七年級體育教學計劃(通用12篇)
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七年級體育教學計劃 篇1
新課程標準要求我們必須堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長;激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識;以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位;關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。
一、學情分析：
七年級的學生對于體育與健康這門課程已經(jīng)有了一定的認識，對于一些體育活動的開展表現(xiàn)的也很積極，興趣極高;但大部分學生的自律性還不夠，注意力還不夠集中，上課經(jīng)常自己玩，教師在講解游戲規(guī)則時不認真聽。所以要加強學生注意方面的.練習。而且，大部分學生已經(jīng)掌握了一些體育與健康課堂中所常見的體育術(shù)語，如向前看、向右看齊、報數(shù)等，并能準確的做出各個術(shù)語所要求的動作與行為。
有些學生由于缺乏體育基礎(chǔ)，身體素質(zhì)差，在課堂學習活動中感到困難較大，盡管很努力，也很難跟上教學要求，得不到好成績，從而喪失信心，產(chǎn)生自卑心理，害怕或逃避體育課，也就談不上學習興趣。有的學生對體育缺乏正確的了解和認識，認為上體育課只是玩玩而已，他們雖然也知道參加體育鍛煉可以增進自己的身心健康，增強體質(zhì)。但他們同時又認為，我不參加體育鍛煉，身體狀況也可以，也基本能滿足學校開展的各種正常活動，因而往往錯誤地認為參加體育鍛煉可有可無，這是造成現(xiàn)在大部分學生的體質(zhì)得不到普遍提高的不可忽視的實際情況。
二、教學目標：
1、讓學生了解一些科學鍛煉身體和評價鍛煉效果的基本方法，樹立健康第一、注意安全和自我保護的意識，能用所學知識指導健身活動。
2、能正確學會本年級所學各項教學內(nèi)容的基本動作，掌握發(fā)展身體素質(zhì)的方法，使運動能力在原有基礎(chǔ)上有進一步提高。
3、能積極參加體育活動，在體育活動中逐漸養(yǎng)成公正、負責、協(xié)作的良好品質(zhì)。
4、倡導體驗教學，讓學生通過體育活動感受成功和失敗。使學生有良好的心理素質(zhì)和品質(zhì)。
三、教學措施：
1、結(jié)合本校實際，努力鉆研教材，創(chuàng)出教學新模式。
2、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。
3、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
4、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定。
5、在課堂上嚴格執(zhí)行教師的各項要求，不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具要嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。
6、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
7、體育課中要以“健康第一，安全第一”的指導思想，讓學生積極參與到活動中去，并努力確保零事故。
8、加強學生的安全意識和自我保護。
七年級體育教學計劃 篇2
一、指導思想
新的體育與健康課程標準明確指出:
堅持"健康第一"的指導思想,促進學生健康成長。
激發(fā)學生的運動興趣,培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為。
3.重視學生主體地位,以學生身心健康發(fā)展為中心,充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能,提高學生的體育學習能力。
4.充分關(guān)注學生的個體差異與不同需求,確保每一個學生都受益。本學期我將通過教學實踐,確實增進學生的身心健康,增強體質(zhì),使學生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運動項目的基礎(chǔ)知識和運動技能,培養(yǎng)學生的體育運動的興趣和習慣,提高學生的運動能力和體育運動技術(shù)水平,同時加強思想教育,確實完成教學任務,以達預期的教學效果。
二、學生情況分析
針對鄉(xiāng)村中學的新生,他們在小學受到的體育教育受多方條件限制;師資的薄弱、體育風氣的.高低、場地器材的缺乏,這就自然形成了學生對體育課的認識深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學生對新的學習環(huán)境還不是很適應。感情豐富而強烈,表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定,不成熟。因此,在進行初一的體育教學時,應深入了解學生的實際情況,預先制定切實可行的教學計劃及主要措施,循循善誘地幫助學生統(tǒng)一認識,打好基礎(chǔ),使原來體育素質(zhì)較較好的同學能樹立新的拼搏目標,而對于體質(zhì)較差的"困難戶"能在新的環(huán)境下樹立自信,發(fā)揮長處,增強體質(zhì)。
三、教學目標
總體目標:
(一)、加強思想品德教育,增強學生的組織性、紀律性,培養(yǎng)學生的勇敢、頑強的意志品質(zhì)和拼搏進取精神。
(二)、通過實踐教學,使學生能夠做到:
1、能自覺參加體育與健康課的學習,積極參與課外各種體育活動;
2、知道合理安排鍛煉時間的意義;合理安排體育鍛煉時間。
3、了解所學項目的簡單技、戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則;
4、通過技能練習,發(fā)展運動能力和運動技術(shù),增進身體健康;
5、了解心理健康對身體健康的意義,樹立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系,學會正確評價自己運動能力,和與同伴合作練習的能力;在體育運動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識;
具體目標:
(一)體育與健康基礎(chǔ)知識
1、體育與健康課程解說,中學體育教學常規(guī)要求;
2、田徑運動簡介與規(guī)則介紹
3、體育鍛煉對促進健康的價值
4、常用運動負荷的測量與方法運用
(二)、運動技能
1、隊列與體操:原地隊列,行進間隊列,"舞動青春"廣播體操,徒手體操。
2、快速跑技能:各種跑的練習,不同距離的快速跑,接力、追逐跑游戲等,建立正確跑姿;
3、耐久跑技能:正確的呼吸方法,不同距離的自然地形跑;定時跑,定距跑;800米至1000米跑;發(fā)展耐力速度;
4、發(fā)展跳躍能力與跳高技術(shù):建立正確的縱向跳躍概念;各種發(fā)展彈跳的練習,助跑縱跳摸高;跨越式或其它過桿技術(shù)的介紹和練習;
5、球類
(三)、發(fā)展體能
1、發(fā)展速度素質(zhì):結(jié)合快速跑技能,運用各種跑的形式進行;
2、發(fā)展耐力素質(zhì):結(jié)合耐力跑技能,運用不同距離的耐力跑練習,跳繩等;
3、發(fā)展跳躍素質(zhì):結(jié)合跳高技術(shù),運用不同形式的跳躍練習;
四、教學措施
(一)教學改革
1、認真學習體育與健康課程標準,轉(zhuǎn)變體育教學觀念。
2、堅持"健康第一"的指導思想。
3、激發(fā)興趣,培養(yǎng)學生終身體育的意識。
4、開展民主教學,重視學生的主體地位。
5、關(guān)注學生的個體差異,改革評價制度。
6、提高學生心理健康水平,增強社會適應能力。
(二)引導學生積極參與體育活動
1、引導學生參與體育活動,開展課外體育活動,養(yǎng)成進會場鍛煉身體的習慣。也可豐富學生課余文化生活,充分發(fā)展其個性和才能,有利于學生身心健康發(fā)展。
2、堅持每天一小時體育活動。
3、堅持班級體育鍛煉,廣泛學生參加體育鍛煉,調(diào)動學生參加體育鍛煉的熱情。
