“食品安全與衛生”為主題的班會活動。各位同學已經經過自己的實際調查或查閱資料了解了有關“食品安全與衛生”的知識。希望大家把自己看到的,聽到的,想到的與學到的知識帶進今天的課堂,達到相互交流、提高安全自護的目的。

            3、主持人:請同學們匯報對學校周圍小攤進行實際調查的結果。學生談到的情況主要有以下幾個方面:

            ①烤羊肉串、烤年糕的'桌子又黑又臟,食品上叮著蒼蠅,有沾滿了灰塵。

           、谥泼藁ㄌ堑臋C器都是污垢,還不時會有臟東西掉進去,賣主自身也很臟,根本不講衛生。

           、鄞b食品沒有明確的產地、商標,有的已過保質期。

            4、主持人小結:大家的眼睛可真亮!觀察得非常仔細,調查得很全面,發現的問題還真不少。這樣的食品我們同學吃了能不生病嗎?下面我們來看小品《愛吃零食的他》。

            5、小品表演《愛吃零食的他》

            主要內容:上課時,一個男生突然肚子痛,送到醫務室。經校醫診斷是得了急性腸胃炎。經過了解,他早上上學時吃了小攤上的油炸雞腿。

            全班討論:

           、龠@位男生得的是什么?

           、谒麨槭裁磿?

            6、主持人歸納:學校規定不能到小攤上去買零食吃,可有的同學偷偷地去買,不聽老師的勸告,剛才的這位男生就是因為吃了小攤不衛生的食品而生病的。那么究竟什么的食品才是安全的呢?請同學拿出自己從大超市買的食品和我手里的小攤上的食品進行比較,看看安全的食品必須有哪些標識。

            學生比較并且討論:安全的食品要有生產日期、生產廠家具體的地址和電話、保質期、食品的具體組成成分和重量等。

            7、引導區別食物與食品

            衛生健康教育課教案 篇2

            一、活動目標:

            1、在趣味的語言活動中,辨別行為的對與錯。

            2、經過觀看錄象,讓幼兒注重平時良好衛生習慣的養成。

            3、理解故事資料,能認真傾聽,有良好的傾聽習慣。

            4、大膽的表述對故事的理解。

            二、活動準備:

            小狗、小老鼠吃香蕉的幻燈制作;幼兒在園吃糖、擦嘴、吃飯時的錄象。

            三、活動過程:

            一、出示兩只小動物,引起幼兒興趣。

            1、今日,教師請來了小黃狗、小老鼠,你喜歡誰。繛槭裁?

            二、看圖學習兒歌。

            1、看了兩只小動物的表現,我們再來說說你更喜歡誰?先來看小黃狗,它在干什么?

            2、小狗把香蕉皮丟到哪里去了?

            我們把小黃狗吃香蕉的.樣貌編成了一首兒歌。

            小黃狗,吃香蕉。果皮丟進垃圾箱。

            3、(出示圖二)再來看看小老鼠是怎樣吃香蕉的?

            你認為小老鼠的行為對不對?為什么?

            學學動作“丟”。

            我們也來編一段兒歌:

            小老鼠,吃香蕉。果皮丟到地面上。

            小結:那此刻,你更喜歡誰了。繛槭裁?

            我們要學乖小黃狗,做個講衛生的好寶寶。

            三、除了吃香蕉,我們還吃過好多好吃的東西,和旁邊的小朋友一齊聊聊你吃完零食是怎樣做的?

            四、觀看錄象兩段。

            我們來看看小2班的兩位小朋友,他們在干什么?他們又是怎樣做的呢?

            錄象一:他在吃糖果,猜猜他會把糖紙丟哪兒呢?

            我們給他次機會,這兒有張糖紙,他會怎樣做?

            錄象二:擦完嘴巴,餐巾紙該丟哪兒呢?(表揚)

            錄象三:在吃飯時,我們的寶寶是怎樣表現的?

