（必備）戶外拓展培訓方案
為保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展，預先制定方案是必不可少的，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。那么什么樣的方案才是好的呢？下面是小編精心整理的戶外拓展培訓方案，歡迎大家分享。
戶外拓展培訓方案1
一、活動主題：團結協作，提升能力。
二、活動目的：通過戶外拓展訓練，培養員工的組織能力、團結協作能力以及思維創新能力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，挖掘管培生的潛力，促進管培生間的`交流與合作，提升管培生對工作的激情和活力。
三、主辦單位：集團公司
四、活動對象：公司管培生
五、活動地點：海邊沙灘
六、活動時間：待定
七、活動前準備工作：
宣傳方式：會議通知各組長，組長下達活動精神
考察場地、準備道具
召開參加人員會議。
九、具體活動方案：
蜘蛛網
（1）游戲目的：培養團隊合作精神，增進溝通，體現協同工作在解決問題中的重要作用。
�。�2）討論問題：
你們在游戲過程中碰到了什么問題？怎樣分析問題的？
每個人的任務是什么？
整個小組的運作是否有效？為什么？
你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？E、哪些因素有助于安全成功地完成游戲？
雷池取物
�。�1）活動目的：建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流，培養成員間的團結合作，使小組充滿活力。
（2）討論問題：例：A做完了這個游戲，大家感受如何？B游戲過程中遇到了什么問題？C如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來？
信任背投
�。�1）活動目的1、建立小組成員間的相互信任。
使成員挑戰自我。
發揚團隊精神，互相幫助。
�。�2）討論問題：例：
A最初你們對游戲有何認識？
B參加游戲之后你們有何感受？
C當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想？
十、在海邊野餐，食物可以集體去選購
十一、活動后期宣傳工作
用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓的風采。
制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網站。加大集團公司企業文化宣傳力度。
十二、活動預算：
道具費用：150元
海邊野炊費用：900元
交通費用：200元
共計：1250元
戶外拓展培訓方案2
為了開闊教師視野，轉變教師觀念，提高課堂教學質量，促進教師專業成長，培養和樹立一批教學新秀和教學名師，特制定杭州市浦袁小學教師戶外拓展培訓方案。
一、指導思想
通過有計劃地選派教師外出學習培訓，讓廣大教師學習借鑒外地先進的教育教學理念，開闊視野，不斷提高教師的業務素質和教育教學水平，從而提高我校的教育教學質量。
二、培訓領導小組
組長
副組長
成員：各年級年級組長各學科教研組長
三、培訓要求
1、參加人員要高度重視外出培訓學習活動，明確培訓學習目的。通過學習考察，把新的教育教學理念及課程教學經驗帶回來，推動學校教育教學工作整體提升。
2、帶著問題交流學習。參與學習考察的教師要帶著問題與考察學校的`名師相互交流，積極參加各項教研活動，力爭通過學習考察，解決本人在教育教學中遇到的某一方面或某一個問題。
3、外出學習考察期間，參加考察教師要提前跟教導處協調，安排好外出學習考察期間課程。
四、人員選拔
采取個人申報，年級組、教研組推薦，培訓領導小組確定
五、報銷原則
依據杭州市財政局相關規定實施。
備注：請有意向的老師于3月25日（下周三）下班前發到郵箱。
戶外拓展培訓方案3
活動地點：足球場
策劃主辦單位：動物科技學院大學生素質拓展工作部
活動內容：
一、森林大逃亡(破冰游戲)
項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認識介紹。培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結束。
項目目的：讓班級同學有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎。
二、急速60秒
項目介紹：2副帶有數字信息的撲克牌，被放置在繩結成的形狀中，每隊有2次進入場地接觸紙牌收集信息的機會，每次進入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在采集卡片信息時，只允許一人進入(可隨時換人)，其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規定的5分鐘內將數字由小到大交到裁判手中。
項目目的：合作其實比競爭更重要，培養決策和統籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執行計劃過程中對目標偏離時，怎樣快速溝通重新調整計劃，體會團隊工作中協調的重要性。
項目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個隊員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊長，隊長記錄下來，剛開始可能有點慢，但之后你會發現你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到
三、盲人方陣
項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規定的時間內利用統一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。
項目目的：領導在實現團隊目標中的重要性，策劃、組織、協調是實現目標的重要手段，有效的.溝通是實現團隊目標的必要條件，對"方法"的重新認識。
四、驛站傳書
項目介紹：在規定的時間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非�？量痰那闆r下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條。
項目目的：體會組織分工和協作的重要性，體會共同參與和充分發揮個體特長的重要作用，培養團隊的創新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創新的樂趣。
五、信任被摔
項目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責任，并且得到團隊的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。
備選方案
自行車“慢”游比賽
項目介紹：
⑴活動材料：自行車4輛
�、苹顒幽康模哄憻捦瑢W們的身體協調性
�、腔顒觾热荩�
�、賹①愅瑢W進行分組，每組人數應為4~6人為佳。
②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點出發，走各自的跑道。記達到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進入下一輪。若中途有人腳點地停下，在所記時間的基礎上進行處罰，在所用時間中減去，點地一次減去兩秒。
③若每組有用時相同的，則比較腳點地的次數，如果依然一樣，則一同晉級。
④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。
�、菀来芜M行，根據所用時間長短排名并記錄在案。
戶外拓展培訓方案4
預算費用：每人50元（多退少補）包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費
目的：
1、增強班級向心力和凝聚力；
2、增進一班和五班同學的了解；
3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會；
活動安排：
早上八點半在學校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達情侶園（路途已經探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路）。
九點半正式開始拓展訓練：
附：執行方案
08：50-09：30開營儀式破冰儀式――做開訓動員；星光燦爛：我們的團隊我們的家
活動意義：促進成員創新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發現成員的可愛之處。隊長的組織協調，成員的協作，為榮譽而戰。
09：30-10：30信任背摔
內容：每個成員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
目的：了解有效的溝通的環節和步驟。
信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰斗力。
"信任背摔"經過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
10：40-11：50生死電網
內容：您和您的成員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網”（繩網），網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”。“犧牲”的同志可以繼續前進，但每條生路卻只能使用一次。
目的：
培養團隊合作精神增進溝通。
體現協同工作在解決問題的作用。
把成員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。
寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊！
中午
12：00-12：30午餐6元標準餐
12：30-13：40午休游覽美麗的情侶園，班級同學互相拍照留念
下午
13：40-14：30互動游戲熱身
14：40-15：50挑戰五分鐘
內容：比賽以游戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激情報數”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現團體的智慧。
16：00-17：00求生墻
內容：在規定的時間內，團隊的'所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那么所有的人將不能畢業，也就是說有一個上不去則全體失敗。
目的：1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。
這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候！
你們敢接受這個挑戰嗎？加油吧，精英們！
17：00-17：20活動總結
活動備注：活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。
拓展期間要分好責任，小隊長督促成員遵守活動的要求，不能單獨行動。
據充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。
這次請的是專業的拓展老師，拓展經驗豐富，安全意識強。
這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意愿，又要積極爭取。
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