4、培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣,發(fā)展學生的個性,堅持自覺經(jīng)常鍛煉身體。
(三)激勵機制:素質(zhì)教育的深入發(fā)展,特別是新的課程標準的頒發(fā),教學不能只停留在傳授,還要注重學習方法的指導。在體育教學中,教師要讓學生受到情的感染、愛的激勵,美的享受,讓他們在興奮中發(fā)揚成績,在微笑中認識不足,在激勵與期待中增強信心,不斷激發(fā)前進的力量。
(四)開展探究索性學習:給學生一定的自由度,讓其去探索、去發(fā)現(xiàn),突出學生的主體性、發(fā)展個性,培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。學生用以獲取知識、領(lǐng)悟健康的思想觀念、領(lǐng)悟所用的方法而進行的各種活動,包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學習、練習、小組合作交流等。學生通過探究學習理解動作概念,培養(yǎng)學生探究學習能力。
七年級體育教學計劃 篇3
一、指導思想
以實施新的《義務教育法》為體育教學工作契機，堅持執(zhí)行黨的教育方針和政策，全面實施體育新課程改革，努力探究農(nóng)村中學體育教學改革的新途徑、新方法，以提高體育教學質(zhì)量為目標，以提高學生體育綜合素質(zhì)和學習對自己終生發(fā)展有用的體育知識為教學工作的關(guān)鍵，充分地調(diào)動廣大學生學習的積極性，培養(yǎng)學生的自主、合作、探究的精神，以優(yōu)異的教學成績向家長、學校和社會獻禮。
二、班情分析
七年級132班為寄宿班，男生33人，女生29人，生源面特別廣泛，學生通過半個學期體育學習與，大部分同學身體素質(zhì)扎實，形成了較好的體質(zhì)，學習了許多對自己終生發(fā)展有用的體育知識，我相信通過自己努力地教學，一定會取得較好的.教學成績。
三、教材分析
七年級下冊體育教材是人民教育出版社出版的，本教材圖文并茂、生動形象，學生易于接受，它是我們教學的優(yōu)秀范本。
四、教學措施
1、聯(lián)系實際，因材施教，根據(jù)不同層次的學生，精心設計體育課堂45分鐘，備好課，精心設計課外體育實踐活動。
2、關(guān)心雙差生，轉(zhuǎn)化后進生，鼓勵希望生，對這些弱勢群體，做到上體育訓練上關(guān)心學生，做到課堂上不出安全責任事故和意外事故。
3、根據(jù)鄉(xiāng)村中學學生實際，精心設計課堂，采用課內(nèi)外訓練，綜合練習，課堂動作講解規(guī)范、示范到位等靈活多變的手段。全面調(diào)動學生的學習積極性。
4、汲取外地先進的體育教研成果，不斷充實自己的教育教學水平。
5、以人為本，以情動人，扎實有序地抓好體育基礎(chǔ)知識的學習。
6、為迎接學校廣播體操比賽，本期主要訓練廣播體操。
五、教研課題
在體育教學中如何培養(yǎng)學生的合作精神。
七年級體育教學計劃 篇4
2008年是奧運年，體育被提到一個前所未有的高度，在新的一學期中，為更好的總結(jié)經(jīng)驗教訓，將本學期的體育工作更好的完成特制定教學工作計劃如下：
一、教材分析
走和跑的練習中，主要發(fā)展學生的速度、耐力為主要的練習內(nèi)容，全面提高學生的身體素質(zhì)，主要的內(nèi)容以快速跑、耐久跑等為主，其次、以蹲距式跳遠、上步沙包擲遠及基本體操知識為主，并加大對1分鐘跳繩的練習力度。
二、教學目標
體育教學是以增進學生健康，增強學生體質(zhì)促進德、智、體全面發(fā)展為主要目的，在本學期中要積極做到以下三點：
1、掌握基本的衛(wèi)生保健常識懂得簡易急救及體育常識。
2、掌握快速跑、耐久跑的.動作技術(shù)及1分鐘跳繩的動作要求，提高學生的運動能力。
3、對學生的運動能力。
三、教學重點、難點分析
根據(jù)新課標和教材要求、六年級的各項內(nèi)容，主要以快速跑，1分鐘跳繩，蹲距式跳遠，仰臥起坐為主要內(nèi)容，在教學中應注重加強學生的身體素質(zhì)的練習及身體姿勢的培養(yǎng)。
四、教學內(nèi)容
1、跑
改進快速跑和400米耐久跑的途中跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的正確姿勢，主要以50米、400米為主要教學內(nèi)容。
2、跳躍
掌握跨越式跳高和蹲距式跳遠的助跑，起跳空中姿勢和落地四個環(huán)節(jié)，重點改進助跑和起跑相結(jié)合的技術(shù)，教學內(nèi)容以跨越式跳高和蹲距式跳遠為重點教學內(nèi)容。
3、投擲
鞏固原地投擲的能力和上步投擲的方法，初步掌握協(xié)調(diào)用力技能，教學中以上步擲沙包為教學重點。
4、基本體操
主要以1分鐘跳繩，跪跳起為主要教學內(nèi)容。
5、游戲和韻律操
學習基本的舞步動作組合
五、評量方式 ：
1、上課學習態(tài)度（包含穿運動服）30﹪
2、技能測驗（包含毽子羽球足球籃球毽球） 40﹪
3、健康常識測驗30﹪
六、時間安排略
七年級體育教學計劃 篇5
在認真鉆研教學大綱和結(jié)和本校實際的基礎(chǔ)上，制定出切實可行的教學計劃。
一：學生現(xiàn)狀分析
所任教的709—714班學生，年齡在12——14歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)與強;女生趨于文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質(zhì)練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習慣。
二：指導思想
新的課程標準明確指出：
1.堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。
2.激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為。
3.重視學生主體地位，以學生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。
4.充分關(guān)注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。
三：教學目標
1.積極參加課外體育活動，懂得科學的鍛煉方法。
2.完成和基本掌握本年級選擇項目中規(guī)定動作，了解所學運動項目的簡單規(guī)則。結(jié)合游戲和降低規(guī)則的比賽，提高技戰(zhàn)術(shù)的運用能力。用安全方法進行運動，發(fā)展體育的廣泛興趣、愛好。提高自學自練和自我保健能力。
3.全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上，通過多種練習繼續(xù)發(fā)展靈敏、速度和有氧耐力，知道營養(yǎng)需求及選擇對健康的影響。根據(jù)自己的生理發(fā)育特點，了解體育活動中應注意的事項。
4.正確評價自己的運動能力，了解身心之間的關(guān)系，逐步掌握設置合適的體育學習目標方法，增強自尊與自信，在克服困難的學習中，體驗成功和活動的樂趣。
5.增進同學間的交往，建立體育活動中的合作意識，指出體育活動中的不道德行為，結(jié)合感興趣的體育項目，多渠道搜集信息，并能評說比賽和表演。
四：運動參與
1.積極參加課外體育活動，懂得科學的鍛煉方法。
2.用安全方法進行運動，發(fā)展體育的廣泛興趣、愛好。提高自學自練和自我保健能力。
3.根據(jù)自己的生理發(fā)育特點，了解體育活動中應注意的事項。
五：教學內(nèi)容
田徑跑(50米;耐久跑800米1000米;往返跑25米)
跳(立定跳遠)
擲(投實心球)
運動技能教學重點：以各項目技術(shù)為載體，發(fā)展跑的能力和有氧耐力、彈跳力、肌肉力量，提高生活能力和抗疲勞的能力。
球類足球(變向運球射門;腳法不限)
籃球(行進間單手肩上投籃)
排球(墊球)
教學重點：以籃球的基本技術(shù)為載體，發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高心肺功能，培養(yǎng)運動興趣。
單杠(.跳上成正撐慢翻下;單(雙)腳蹬地翻身上成正撐.)
雙杠(支撐拍動;“男”臂屈伸.)
趣味健身項目
墊子(前滾翻接轉(zhuǎn)體180度接后滾翻屈腿起;“女”仰臥起坐.)