            五、活動延伸:爭做小小衛官員。

            衛生健康教育課教案 篇3

            活動目標:

            1、培養幼兒初步的自我服務的本事。

            2、初步養成良好的衛生習慣,學習正確的刷牙方法。

            活動準備:

            娃娃家:給娃娃洗臉、刷牙、梳頭。手工區;:卡紙、海綿紙、等材料設計各種生活用品并且還能夠進行繪畫。

            閱讀區;各種生活類的.圖畫書。

            活動過程:

            一、談話導入。

            小朋友是個講衛生的孩子嗎(是的)那你們平時是怎樣講衛生的呢(請個別孩子說說自我平時是怎樣講衛生的)

            剛才小朋友都說了自我早上起來會刷牙、洗臉,講了很多很多,今日我教師就要來看看我們在區域活動中是怎樣來表現的。

            三、介紹各個區域。

            1、娃娃家。

            娃娃家里都有很多的娃娃寶寶,今日就要來讓我們的小朋友怎樣跟我們的娃娃洗臉、刷牙、梳頭。

            2、圖書區。

            今日教師在圖書區準備了各種生活類的圖畫書,待會小朋友能夠看圖書和朋友一齊講講,看完后能夠和好朋友一齊說說。

            3、動手區。

            在手工區教師準備了:卡紙、海綿紙、等材料設計各種生活用品并且還能夠進行繪畫。

            四、組織幼兒進區區域。

            1、提出區域規則。

            在進區的時候,你先要想好來你要進什么區角。可是我們進區域時我們先要拿好進區卡,僅有拿到了進區卡的小朋友才能到區角里面去活動,如果你去的哪個區角里的卡插滿了,你就不能再進這個區了,僅有把卡插在哪個區里,你就在哪個區里活動。當教師放音樂時候,小朋友就趕緊把區域中的玩具整理好,放回原處。在區域中不能大聲喧嘩,靜靜的玩。

            2、教師巡回指導幼兒進行區域活動。

            四、收拾材料,結束游戲。

            小結小朋友進區觀看的情景,表揚有序進區的幼兒,對存在不足自我玩自我的幼兒提出要求,指出做的不夠的地方。

            衛生健康教育課教案 篇4

            一、活動目的

            1、通過個人、教室、校園衛生知識方面的講解,引起學生對環境衛生的重視。

            2、在活動中,培養學生養成講衛生、愛環境的良好行為習慣。

            二、活動形式:

            教師授課制

            三、活動準備:

            幻燈片PPT、有關個人、教室、學校衛生的相關資料

            四、活動過程:

           。ㄒ唬⿲

            1、小朋友們,我們這學期開學已有兩個星期了,每天早晨,你們都會刷牙、洗臉,帶著一張干干凈凈的臉頰來上學,走進潔凈的校園,走進桌椅整齊的教室,這樣的.學習生活,你喜不喜歡啊?(學生答)今天,就讓我們一起來認識我們自己、我們的教室和學校。

            2、讀課題:《講衛生愛環境》

            (二)個人衛生

            1、觀看《邋遢大王奇遇記》(有個小朋友想和大家打個招呼,讓我們一起看看吧)

            2、思考:你覺得邋遢大王怎么樣?你喜歡他嗎?

            3、學生評判關于飲食的一些現象;出示“醫生寄語”。

            4、講解運動衛生的注意事項(聯系學生生活實際)。

            5、關于學習衛生,重點講解“用眼衛生,”強調“一拳、一寸、一尺”的坐姿及眼保健操的養成教育。

            6、儀表衛生的相關知識講授;并考一考學生的基本常識;以圖片形式出示“看不見的細菌”,讓學生更加注重個人衛生。

            7、討論:我們怎樣注意個人衛生呢?(學生交流,發言)

           。ㄈ┙淌倚l生

            1、看“掃地圖”,思考:你這樣掃過地嗎?這樣對嗎?為什么?

            2、出示“正確掃地圖”,教師講解。

            3、觀看“排桌椅”視頻,學生說一說,教師補充。

            4、出示:擦玻璃“圖,教師講解。

            總結:我們在學校里的大部分時間是在教室里度過的,教室是我們的家,為了讓家更干凈,讓我們更好地學習,要學會掃地、排桌椅、擦玻璃、放置掃帚與簸箕等,這樣的家才溫馨。

           。ㄋ模┬@衛生

            1、出示“校園圖”,問學生:這是什么?干不干凈?

