網(wǎng)球教學(xué)計劃表
教學(xué)計劃是課程設(shè)置的整體規(guī)劃，它規(guī)定不同課程類型相互結(jié)構(gòu)的方式，也規(guī)定了不同課程在管理學(xué)習(xí)方式的要求及其所占比例，同時，對學(xué)校的教學(xué)、生產(chǎn)勞動、課外活動等作出全面安排，具體規(guī)定了學(xué)校應(yīng)設(shè)置的`學(xué)科、課程開設(shè)的順序及課時分配，并對學(xué)期、學(xué)年、假期進行劃分。下面整理了一份網(wǎng)球教學(xué)計劃表，僅供參考。
網(wǎng)球教學(xué)計劃表
周次 | 第一學(xué)期教學(xué)內(nèi)容 |
一 | 理論課（陰雨天進行） 1、使學(xué)生了解網(wǎng)球的基本規(guī)則及其它網(wǎng)球技術(shù)； 2、增強學(xué)生知識面，培養(yǎng)學(xué)生判球能力 |
二 | 1、介紹網(wǎng)球拍的握法和準備姿勢 2、掌握東方式握拍法及準備動作 3、熟悉球性練習(xí) |
三 | 1、學(xué)習(xí)引拍、正手擊球、隨揮的動作要領(lǐng)。 2、培養(yǎng)學(xué)生的上肢力量。 |
四 | 1、復(fù)習(xí)正手擊球動作， 2、作定位正手擊球練習(xí) 3、介紹并步，跨步 4、發(fā)展上肢力量 |
五 | 1、復(fù)習(xí)定位正手擊球 2、結(jié)合步伐做移動正手擊球3、發(fā)展上肢力量 |
六 | 1、復(fù)習(xí)做移動正手擊球 2、正手連續(xù)對墻擊球練習(xí) 3、發(fā)展下肢力量 |
七 | 1、學(xué)習(xí)引拍、反手擊球、隨揮的動作要領(lǐng)。 2、柔韌練習(xí) |
八 | 1、復(fù)習(xí)反手擊球動作， 2、作定位反手擊球練習(xí)3、柔韌練習(xí) |
九 | 1、復(fù)習(xí)定位反手擊球 2、結(jié)合步伐做移動反手擊球，3、柔韌練習(xí) |
十 | 1、教學(xué)比賽,及了解基本裁判法. |
十一 | 1、 學(xué)生掌握正反手擊球技術(shù)在場上的運用； 2、使學(xué)生掌握網(wǎng)球的基本步法； |
十二 | 1、 使學(xué)生掌握正反手擊球技術(shù)在場上的運用； 2、 加強網(wǎng)球基本步法的練習(xí). 3、提高學(xué)生腳下靈活性. |
十三 | 1、復(fù)習(xí)正反手組合動作 2、使學(xué)生更加熟練網(wǎng)球的基本步法； |
十四 | 1、教學(xué)分班, 簡要介紹課堂常規(guī) 2、了解網(wǎng)球常識 |
十五 | 考試 |
十六 | 考試及補測 |
十七 | 機動 |
第一學(xué)期網(wǎng)球考試內(nèi)容及考核方法
（1）體育成績考核辦法：
網(wǎng)球選項課考核采用結(jié)構(gòu)考核，綜合評分方法進行，體育成績用百分制記分，各項考核內(nèi)容及其比重（見表1）。
表1 各項考核內(nèi)容及其比重
考核內(nèi)容 | 專項 | 身體素質(zhì) | 學(xué)習(xí)態(tài)度 |
比重 | 60 | 20 | 20 |
(2)網(wǎng)球選項課考核項目操作方法和評分標準（見表2、）
表2 網(wǎng)球選項課考核項目和操作方法
考核項目 | 操 作 方 法 | |
網(wǎng)球 技術(shù) | 正手擊球(共15分) | 進入單打界內(nèi)共5個球,每球3分 |
反手擊球(共15分) | 進入單打界內(nèi),共5個球,每球3分 | |
技術(shù)考評(30分) | 以動作的熟練性（10分）、準確性（10分）、速度（10分）等評分 | |
身體 素質(zhì) | 俯臥撐20次(男) | 男子每次1分共20分 女子每次2分共20分 |
立臥撐10次（女） | ||
學(xué)習(xí)態(tài)度(20分) | 根據(jù)出勤、課堂表現(xiàn)和完成課外作業(yè)情況評分 | |
(3)無故缺課1/3學(xué)時按照學(xué)校有關(guān)規(guī)定處理.
周次 | 第二學(xué)期教學(xué)內(nèi)容 |
一 | 1、身體素質(zhì)練習(xí),恢復(fù)體力. 2、熟悉球性練習(xí). |
二 | 1、復(fù)習(xí)正反手擊球技術(shù). 2、身體素質(zhì)練習(xí) |
三 | 1、復(fù)習(xí)正反手擊球技術(shù). 2、身體素質(zhì)練習(xí). |
四 | 1、使學(xué)生初步掌握正反手截擊球技術(shù). 2、提高學(xué)生反應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生敏銳的判斷力. |
五 | 1、 使學(xué)生熟練掌握正反手截擊球技術(shù). 2、使學(xué)生能熟練正反手截擊球技術(shù)的運用. |
六 | 1、復(fù)習(xí)正反手截擊球技術(shù). 2、提高學(xué)生反應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生敏銳的判斷力. |
七 | 1、使學(xué)生初步掌握上切削發(fā)球.(女子學(xué)習(xí)下手發(fā)球技術(shù)) 2、腰背部力量練習(xí). |
八 | 1、復(fù)習(xí)上手切削發(fā)球.(女子復(fù)習(xí)下手發(fā)球技術(shù)) 2、腰背部力量練習(xí). |
九 | 1、復(fù)習(xí)上手切削發(fā)球.(女子復(fù)習(xí)下手發(fā)球技術(shù)) 2、腰背部柔韌練習(xí). |
十 | 1、復(fù)習(xí)上手切削發(fā)球.(女子復(fù)習(xí)下手發(fā)球技術(shù)) 2、腰背部柔韌練習(xí). |
十一 | 1、教學(xué)比賽，了解基本單雙打技戰(zhàn)術(shù) |
十二 | 1、 高壓球技術(shù)的學(xué)習(xí)及練習(xí). |
十三 | 1、放小球技術(shù)的學(xué)習(xí)及練習(xí). |
十四 | 理論課（陰雨天進行） 1、網(wǎng)球單雙打技戰(zhàn)術(shù)介紹. |
十五 | 考試 |
十六 | 考試及補側(cè) |
十七 | 機動 |
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