跳繩(1分鐘跳繩)
六：身體健康
1.發(fā)展位移速度
2.發(fā)展有氧耐力
3.發(fā)展反應速度與靈敏、協(xié)調(diào)
4.發(fā)展力量
5.發(fā)展柔韌
6.了解活動中的安全與注意問題是節(jié)節(jié)有
七：心理健康
①了解心理狀態(tài)對身體健康的影響。
②學會用呼吸調(diào)節(jié)法調(diào)節(jié)情緒。
③了解實現(xiàn)目標可能遇到的.困難。
③通過積極的體育活動，逐步增強自尊與自信。
④比賽時與同伴合理分配角色。
⑤知道并指出體育活動中的不道德行為。
⑥簡單評價體育與健康信息及媒體信息。
⑦自主、合作、探究學習。
八：教學總結(jié)(分析反思)
①.在進行單元教學時應充分考慮單元教學內(nèi)容對學生的技術(shù)目標、體能目標和思想教育目標的相互協(xié)調(diào)與統(tǒng)一。
②..在進行單元教學時應充分考慮單元教學內(nèi)容對學生的技術(shù)目標、體能目標和思想教育目標的相互協(xié)調(diào)與統(tǒng)一。
③.教學內(nèi)容的排列順序應充分考慮單元教學內(nèi)容與學校場地、本地氣候的特點相適應。
④.在設計實際教學時應充分考慮教學內(nèi)容和教學方式對學生的思想教育滲透，力爭做到一個內(nèi)容滲透多個目標，一個目標用多個內(nèi)容來完成。
⑤.單元教學方式的選擇要以學生的發(fā)展為中心，適合學生身心健康發(fā)展規(guī)律，根據(jù)學生實際設計出使每個學生都能受益的教學方式。
七年級體育教學計劃 篇6
課的設計
本節(jié)課的主教材是支撐跳躍：分腿騰越。授課對象是七年級女生，本教材共七次課，本節(jié)課為第三次課。
一、指導思想：
分腿騰越可以發(fā)展學生力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，能夠增強平衡能力和調(diào)控能力，促進身體全面發(fā)展，增進健康。學生是在克服困難中進行學習的，這樣可以很好地培養(yǎng)學生勇敢頑強的精神，提高學生戰(zhàn)勝自我，戰(zhàn)勝困難的自信心。對于促進學生的心理健康發(fā)展具有重要作用。除此之外通過分腿騰越的學習可以促進學生社會適應能力的提高。學生在學習過程中同學間的相互合作、相互幫助，加強了人際關(guān)系，提高了群體意識，增強了學生的社會適應能力。
二、教材分析：
分腿騰越是在跳躍過程中，采用分腿動作，借助兩臂的支撐，迅速、安全、省力地騰越跳箱（山羊）的一項運動。通過柔韌性練習、俯撐成分腿立撐、俯撐推手、擊掌成俯撐等練習使學生儲備能夠越過器械的知識與能力，在完成越過器械的過程中實現(xiàn)“知識—技能—能力”的轉(zhuǎn)化，達成了“我要學”的目標。同時發(fā)展學生的上肢、肩帶、下肢肌肉群的爆發(fā)力，提高學生身體協(xié)調(diào)用力的能力，發(fā)展靈敏、力量素質(zhì)提高體能，實現(xiàn)了“用教材教”。通過學生的自我暗示“我行、我能行”，及教師的語言激勵、正確的保護與幫助，使學生樹立戰(zhàn)勝困難、戰(zhàn)勝自我，完成挑戰(zhàn)的信心，培養(yǎng)學生勇敢、果斷、進取的精神。分腿騰越的要點是積極踏跳、頂肩推手、提臀分腿、展髖挺身、緩沖落地。本節(jié)課的重點是提臀分腿，難點是頂肩推手。由于本節(jié)課為第三節(jié)課只體驗越過器械，對于技術(shù)的細節(jié)不做更高的要求。
三、學生分析：
本節(jié)課所任年級為七年級女生，學生的上肢、下肢力量較弱，腿的柔韌性較差，完成分腿騰越動作有困難。加之學生沒有學習支撐跳躍的經(jīng)歷，所以對于分腿騰越的學習既新鮮又畏懼。當學生看到練習器械時，有一部分學生表現(xiàn)出興奮、躍躍欲試的感覺。但有絕大部分學生皺起眉頭，表現(xiàn)出害怕、恐懼的心理狀態(tài)。我根據(jù)學生的情況安排了多種內(nèi)容的引導性練習，使得躍躍欲試者更加具有完成越過器械的能力與知識，確保其安全地騰越器械。對于膽怯、害怕者我不僅反復提示動作要領(lǐng)，強調(diào)學生掌握有關(guān)的知識與技能同時還要進行心理幫助。用語言、用暗示、用不同器械循序漸進地引導學生逐步完成騰越器械，幫助她們戰(zhàn)勝恐懼的心理，完成挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)困難。
四、學習目標：
1．通過地面上的引導練習使學生能夠掌握兩手撐箱時的距離和體會直臂撐箱的動作，建立提臀分腿的動作概念。對于更好地完成騰越器械打下了堅實的基礎(chǔ)。
2．學生練習俯撐、擊掌成俯撐，助跑、上板、踏跳、撐箱提臀、推手、收回，跳撐分腿收回等練習體會頂肩推手的動作。明確推手速度快及快速的推手動作對于安全、迅速地越過器械的重要作用。
3．通過體驗越過器械的練習使學生能夠克服畏懼心理，獲得成就感，建立自信心。
五、教學過程：
本節(jié)課采用三段式教學。
1．課的開始我用一段開場白導入了本節(jié)課的學習內(nèi)容。通過語言的激勵使學生產(chǎn)生增力、增志的感覺，建立自信心。
準備部分共包括三個內(nèi)容。
（1）通過游戲的繞著場地跑聽教師哨聲后轉(zhuǎn)身跑和跑到呼啦圈內(nèi)的練習激發(fā)和調(diào)動學生的積極性，使原本枯燥的跑步便得興趣盎然。
（2）在學生正沉浸在繞場地跑的'興奮狀態(tài)下，學生聽教師的哨聲快速、安靜、整齊地站成四列橫隊。達到在張馳有度的活動中培養(yǎng)學生的組織性、紀律性。這樣收放自如的練習可以加強學生的自控、自律的意識及良好的行為習慣養(yǎng)成。
（3）在歡快的樂曲伴奏下教師帶領(lǐng)學生完成自編韻律操。在達到使身體各關(guān)節(jié)得以充分活動的同時培養(yǎng)學生體操意識和塑造學生的身體形態(tài)。
2．主體部分共包括兩方面內(nèi)容。
（1）引導性練習。本節(jié)課我安排了柔韌性練習（直立，兩臂側(cè)舉，側(cè)踢腿。要求繃腳背擊手，體會向兩側(cè)分腿技術(shù)。分腿立撐體會分腿、膝關(guān)節(jié)充分伸直提高學生的柔韌性）。俯撐收腿成并腿立撐、分腿俯撐收回成并腿挺身跳、（體會直臂支撐、兩手支撐跳箱時的距離和位置解決提臀分腿的問題）俯撐推手擊掌成俯撐（解決推手的問題明確推手要快及快推手對于安全、快速、省力騰越器械的作用）。
（2）學生嘗試越過器械。本節(jié)課共利用兩個跳箱、兩個“山羊”。學生根據(jù)自己完成動作的情況和自己的能力選擇不同的練習器械，每組保護與幫助的學生擔任本組的小組長。對本組組員完成動作的情況進行評價，發(fā)現(xiàn)存在的問題及時給予指導和糾正，幫助她提高動作的質(zhì)量。學生可以根據(jù)自己完成的情況進行組別的選擇，可以升組，也可以降組。學生始終在提高、動態(tài)、發(fā)展的學習狀態(tài)下進行學習。當本組學生完成動作較好和進步幅度較大時，給予學生充分展示自己的時間。同時對她們的完成動作情況給予評價。好，好在哪里，還存在什么問題。使學生更加清楚自己完成動作的情況達到進一步提高自己的動作質(zhì)量，同時掌握動作的要求和知識。
3．放松部分：學生兩人一組完成“石頭、剪子、布”的游戲，用笑聲放松學生的身心。然后教師帶領(lǐng)學生隨著音樂做放松的練習，同時提示學生注意呼吸的配合，使學生在歡快、優(yōu)美的樂曲中結(jié)束本節(jié)課的學習。
六、本節(jié)課的特點：
本節(jié)課通過學生自己測試脈搏數(shù)使學生明確獲得健康在運動時所達到的每分鐘心臟跳動的次數(shù)的范圍，使學生掌握（220—年齡）X60％—80％靶心率公式。同時根據(jù)自己在每一階段練習后心臟每分鐘跳動的變化來激勵自己達到獲得健康的合理的心臟跳動的次數(shù)，并嘗試在練習過程中使用。
七年級體育教學計劃 篇7
一、指導思想
體育與健康課程標準明確指出：
1.堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。
2.激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為。
3.重視學生主體地位，以學生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。