            2、出示“垃圾圖”,引起反差、注意。

            3、教師代替校園向小朋友說一句話。

            4、遇到垃圾,你該怎么做呢?(出示圖片)

            5、認識垃圾筒、學會倒垃圾(圖片、短片)

            總結:美麗的校園需要我們大家的努力、幫忙,小朋友愿不愿意幫助他?有時候,你一個小小的動作,就會有大大的收獲,學校因你而美麗。

           。ㄎ澹┡氖指瑁涵h保衛生歌

            總結:小朋友們,當你們帶著干凈的臉頰來上學時,看到的是潔凈的校園、教室,希望你們放學的時候,依然是來時的模樣,講衛生、愛環境人人有責,看誰是最講衛生的小朋友,讓我們一起努力吧!

            衛生健康教育課教案 篇5

            活動目標:

            1、喜歡健康活動,體驗做運動帶來的樂趣。

            2、能利用運動器械做全身運動,初步了解上、下肢運動的概念。

            3、學習用表格設計一周的晨間鍛煉計劃表。

            活動準備:

            1、晨間運動計劃表。

            2、運動器械、水彩筆、黑板。

            活動過程:

            1、教師出示各種運動器械,引發幼兒興趣。

           。1)幼兒自由選擇自我喜歡的運動器械進行運動。

           。2)教師組織幼兒討論,運動后的身體有什么感覺?你用的運動器械主要鍛煉身體的哪個部位?

           。3)教師小結。

            2、教師幫忙幼兒初步了解上、下肢運動和全身運動的概念。

           。1)教師引導幼兒討論,將運動方式進行分類。

            A、教師:我們利用手臂進行鍛煉的`運動,我們能夠叫它什么運動?利用腿和腳進行鍛煉的運動,我們能夠叫它什么運動?如果手臂、腿和腳一齊運動又叫什么運動?

            B、教師小結:利用手臂或腿和腳進行運動的時候,能夠使手臂或腿和腳得到鍛煉,這兩種形式就分別叫作上肢運動和下肢運動;如果我們全身都運動起來,使身體的每個部分都得到鍛煉,就叫作全身運動。

            (2)教師引導幼兒對運動器械進行分類。

            A、教師出示運動器械,請幼兒將運動器械分別與上、下肢和全身運動相對應。

            B、師幼共同驗證。

            C、教師小結:不一樣的器械能夠鍛煉身體的不一樣部位,我們大家都要進取鍛煉,身體才會棒棒。

            3、師幼一齊分析幼兒的“晨間鍛煉計劃表”。

            (1)教師出示計劃表范圖,引導幼兒觀察。

           。2)教師引導幼兒討論計劃表(上肢運動、下肢運動、上下肢運動)

            4、教師引導幼兒完成自我的“晨間鍛煉計劃”。

           。1)幼兒設計自我的“晨間鍛煉計劃”。

           。2)教師巡回指導。

            5、幼兒大膽介紹自我的鍛煉計劃,并說明理由。整理]活動延伸:

            在日常活動中按照自我的計劃進行運動鍛煉。

            衛生健康教育課教案 篇6

            教學目的:

            1.使學生樹立講究衛生光榮,不講衛生恥辱的新風尚。

            2.教育學生養成良好的衛生習慣。

            教學過程:

            一、講解為什么要講衛生。

            二、個人衛生應注意的.問題:

            1.個人衛生:

            樹立講究衛生為光榮,不講衛生為恥辱的新風尚。人人要養成“五要”“六不”的個人衛生習慣。

            五要:要按時作息、要睡前刷牙、要勤換衣服、要勤剪指甲、要勤理發。

            六不:不喝生水、不吃不潔食物、不吸煙、不亂丟果皮紙屑、不隨地吐痰、不亂涂墻壁。

            2.學習衛生:

