花樣跳繩興趣小組活動計劃

          時間:2023-03-08 10:30:08 計劃 我要投稿
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          花樣跳繩興趣小組活動計劃

            日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝,我們的工作又進入新的階段,為了在工作中有更好的成長,不妨坐下來好好寫寫計劃吧。你所接觸過的計劃都是什么樣子的呢?以下是小編為大家收集的花樣跳繩興趣小組活動計劃,歡迎大家分享。

          花樣跳繩興趣小組活動計劃

            一、指導思想

            本學期從健身體育出發,繼續全面提高學生的身體素質及自我鍛煉的意識。根據學生生理和心理特點,為學生提供自主學習活動的空間,改變原有的教學模式,以教師為主導,學生為主體,充分發揮學生主觀能動性,挖掘學生內在潛力,尊重每個學生的個體差異,滿足學生的不同需求,培養學生創新意識。通過多種教學方式,培養學生自學、自練、互評能力,在愉悅的氣氛中完成任務。

            二、活動內容

            本學期主要是短繩練習,跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內容,經常進行跳繩,對于促進運動器官的發育和內臟機能的發展有重要的作用,尤其能夠對發展彈跳力和提高靈敏、協調、速度、耐力等身體素質具有顯著的效果。本課結合新課程標準的理念,根據一年級學生身心特點,將跳繩教材游戲化,培養學生練習的積極性,針對學生的個體差異,采用分層次教學的方法,滿足學生們的不同需求,確保每個學生都受益,通過游戲提高團結、協作、競爭以及群體意識和集體榮譽感,使學生得到全面的發展,在學習中體會快樂,在運動中體驗成功的同時培養學生的終身體育意識。

            三、時間安排和對象

            時間:每周星期二、星期四大課間和星期三下午

            對象:一年級學生四、跳繩訓練計劃

           。ㄒ唬⿲W習目標

            理解基本術語的含義,發展速度與耐力素質,提高身體靈敏性,增強腿部力量,掌握跳繩的基本花樣,能利用跳繩繩鍛煉身體,培養運動興趣和創新精神,增強團結協作、克服困難的優良品質。

           。ǘ⿲W習內容

            短繩練習具體內容:單人連續跳、附加動作跳、(高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、)、雙人連續跳轉圈跳、交叉跳等。

           。ㄈ┲攸c:動作自然、大方,節奏協調一致(四)難點:附加動作跳、(高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、)、雙人連續跳轉圈跳、交叉跳等;學會跟隨兒歌進行練習。

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