4.充分關(guān)注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。本學期我將通過教學實踐，確實增進學生的身心健康，增強體質(zhì)，使學生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運動項目的基礎(chǔ)知識和運動技能，培養(yǎng)學生的體育運動的興趣和習慣，提高學生的運動能力和體育運動技術(shù)水平，同時加強思想教育，確實完成教學任務，以達預期的教學效果。使他們好學、了學、愛學，快樂健康成長。
二、學生情況分析
作為剛剛步入新學習環(huán)境的初一新生，由于他們來自各間校風不同、師資要求有異、體育風氣有別、場地器材條件有差異的小學，這就自然形成了學生對體育課的認識深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學生對新的學習環(huán)境還不是很適應。感情豐富而強烈，表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進行初一的體育教學時，應深入了解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統(tǒng)一認識，打好基礎(chǔ)，使原來體育素質(zhì)較較好的同學能樹立新的拼搏目標，而對于體質(zhì)較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處，增強體質(zhì)。
三、教師情況分析
本人基本功扎實，理論水平較高，工作態(tài)度認真，曾多次獲鎮(zhèn)級以上優(yōu)質(zhì)課，教學能手，教學工作先進個人，學科帶頭人等。教學經(jīng)驗豐富。但也有不利的因素：教改意識不濃厚，學術(shù)知識較淺薄。
四、各單元教材分析
隊列隊型單元教材分析
（一）、教材分析：
本單元的內(nèi)容是隊列隊形變換，具有很大的實用價值，是一項深受學生喜愛的基本活動教材，隊列隊形教材，選擇了一些簡單的、實用性較強的變換方式，通過這些教材練習，促進學生身體各部分的肌肉及內(nèi)臟器官和上下肢力量、靈敏與協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展。進一步提高基本活動能力，培養(yǎng)學生勇敢、果斷、堅韌不拔，克服困難的意志品質(zhì)。充分發(fā)揮學生的運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應。
（二）、教學目標：
知識：掌握隊列隊形的變換方法、步驟和要領(lǐng)。
技能：通過講解示范讓學生懂得如何進行隊列隊形變換。
情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生團結(jié)互助的精神。
（三）、教學重難點：
1、引導學生進行模仿練習，開發(fā)想象力，激發(fā)表現(xiàn)欲望。
2、培養(yǎng)克服困難，互相合作的心理品質(zhì)。
（四）、教學方法：
在體育教學中，教師通過語言描述、實物演示，音樂的渲染等手段創(chuàng)設課堂的教學情景，初
一學生們大都具有很強的好奇心，但自制力和理解力相對較差，通過豐富的情感體驗和社會實踐經(jīng)驗，使學生大膽的表現(xiàn)自己、認識世界，我嘗試采用如下教學法。
（1）表現(xiàn)法：通過感知，使學生產(chǎn)生強烈的角色體驗和濃厚的學習興趣。大膽的表現(xiàn)對事物的了解。
（2）實踐法：通過教師有效的引導和親身的體驗，讓學生通過感悟去親身實踐。
（3）探究法：激發(fā)學生的思維活動，讓學生自主學習、主動探究、充分發(fā)揮學生的主動性和積極性。在實踐生活中更好的去體驗。
廣播操教學單元教材分析
（一）、教材分析：
廣播操是初一新生結(jié)束小學生活，開始中學生活的標志，是每個學生必須熟練掌握的。
（二）、教學目標：
1.知識與技能：學生能了解已教操和新授操的內(nèi)涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏
2、過程與方法：80%以上的學生能連貫的完成所教動作
（三）、重點難點及突破：
1.重點：學生能了解這套操的內(nèi)涵
2、難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性
（四）、教學方法：
講解法、示范法
武術(shù)單元教學教材分析
（一）、教材分析
1、武術(shù)是一項具有獨特民族風格的體育項目，深受學生的喜愛。已經(jīng)學習了武術(shù)的基本手型、步型和動作組合為本課、的學習奠定了基礎(chǔ)。本套五步拳短小精悍，集踢、打、拿為一體，動作舒展大方、快速有力，配合起伏跳躍和造型優(yōu)美的定勢動作，給人以美感。開展此項活動時，不受年齡、性別、體質(zhì)、場地、器材和氣候季節(jié)等條件的限制，簡單易行，既能增強體質(zhì)、又能防治某些慢性病，具有廣泛的適應性和科學性。
2、第一套組合拳的練習手段和方法比較單一，為了提高學生的興趣，在教學設計上，做到由易到難、由簡到繁，循序漸進，因材施教，注意情緒的變化，及時調(diào)整教學方法。注重抓好武術(shù)基本動作規(guī)格和質(zhì)量以及抓好手、眼、身、法、步的配合，同時還要培養(yǎng)學生用頑強的意志品質(zhì)去克服練習中出現(xiàn)的枯燥感和疲勞感。
（二）、教學目標
依據(jù)新課程標和套路動作教學的特點，結(jié)合制定目標：
1、運動參與目標：通過本課學練的過程，激發(fā)全體學生能積極參與本課內(nèi)容學練，培養(yǎng)終身體育意識。
2、運動技能目標：指導學生練習武術(shù)的基本技術(shù)和自學武術(shù)五步拳，幫助學生掌握自學方法，提高自學能力，使98%以上的學生對武術(shù)的基本技術(shù)的練習方法、動作質(zhì)量有較大的提高，95%以上的學生掌握五步拳的動作技術(shù)、自學方法和練習方法。
3、身體健康目標：發(fā)展學生速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)，經(jīng)常練習得以強身健體之功效。
4、心理健康目標：能夠運用所學知識、技術(shù)、技能來調(diào)節(jié)自我情緒，增強自信心。
5、社會適應性目標：學會獲取武術(shù)和健身的有關(guān)知識和方法，培養(yǎng)學生和諧的人際關(guān)系，勇敢、頑強的優(yōu)良品質(zhì)，良好的合作精神和體育道德，具有強烈的正義感。
（三）、重點難點
掌握各個動作和名稱，做到手眼相隨，動作連貫。
（四）、教法學法
初一學生正處于12、13歲，他們好動、好奇心強，對武術(shù)的學習充滿了向往。因此，我大膽運用創(chuàng)新教學，一改以往先示范后講解再練習的常規(guī)教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生自主學習和合作學習。教師整合學生情況，采用整體教學法。對于難度教大的單個動作，采取分解教學法、講解示范法。在教學中，可多采用鼓勵教學法，增強學生的自信心。學生學法主要采用：嘗試學習法、自主學習法、探究學習法、合作學習法。
短跑單元教材分析
（一）、教學指導思想:
1,以學生為主,以學生的發(fā)展為本,確立健康第一的指導思想,以運動技能、社會適應、運動參與、心理健康為主要目標，著重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和綜合實踐能力。
2,學生通過游戲練習和自選型活動,培養(yǎng)自主學練能力,發(fā)展身體素質(zhì),充分發(fā)揮個體鍛煉的能力和形成終身體育的意識。
3,通過學生自主練習,形成適應自己體能的短跑起跑技術(shù),從而提高自己短跑能力。
（二）、教材分析:
本課教材內(nèi)容為初一年短跑起跑技術(shù)和綜合性活動,前者為新授課,后者為活動課,短跑起跑技術(shù)在小學教材中有介紹過,主要是學習起跑的后蹬動作,中學短跑起跑技術(shù)教學對學生提出更高的要求,要求在自我練習中能構(gòu)建形成適應自己個體的起跑方式。本節(jié)課通過對當前較為流行的站立式和蹲距式起跑的介紹,讓學生通過自主練習,結(jié)合自身條件確立適合自己的短跑起跑技術(shù)。
綜合性活動項目是利用學校現(xiàn)有的體育器材資源，讓學生根據(jù)自己的興趣和愛好，通過自由組織，積極參加活動，激發(fā)學生對體育運動的興趣，培養(yǎng)自我鍛煉的能力。
（三）、學情分析:
本課授課對象為初一年學生，對體育非常愛好，但身體和心理正處發(fā)育期，屬于情緒不穩(wěn)定階段，加上小學對體育與健康技能技術(shù)的教學屬于基礎(chǔ)的了解性質(zhì)，大部分學生對短跑起跑技術(shù)并不了解。因此,在教學過程中應考慮讓學生更多的自我練習來建立和形成適應自己技能的起跑方式，并通過自選型活動來激發(fā)學生對體育活動的興趣和積極性，讓學生在自我鍛煉中得到技能、技術(shù)的提高。
（四）、教學重、難點
1.重點: A、起跑時的快速判斷反應能力與后蹬腿的快速后蹬能力
B、起跑后的加速能力
2.難點:學會通過體育活動調(diào)控情緒
前滾翻單元教材分析
（一）、教材分析
前滾翻是一項深受學生喜愛的技巧類項目，能發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌等素質(zhì)，前滾翻的來源在于生產(chǎn)和格斗中的自護，后來更多的應用到生活中的自并成為專門的動作練習，用以發(fā)展這種能力和進行身體素質(zhì)的練習，前滾翻從技術(shù)動作來講，是由一系列的身體動作組合而成的較為復雜的動作，其中關(guān)鍵的動作為低頭、提臀、蹬腿、團身，滾動(圓)。小學的前滾翻是以最基礎(chǔ)的滾動滾翻動作為主，活動形式接近生活，有自我保護的實用價值。
（二）教學目標
本著游戲性的原則，進行各種滾動動作的學習與練習，讓學生能夠做出前滾翻的動作，對動作完成的效果不做過多要求，讓學生在滾翻中對身體的空間變化進行感知，并對身體在運動中的姿態(tài)有所了解和理解。技術(shù)要點抓好蹬伸和低頭，保證學生能夠安全翻過去。
1、能了解連續(xù)前滾翻的動作要領(lǐng)及技巧。
2、學會連續(xù)前滾翻的方法，發(fā)展身體靈敏性，柔韌性，協(xié)調(diào)性，平衡性。
3、能對連續(xù)前滾翻動作發(fā)生興趣，并且能主動練習，互相觀摩。
（三）、教學重難點：
重點：滾動時團身要緊，滾動圓滑。
難點：兩個前滾翻銜接好，動作協(xié)調(diào)。
排球教學單元教材分析
（一）、教材分析
排球運動是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈、的情況下通過接發(fā)球，二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，可以發(fā)展學生跑、跳等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。
（二）、教學目標
學習目標是以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想。注重培養(yǎng)學生的終身意識，使學生在快樂中掌握鍛煉手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。
1、認識目標：通過排球墊球的練習，激發(fā)學生對體育的興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的態(tài)度和行為。
2、技能目標：使學生基本掌握墊球技術(shù)，發(fā)展學生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使85%以上的學生能學會排球墊球技術(shù)的基本動作。能自主學習與鍛煉，提高和他人合作的能力。
3、情感目標：認真練習，通過游戲培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
（三）重、難點
分析墊球的動作結(jié)構(gòu)，把墊球技術(shù)分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協(xié)調(diào)動作幾個環(huán)節(jié)。要想把球墊好、準確，關(guān)鍵是姿勢和擊球點。
教材的重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。
難點：身體與手臂的協(xié)調(diào)動作。
（四）、教法：
教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程。課的教法與學法應根據(jù)學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：
1、多媒體演示法：運用現(xiàn)代的教學手段來進行教學不僅可以激發(fā)學生的學習興趣。還可以給予學生真實的、動態(tài)的、正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識。
2、啟發(fā)教學法：通過啟發(fā)讓學生更好的了解排球的基本知識，激發(fā)學生的學習興趣
3、分解法：讓學生從簡到難的學習，使學生更容易掌握技術(shù)。4、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和集體主義精神。
（五）、學法：
1、嘗試法：發(fā)展學生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學生的主體性。
2、展示法：通過展示有利于學生進創(chuàng)造性的學習。
3、游戲法：提高學生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)。
4、評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步啟發(fā)學生的學習興趣。
中長跑教學單元教材分析
中長距離跑包括中距離、長距離跑。中距離跑對速度耐力要求比較高，長距離跑是以耐力為主。其共同的特點是身體長時間進行肌肉活動，以一定的跑速，堅持跑相對較長的距離。中長距離跑對發(fā)展和提高心血管系統(tǒng)功能，增強體能，培養(yǎng)人的意志品質(zhì)具有積極作用。
（一）、教學目標
1.引導學生正確認知中長距離跑對促進身心健康發(fā)展的重要性。
2.使學生掌握正確的跑的技術(shù)，發(fā)展跑的能力，增強體能。
3.培養(yǎng)學生自我調(diào)控能力和吃苦耐勞、堅毅頑強的良好意志品質(zhì)。
“課程標準”規(guī)定了通過多種練習提高心肺功能和有氧耐力，提高田徑運動的技能水平。在練習中長跑中，應首先引導學生認知中長距離跑對身心健康發(fā)展的意義，并通過中長跑技術(shù)學練，發(fā)展體能，培養(yǎng)提高調(diào)控情緒和能力，鍛煉意志品質(zhì)。
（二）、教材分析
中長距離跑的完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點跑等三個部分。但由于跑的距離不同，所采用的技術(shù)也不盡相同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰(zhàn)術(shù)的運用情況等，都將直接影響中長距離跑的運動成績。由于中長距離跑的時間和距離較長，所以既要講究動作的實際效果，更要節(jié)省體力。對于中長距離跑的各個技術(shù)過程，始終要貫徹這樣的要求：動作輕松、自然，幅度較小；重心高且平穩(wěn)；跑的節(jié)奏感要強，跑速要控制，全程計劃分配體力；呼吸要有一定的節(jié)奏和深度。
在教學中，中長距離跑的技術(shù)教學不可忽視，要結(jié)合學生速度、時間等運動本體感覺的培養(yǎng)，提高學生中長距離跑的各項技術(shù)，發(fā)展學生跑的能力，鍛煉學生的身體并對其進行良好品質(zhì)的培養(yǎng)和教育。
途中跑是中長距離跑全程中距離最長的一段，因而途中跑的技術(shù)，將對全程跑的成績起到十分重要的影響。
教科書中，主要是進一步明確了途中跑的技術(shù)要點。其中，中長距離跑的途中跑包括直道和彎道途中跑兩種形式，但教科書中只對直道的途中跑做了提示，原因主要是高中學生中長距離跑途中跑速度還不夠快，直、彎道途中跑的技術(shù)區(qū)別不十分明顯。
中長距離跑的全程跑應看作是中長距離跑的綜合性素質(zhì)和能力，其主要切入點就是體力的計劃分配，在注意起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點跑等技術(shù)要點的同時，要按照個人的速度感覺，計劃分配全程體力，較好克服“極點”反應，完成全程跑。
（三）、教學難點
1、教學重點