           。1).看書寫字姿勢要正確。做到“三個一”:眼離書一尺,胸離桌一拳,握筆離紙一寸。

            (2).不在強烈的陽光下和暗弱的光線下看書。不睡在床上、坐在車上看書。不在路上邊走邊看書。看書時間不能過長。眼睛疲倦了,要閉目養神或朝遠處眺望。

           。3).認真做好眼保健操。穴位要準確,每天二次。學生座位每周要換。

            (4).教室墻壁保持潔白,陰雨天開燈看書學習。教室黑板保持漆黑無裂縫,不反光。上課時打開門窗通風換氣,使室內空氣保持新鮮。

            3.保健衛生:

            (1).每年體檢一次,防齲齒兩次,發現疾病及時治療。

           。2)嚴防病從口入,不吃變質食物、不暴食、不偏食、不挑食,定時定量飲食。

           。3).人人有一塊干凈的手帕,不用臟手擦眼、挖鼻。

           。4).積極預防傳染病感染,一旦發生肝炎、結核、水痘、腮腺炎等傳染病及時隔離治療。

            認真做好防近宣傳,人人懂得防近工作的重要性,班級有防近統計表,對近視學生進行定期復查。

            衛生健康教育課教案 篇7

            活動目標

            1、了解食品的一些衛生常識,知道不講衛生和垃圾食品對人體的危害。

            2、在搶答的活動中,區分綠色食品和垃圾食品的種類。

            3、樂意吃一些比較有營養的綠色食品,并參與綠色食品游戲賽。

            4、培養良好的衛生習慣。

            5、了解健康的小常識。

            活動準備

            1、一些和飲食衛生有關的.圖片若干。

            2、幼兒用書人手一冊,紅色彩筆人手一支。

            活動過程

            1、幼兒進行談話活動:

            1)教師:你喜歡吃什么食品?為什么?

            2)教師將幼兒說的各類食品一一貼在黑板上或快速地畫在黑板上,并進行分類。

            2、通過觀察幼兒用書,了解注意飲食衛生的重要。

            1)看圖說說:圖上的小朋友在做什么?想一想這樣做對嗎?為什么?

            2)觀察畫面,說說:這些小朋友怎么啦?他們為什么會生病?

            例如:觀察拉肚子的小朋友,說說:為什么他會拉肚子?(吃蔬果不清洗,也沒有洗手。)……觀察一名肥胖兒童:他為什么會這么胖?(他吃的東西太多了、甜食吃多了、油膩的食物吃多了……)

            3、引導幼兒參與討論:吃什么食品比較好?什么樣的食品要少吃,為什么?

            4、請幼兒在紙上記錄綠色食品和垃圾食品。

            教師請幼兒談論自己記錄的結果,并將記錄的結果進行總的匯合,找出最好的食品和最差的食品,并給以"綠色食品"和"垃圾食品"的稱號。

            5、食品搶答,教師報出食品的名稱,請幼兒說出垃圾或綠色食品。

            1)教師:水果、蔬菜。幼兒:綠色食品;

            2)教師:薯片、妙脆角、炸雞腿。幼兒:垃圾食品。

            6、引導幼兒評選出2個綠色食品。

            教師請3位幼兒上來分別扮演3個綠色食品,并站成一排。開展游戲《蹲一蹲》玩法:分別說出自己蹲和別人蹲,要接得快。例如:有綠色實物:黃瓜、西紅柿、青菜,第一個是黃瓜說:"黃瓜蹲,黃瓜蹲,黃瓜蹲完了青菜蹲。"青菜聽到后,立即接上來說:"青菜蹲,青菜蹲,青菜蹲完了西紅柿蹲。"然后,繼續接說……說錯了,就換人接著游戲。

            衛生健康教育課教案 篇8

            教學要求:

            通過本課的學習,使學生知道眼睛是個重要的感覺器官,懂得用眼衛生知識,并珍惜別和愛護眼睛。教學重點:

            本課的教學重點應放在保護視力,預防近視的方法上。教學準備:多媒體課件教學時間:一課時教學過程:

            一、導入課題

            老師發現我們班里戴眼鏡的同學真不少,說說你是怎么戴上眼鏡的?(指名戴眼鏡的同學說)告訴同學們你戴上眼鏡什么感覺呢?這些同學由于平時不注意保護自己的眼睛而早早的戴上了眼鏡,多痛苦啊!眼睛是心靈的窗戶,人人都希望自己有一雙明亮的大眼睛,那么怎樣才能保護好自己的眼睛呢?今天我們談談怎樣保護視力。

            二、初步了解眼睛結構及作用(出示課件)

            1.你了解我們的眼睛嗎?(指名說說)老師這里有一個關于眼睛的小資料,自己讀讀。指名讀。(出示課件)

            2.(出示課件)這是我們眼球的解剖圖,它是一個結構復雜而精密的視覺器官。它是通過復雜的屈光系統把物體的影像反應到視網膜上,然后通過大腦視覺區域的分析綜合,才能做出物體形狀、大小、遠近、色彩的判斷。因此我們眼睛的每一部分都是非常重要的,損害了哪一部分都會造成嚴重的后果。

            3.我們的眼睛有哪些作用呢?(指名說)

            三、解各種眼睛疾病及預防近視的方法

            1.日常生活中,眼睛的作用可真大呀!如果不講究用眼衛生,我們的`眼睛可要生病了,那么你知道哪些眼睛的疾病呢?(指名說)學生的主要任務是學習,學習需要用眼睛,如果不講究用眼衛生,時間久了就容易患近視,我們應怎樣保護視力,預防近視呢?(小組討論后指名說)

            2.教師總結:預防近視要做到哪幾點呢?出示課件(指名讀)

            3.指導學生做正確的讀書寫字的姿勢。

            4.保護視力很重要的一點就是要做好眼保健操,誰能上臺給大家演示一下正確的眼保健操的做法。(指名上臺演示),同學們一起做,教師糾正。

            5.出示作業,指名讀作業要求。

           。1)說說保護視力、預防近視要做到哪幾個方面?(指名說)看誰說得多。

            (2)想一想,你是怎樣保護視力的?指名說說自己平時是怎么做的。

            四、課外拓展:

            1.出示課件,學生自由閱讀:青少年如何預防近視?

            (1)學習了這一課你有哪些收獲?指名說。

            (2)通過這一課的學習同學們的收獲可真不少,我們在班級內開展“爭光眼睛健康小標兵”的活動,希望每一個同學都能從一點一滴的小事做起,保護好自己的眼睛。

            衛生健康教育課教案 篇9

            教學目的

            讓學生了解蔬菜中含有人體需要的營養,多吃蔬菜,有益健康。

            教學重點:

            讓學生學會合理膳食,營養均衡

            教學過程

            1、導入:

            我們每天都會吃到蔬菜,如果在人的膳食中缺少蔬菜行嗎?為什么?

            蔬菜中含有豐富的維生素C、維生素B、胡蘿卜素、無機鹽等營養成分,其中維生素的含量最大。因此人體所需要的這些營養成分主要來源于蔬菜。

            2、了解學生吃蔬菜情況。

            3、根據掛圖講解蔬菜中的營養:

            (1)維生素C:

            缺少維生素C會得壞血病,經常牙齦出血,對疾病的抵抗力減弱。

            維生素C含量高的蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等綠葉蔬菜及西紅柿、黃瓜、白蘿卜等。

            維生素C能溶于水、易氧化破壞,因此洗菜時不要泡的太久,要先洗后切,急火快炒,以免破壞維生素C。我們日常吃的水果中維生素C的含量也僅為蔬菜的十分之一。

            (2)維生素A:

            在紅、黃、深綠色的蔬菜中含有能轉化成維生素A的.胡蘿卜素,維生素A可以促進兒童生長發育,維護視覺和皮膚。

            人體缺乏維生素A就會影響發育,還會得夜盲癥。

           。3)葉酸:

            綠葉蔬菜中的葉酸,能和維生素B12共同合成脫氧核糖核酸,促進大腦發育,孕期多補。

           。4)鮮豆類蔬菜中還含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等無機鹽和B族維生素。

           。5)纖維素:蔬菜中含有豐富的纖維素,能刺激腸蠕動,保持腸道清潔,預防疾病。

            天天吃一定量的蔬菜,使得營養全面,同時還預防了疾病。

            由于各種蔬菜的營養成分不一樣,因此吃菜要多樣化。

            4、總結:合理膳食,營養均衡

            板書設計

            蔬菜的營養

            一、蔬菜中的營養

            維生素C、維生素A、葉酸、維生素B、纖維素

            二、合理膳食、營養均衡

            衛生健康教育課教案 篇10

            活動目標:

            1、初步了解什么是垃圾食品和健康食品,知道不健康的食品對身體的危害。

            2、初步掌握辨別不健康食品的具體方法。

            3、增強自我保護意識,預防食物中毒。

            活動準備:

            課件,圖片若干(健康食品頭類食品,腌制食品,加工的肉類食品,肥肉和動物內臟類食物,奶油制品,方便面,燒烤類食品,冷凍甜點,果脯、話梅和蜜餞類食物;過期食品霉變及變質的食品)

            活動過程:

            一、談話導入活動

            1、引導語:平時你最喜歡喜歡吃什么東西?

            2、幼兒自由回答

            3、引導幼兒小結:你們喜歡吃的東西真是各式各樣,但是有的食品吃了是有益健康的,而有的食品吃了則是對我們的身體有害處。

            二、區分各類食品

            1、引導語:食物的種類有很多,你們原不愿意來給食物分分類呢?(引導幼兒將食品分成四大類)

            (1)健康食品:水果類,牛奶,蔬菜類。(吃了有助人體健康的食物)

           。2)垃圾食品:油炸食品,方便面,果凍,蛋糕,燒烤、甜點,餅干,可樂等(吃了對人體有害的食物)

            (3)過期食品:超過生產期的食品。

           。4)三無食品:無生產日期、無質量合格證(或生產許可證)以及無生產廠名稱。

            2、小結:食品可分為健康食品和不健康食品,不健康食品包括垃圾食品、三無食品、過期食品。

            3、討論不健康食品吃了以后對人體會有什么害處。

            4、小結:吃不健康的食物我們的'身體會容易產生各種疾病,危害我們的健康。

            三、飲食衛生我知道

            1、引導語:生活中我們應該怎樣注意飲食衛生呢?

            2、小結:平時飯前便后勤洗手,不吃生吃瓜果要清洗,不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料。要多喝水并且按時睡覺,注意我們的口腔衛生,這樣我們的身體才會遠離疾病。

            衛生健康教育課教案 篇11

            教學目標:

            1.培養學生良好的生活習慣,養成早睡早起的好習慣。

            2.讓學生聯系實際談談早睡早起的好處。

            3.學生早睡早起行為訓練

            教學準備:

            1.和課文相關的教學掛圖和課件

            2.課前布置學生收集相關資料

            教學時間:一課時

            教學重難點:培養學生良好的生活習慣,養成早睡早起的好習慣。

            教學流程:

            一.由調查學生睡眠習慣進行談話引入.

            1.談話內容(略)

            2.板書課題;

            二.學生結合實際談談不早睡的'害處:

            1.睡晚了不利于消除疲勞;

            2.產生頭暈;

            3.精神不振;

            4.身體抗病能力下降;

            5.記憶力減退;

            三.教師引用大量事實講授:怎樣做好早睡準備?

            1.睡前不吃零食;

            2.不看刺激性的電視和書籍;

            3.洗手、洗腳排便;

            4.脫掉外衣,蓋好被褥;

            5.室內光線柔和;

            四.學生討論:早起有什么好處呢?

            1.有充裕的時間吃早餐;

            2.空氣好有利身體發育;

            3.可以保持良好的精神狀態;

            五.學生聯系實際談怎樣做到早睡早起。

            六.學生總結所學內容

            早睡早起身體好

            七、板書

            早睡早起身體好

            1.有充裕的時間吃早餐;

            2.空氣好有利身體發育;

            3.可以保持良好的精神狀態;

            八、教學反思:

            學生上課積極發言,明確了早睡早起對身體好處,達到了教學效果。

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