途中跑技術(shù)是中長跑技術(shù)教學的重點。它是起跑后加速跑結(jié)束到終點之前的這段距離，中長跑技術(shù)途中跑距離最長。正確掌握并合理地應用途中跑的技術(shù)是極其重要的.。
后蹬階段是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。后蹬動作應迅速而積極，后蹬結(jié)束時，髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分伸直，特別是迅速伸直踝關(guān)節(jié)，最后用腳趾蹬離地面。當一條腿后蹬的同時，另一條腿前擺。前擺時小腿自然放松，依靠大腿的前擺動作，膝部并帶動髖部向前上方擺出。后蹬腿離地后，人體即進入騰空階段。蹬離地面的腿積極放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前運動，使小腿折向大腿，形成膝關(guān)節(jié)彎曲，大小腿折疊的動作。當擺動腿前擺結(jié)束時，大腿開始向下動作，膝關(guān)節(jié)隨之自然伸直，用前腳掌在身體重心投影點前較近的位置著地。前腳掌地后，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，進入垂直支撐時，再過渡到全腳掌著地。中長跑時，上體正直或稍前傾，胸部正對前方，整個軀干自然而不僵硬。擺臂時，以肩關(guān)節(jié)為軸，前后自然擺動。前擺時稍向內(nèi)，后擺時稍向外，肘關(guān)節(jié)的角度不是固定不變的，臂處于垂直部位時的角度比向前擺時的角度大一些。
近些年來，長跑技術(shù)有縮短騰空時間和支撐時間，特別是縮短騰空時間，從而使步頻加快，步長相對縮短的趨向。
2、教學難點
蹬與擺的配合、中長跑的呼吸是中長跑技術(shù)教學的難點。
1、后蹬與前擺的配合
在一個跑的周期中，當身體重心移過支撐點以后，既開始后蹬與前擺的動作。這時擺動腿膝關(guān)節(jié)迅速有力地向前上方擺出，同時支撐腿在擺動腿積極配合下，快速有力地伸展髖、膝、踝關(guān)節(jié)，最后通過腳掌過渡到腳趾蹬離地面，形成了擺動腿與支撐腿協(xié)調(diào)配合。
前擺技術(shù)是小腿自然放松與大腿自然折疊，以大腿帶動小腿積極擺出。后蹬技術(shù)是首先伸展髖關(guān)節(jié)，再迅速伸展膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。前擺與后蹬方向相反，后蹬是推動人體向前位移動力，但必須有機體各部位的協(xié)調(diào)配合，特別是擺動腿積極有力地前擺，才能取得好的后蹬效果。
2、中長跑的呼吸
合理跑的技術(shù)取決于正確的呼吸。呼吸肌的工作與保證跑的動作的肌肉工作有密切關(guān)系。中長跑能量消耗大，機體要產(chǎn)生一定的氧債，為了保證機體對氧氣的需求，呼吸必須有一定的頻率和深度，還必須與跑的節(jié)奏相配合。一般是跑2～3步一呼氣，跑2～3步一吸氣，隨著速度的加快和疲勞的出現(xiàn)，呼吸的頻率有所增快，此刻應著重將氣呼出，只有充分呼出二氧化碳，才能吸進更多的氧氣。
在跑的途中，經(jīng)常出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、四肢無力、產(chǎn)生難以堅持跑下去的感覺，這種現(xiàn)象稱為“極點”。產(chǎn)生“極點”的主要原因是由于氧氣供應落后于機體活動的需要，是一種正常的生理現(xiàn)象。“極點”的反應程度與訓練水平高低，運動強度大小、準備活動是否充分等有密切關(guān)系。訓練水平高的運動員，內(nèi)臟器官和神經(jīng)系統(tǒng)適應性強，“極點”現(xiàn)象出現(xiàn)的晚，程度輕，持續(xù)時間短。跑的強度大，“極點”出現(xiàn)就早，準備活動充分，能緩和“極點”的反應程度，當“極點”產(chǎn)生時，一定要以頑強的毅力堅持跑下去。要加強呼吸的深度。適當調(diào)整跑速，這樣，“極點”現(xiàn)象就會緩解，“極點”的克服不僅是提高訓練水平和鍛煉效果的過程，也是培養(yǎng)頑強意志和克服困難的精神的過程。
（四）、教法
（1）明確學習目的，講解鍛煉價值和意義。講解應有鼓動性，具有教育意義，簡明扼要，結(jié)合具體生動的示例加以說明。
（2）教學的重點應放在發(fā)展體能上，如心肺功能、有氧耐力和肌肉耐力等。要求學生能夠掌握跑動中的放松和節(jié)奏感以及正確的呼吸方法。
（3）結(jié)合中長距離跑中的終點跑和“極點”的生理反應，培養(yǎng)學生頑強的意志品質(zhì)、拼搏精神，勇于吃苦、敢于挑戰(zhàn)自我、不甘落后等優(yōu)良品質(zhì)。
（4）通過示范、講解，明確中長距離跑途中跑的技術(shù)特點，要求跑得輕快、放松、自然，重心平穩(wěn)且較高，擺臂、大腿前擺的幅度、步幅等適宜，保持中等或偏下的速度，頭和上體約保持正直。
（5）既要挖掘中長距離跑教學的潛在功能，又要注意教學方法的多樣化，并與其他運動技能的教學相結(jié)合，以提高學生的學習興趣，調(diào)動學生的積極性。
（6）中長距離跑教學時要注意安全。不僅注意傳授安全的運動方法（如自然地形跑、公路跑的注意事項），還要注意根據(jù)學生身體的個體差異和身體狀況區(qū)別對待。
（五）、學法
（1）合作學練。通過學前檢測，使學生了解自己的身體狀況，指導學生設置小組和個人的學習目標，并和同學互幫互助，探究適合個人的適宜運動強度。
（2）幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的進步，加強成功的運動體驗，如經(jīng)過一段時期鍛煉后，身體發(fā)生的適應性變化、前后兩個時期自己所能承受的運動負荷的變化等。
（3）提高自主學練能力，指導學生形成課外中長距離跑鍛煉的自我醫(yī)務監(jiān)督習慣，控制好運動負荷，根據(jù)靶心率控制運動強度，運動量的大小依個人的具體情況而定。一般來說，以不影響正常的文化學習，運動當天不累，第二天沒有疲勞感為宜。
（4）指導學生采用多種練習手段，改進和提高中長距離跑技能水平。
①學習、改進中長距離跑途中跑技術(shù)。
1）中等速度勻速跑80～100米（直道）練習，中等速度勻速跑80～100米（彎道）練習，體會途中跑（直、彎）道技術(shù)；
2）中等速度跑150～200米（直道+彎道）的練習，使學生體會中長跑途中跑的技術(shù)動作。
②以重復跑的形式，進一步改進途中跑技術(shù)。
1）進行200米或400米的分段跑練習；明確此練習中的“200米或400米”是全程跑中的一個“200米或400米”，要求跑速中等，均勻，步子輕快，體會跑速與所用時間的關(guān)系；
2）重復跑400～600米（男生）、300～500米（女生）練習。
3）變速跑或跑走交替等，提高一般耐力。采取的形式可大致為：100米中速跑+100米慢跑（或走）、200米中速跑+100～200米慢跑（或走）等。變速跑的總量一般控制在男生1 600米～2 000米、女生1 200～1 500米的范圍內(nèi)。
4）定時（定距）跑，發(fā)展一般耐力，改進途中跑的技術(shù)；男生跑5～7分鐘（1 200～1 500米）、女生跑3～5分鐘（600～1 000米）。
③進行中長距離跑的全程跑練習。
結(jié)合分段報時，進行中長距離跑的全程跑練習；要求學生不僅跑得姿勢正確，動作合理，還要跑得輕松、自然，進行有節(jié)奏的呼吸，有計劃、合理地分配體力。
（5）提醒學生在越野跑和公路跑時注意安全，避免長期在硬地或柏油馬路上跑，以免造成脛骨和關(guān)節(jié)的損傷。
（6）指導學生個人或與他人合作，根據(jù)自己身體狀況制訂鍛煉計劃，利用節(jié)假日進行鍛煉。
五、教學目標
總體目標：
（一）、加強思想品德教育，增強學生的組織性、紀律性，培養(yǎng)學生的勇敢、頑強的意志品質(zhì)和拼搏進取精神。
（二）、通過實踐教學，使學生能夠做到：
1、能自覺參加體育與健康課的學習，積極參與課外各種體育活動；
2、知道合理安排鍛煉時間的意義；合理安排鍛煉時間，運用掌握脈搏測定等常用方法，測量運動負荷；
3、了解所學項目的簡單技、戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則；
4、通過技能練習，發(fā)展運動能力和運動技術(shù)，增進身體健康；
5、了解心理健康對身體健康的意義，樹立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系，學會正確評價自己運動能力，和與同伴合作練習的能力；在體育運動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識；
具體目標：
(一）體育與健康基礎(chǔ)知識
1、體育與健康課程解說，中學體育教學常規(guī)要求；
2、田徑運動簡介與規(guī)則介紹
3、體育鍛煉對促進健康的價值
4、常用運動負荷的測量與方法運用
（二）、運動技能
1、隊列與體操：原地隊列，行進間隊列，第二套中學生廣播體操，徒手體操,前滾翻。
2、快速跑技能：各種跑的練習，不同距離的快速跑，接力、追逐跑游戲等，建立正確跑姿；
3、耐久跑技能：正確的呼吸方法，不同距離的自然地形跑；定時跑，定距跑；800米至1000米跑；發(fā)展耐力速度；
4、發(fā)展跳躍能力與跳高技術(shù)：建立正確的縱向跳躍概念；各種發(fā)展彈跳的練習，助跑縱
跳摸高；跨越式或其它過桿技術(shù)的介紹和練習；
5、球類：排球
（三）、發(fā)展體能
1、發(fā)展速度素質(zhì)：結(jié)合快速跑技能，運用各種跑的形式進行；
2、發(fā)展耐力素質(zhì)：結(jié)合耐力跑技能，運用不同距離的耐力跑練習，跳繩等；
3、發(fā)展跳躍素質(zhì)：結(jié)合跳高技術(shù)，運用不同形式的跳躍練習；
4、力量素質(zhì)：游戲（推小車接力）的健身練習；
五、教學措施
（一）教學改革
1、認真學習體育與健康課程標準，轉(zhuǎn)變體育教學觀念。
2、堅持“健康第一”的指導思想。
3、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識。
4、開展民主教學，重視學生的主體地位。
5、關(guān)注學生的個體差異，改革評價制度。
6、提高學生心理健康水平，增強社會適應能力。
(二）引導學生積極參與體育活動
1、引導學生參與體育活動，開展課外體育活動，養(yǎng)成進會場鍛煉身體的習慣。也可豐富學生課余文化生活，充分發(fā)展其個性和才能，有利于學生身心健康發(fā)展。
2、堅持每天一小時體育活動。
3、堅持班級體育鍛煉，廣泛學生參加體育鍛煉，調(diào)動學生參加體育鍛煉的熱情。
4、培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，發(fā)展學生的個性，堅持自覺經(jīng)常鍛煉身體。
（三）激勵機制。素質(zhì)教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標準的頒發(fā)，教學不能只停留在傳授，還要注重學習方法的指導。在體育教學中，教師要讓學生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚成績，在微笑中認識不足，在激勵與期待中增強信心，不斷激發(fā)前進的力量。
（四）開展探究索性學習。給學生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學生的主體性、發(fā)展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。學生用以獲取知識、領(lǐng)悟健康的思想觀念、領(lǐng)悟所用的方法而進行的各種活動，包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學習、練習、小組合作交流等。學生通過探究學習理解動作概念，培養(yǎng)學生探究學習能力。
七年級體育教學計劃 篇8
新的學期開始了,本學期是七年級下學期,在和同學們相處了一個學期后,我對他們有了一定的了解,我將結(jié)合個人身體的差異給予教學,使他們愛上體育課,有一個健康的體魄。在認真鉆研教學大綱和本校實際的基礎(chǔ)上,制定出切實可行的教學計劃。
一、學生現(xiàn)狀分析:
所任教的七年級學生年齡在13——14歲之間,處于青春發(fā)育的高峰期,心理、生理的發(fā)育波動強,身體發(fā)育較快。男女差別較大,男生活潑好動,表現(xiàn)欲強;女生趨于文靜,不好活動。因此,這學期應加強理論與實踐的結(jié)合,選擇多樣的教學內(nèi)容,多通過集體游戲來提高凝聚力,滿足學生參與活動和學習的需要。因勢利導,培養(yǎng)學生積極參與體育鍛煉。
二、目標任務
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識,明確體育鍛煉的作用,在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。
2、進一步增強體質(zhì),特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。
3、通過體育鍛煉,培養(yǎng)集體主義精神,進行愛國主義教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
三、落實課堂常規(guī)、改進教學措施、提高教學質(zhì)量
1、隨著學生身體和年齡的增長,可多采用一些對抗性的游戲。
2、初中生對抗性強,可采用一些教學比賽,以增強學生鍛煉身
3、因材施教,分組時采用男女分組或按身體素質(zhì)分組,以增強學生的自信心,在運動中享受到鍛煉的樂趣。
4、改進教學手段,根據(jù)學生的`不同差異制定不同的教學手段使每個學生受益。在體育課中,對學生嚴格要求,加強組織紀律教育,防止各種傷害事故的發(fā)生,做到安全第一。
5、按照“健康第一、安全第一”的指導思想,在教學中嚴格貫徹以學生為主體,以教師為主導的教學思想,努力使每一位學生都能積極的上好體育課,學好體育知識,增強體質(zhì),使教學質(zhì)量得到有效的提高。
七年級體育教學計劃 篇9
一、學生現(xiàn)狀分析
所任教的七年級學生年齡在13—14歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強;女生趨于文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質(zhì)練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習慣。
二、教材分析
本冊教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識(籃、排、足球的基礎(chǔ)知識)田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。
三、目的任務
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識，并不斷鞏固和提高。
2、進一步增強體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。
3、通過體育鍛煉、探究式學習，培養(yǎng)小組間的協(xié)作能力，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
四、教學措施與教改思路
1、隨著學生身體和年齡的`增長，可多采用一些對抗性的游戲。
2、初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
3、因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
七年級體育教學計劃 篇10
一、指導思想與理論依據(jù)
根據(jù)社會發(fā)展的需要和新課程標準改革的要求，體育和健康課程對于義務教育階段來說，更加關(guān)注學生的發(fā)展和學生運動的愉悅感，從而形成良好的體育鍛煉習慣，為形成終身體育鍛煉的意識，打下良好的基礎(chǔ)。它強調(diào)學生的運動體驗，突出學生學習的主體，強調(diào)學生的自主、合作、探究學習方式的形成，課力求具有新的教學理念，大膽的將教與學融入學生的自主活動當中，寓教于練，寓樂于練。
二、教學目標
1、能自覺參加體育與健康課的學習，積極參與課外各種體育活動；
2、知道合理安排鍛煉時間的意義；合理安排鍛煉時間，運用掌握脈搏測定等常用方法，測量運動負荷；
3、了解所學項目的簡單技、戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則；體育鍛煉的價值；
4、通過田徑、體操及球類項目的練習，發(fā)展運動能力和運動技術(shù)，增進身體健康；
5、通過本學期學習，讓學生了解心理健康對身體健康的意義，樹立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系，學會正確評價自己運動能力，和與同伴合作練習的能力；在體育運動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識。
三、教學內(nèi)容設置分析
新的課程標準在教學內(nèi)容上，只確定了一個內(nèi)容結(jié)構(gòu)框架，僅提供了不同水平、不同領(lǐng)域、不同層次的`基本目標；對教材內(nèi)容的選擇、采取的教學方式和實施的教學步驟，都沒有作明確規(guī)定；因而教師在教材選擇上有較大的自主選擇空間。教師和學生都參與到課程內(nèi)容的選擇和建設上來，使體育與健康課教學更能適應學生個體差異，做到因材施教，讓全體學生在學習中獲得益處。以發(fā)展學生速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)為前提，把理論知識、跑步、跳躍、投擲、武術(shù)、健身操、素質(zhì)訓練、體質(zhì)測驗做為必修內(nèi)容，將各種球類、韻律體操和舞蹈、跳繩作為選修教材。在選擇教學內(nèi)容時，把身高體重、握力體重、肺活量體重、坐位體前屈、臺階實驗等測試內(nèi)容安排到教學中去完成。
四、學生情況分析
由于七年級學生才由小學上升為初中，兒童轉(zhuǎn)為青少年還需一個過渡期，其心、生理都還需要一個轉(zhuǎn)變期和適應期，所以，原則上我們準備安排的體鍛項目，活動內(nèi)容，都有一個漸進的過程，所以，由易到難，由淺入課，這是本年級的一個活動趨勢，但大部分學生都活潑好動，表現(xiàn)欲、上進心強，但是普遍的體質(zhì)較弱。因此隨著今后的情況變化，再作出相應的改變。
五、重點與難點：
重點：通過體育鍛煉活動，促進學生身體正常發(fā)育，增進健康，同時改善學生的心理健康和社會適應能力。
難點：怎樣使學生能自覺主動參與體育鍛煉中來，如何處理好促進學生生長發(fā)育與運動負荷及技能的掌握的矛盾。
六、提高教學質(zhì)量的措施和辦法
（一）認真學習體育與健康課程標準，堅持“健康第一”的指導思想，結(jié)合學生特點做到因材施教。
（二）引導學生積極參與體育活動
1、引導學生參與體育活動，開展課外體育活動，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣。也可豐富學生課余文化生活，充分發(fā)展其個性和才能，有利于學生身心健康發(fā)展。
2、開展好“兩操”工作，培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，發(fā)展學生的個性，堅持自覺地、經(jīng)常地鍛煉身體，堅持每天一小時體育活動。
3、組織訓練隊參加縣級比賽。
4、堅持班級體育鍛煉，廣泛學生參加體育鍛煉，調(diào)動學生參加體育鍛煉的熱情。
5、關(guān)心和開展好體育學困生的體育活動。
（三）在體育教學中，教師要讓學生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚成績，在微笑中認識不足，在激勵與期待中增強信心，不斷激發(fā)前進的力量。
（四）開展探究索性學習。給學生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學生的主體性、發(fā)展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。
（五）選擇學期教學內(nèi)容時應充分考慮教學內(nèi)容的基礎(chǔ)性、全面性、多樣性和與學期教學目標的對應性。
（六）教學內(nèi)容的排列順序應充分考慮單元教學內(nèi)容與學校場地、本地氣候的特點相適應。
七年級體育教學計劃 篇11
一、工作目標
認真完成七年級體育教學任務，使學生掌握體育基礎(chǔ)知識，基本技能，基本技術(shù)。培養(yǎng)學生對體育的興趣。認真完成教學研究和教學任務，爭取在較短時間內(nèi)完成廣播操和秧歌舞的教學任務。
二、學生現(xiàn)狀分析
七年級的學生身體發(fā)育正處于青春期的高峰時期，心理、生理的發(fā)育波動強。男生活潑好動，喜歡對抗性強的運動項目如：籃球、足球等項目。而女生則恰恰相反，喜歡娛樂性、柔韌性、游戲性強的項目。從身體素質(zhì)方面來看男生力量素質(zhì)差，但是靈活性和反應能力強。女生也是力量差，但是柔韌性好。對于體育與健康理論知識較薄弱，對鍛煉方法模糊，不知如何合理的進行體育鍛煉。因此，這學期應加強理論與實踐的結(jié)合，選擇多樣的教學內(nèi)容，多通過集體游戲來提高凝聚力，滿足學生參與活動和學習的需要。因此要因勢利導，培養(yǎng)學生積極參與體育鍛煉。
三、加強課堂常規(guī)落實、改進教學措施、提高教學質(zhì)量。
1、常規(guī)落實，上課前認真?zhèn)湔n，鉆研教材，改進教學手段，根據(jù)學生的不同差異制定不同的教學手段使每個學生受益。在體育課中，對學生嚴格要求，加強組織紀律教育，防止各種傷害事故的發(fā)生，做到安全第一。
2、體育教學是整個體育工作的中心環(huán)節(jié)，因此，上好體育是重中之重，是對學生進行體育教學的重要手段，本學期，我將按照“健康第一”的指導思想，努力探索新課程標準，積極改進自己的授課方式，提高自己的授課水平。在教學中嚴格貫徹以學生為主體，以教師為主導的教學思想，努力使每一位學生都能積極的上好體育課，學好體育知識，增強體質(zhì)，使教學質(zhì)量得到有效的提高。
3、進一步提高和加強廣播操和秧歌舞的'教授，爭取在較短時間內(nèi)完成這兩項任務，保證我校的大課間順利的開展。其次，針對新生要抓好學生的隊列隊形的練習，讓他們早日融入到學校的正常活動中。
四、本學期考核項目：
50米、立定跳遠、長跑800米、1000米。
五、教學進度表（如下）
周次活動內(nèi)容
1課堂常規(guī)教育、隊列隊形
2—7學習廣播操和秧歌舞
8—1050米跑、立定跳遠
11考核50米
12—14立定跳遠、耐久跑
15考核立定跳遠
16—18籃球、耐久跑
19考核耐久跑
20補考
七年級體育教學計劃 篇12
一、學生現(xiàn)狀分析
所任教的七年級學生年齡在13——14歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)好強;女生趨于文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質(zhì)練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習慣。
二、教材分析
本冊教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識(籃、排、足球的基礎(chǔ)知識)田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。
三、目的任務
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的`作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。
2、進一步增強體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。
3、 通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
四、重點與難點
1、重點是田徑的耐久跑與跳遠及體操的雙杠。
2、難點是耐久跑的呼吸，跳遠的助跑與踏跳，雙杠的向后轉(zhuǎn)體180度等。
五、教學措施
1：隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
2：初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
3：因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
六：本學期考核項目
男：100米 跳遠 雙杠支撐臂屈伸
女：100米 跳遠 仰臥懸垂臂屈伸
七：本學期達標項目
男：50米 1000米 跳遠 鉛球 引體向上
女：50米 800米 跳遠 鉛球 仰臥起坐
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