一旦產生厭學情緒，首先要找到引起厭學的真正原因,了解厭學的心理發展變化,要從根源入手,去解決一切厭學問題。一般來說：厭學基本都是因為在上課的時候胡思亂想太多，注意力無法集中，最終導致上學后會出現很累、很難受、很痛苦的癥狀，隨之也就產生了厭學情緒。這時候就要對厭學主體進行學習方法的指導，讓他們了解學習的本質，關注學習過程本身，而不是為成績所累。
如何應對厭學情緒
1.老師要幫助學生找到學習動機，讓學生在學習中感受到愛、關注與被需要的感覺。除了生存與安全感外，人還有愛和歸屬、自尊和自我實現的需要。作為學生來講，生活中的絕大部分時間都在學習，如果，在學習中他們能夠滿足這些需求，自然也就不會產生厭學的情緒。
2.家庭是扭轉學生厭學的關鍵因素，一般學生的情緒百分之六十都是會受家庭調動的。學生的三分之一的時間是在家庭中度過的，家庭關系對學生智力、個性、人格、社會化等方面有著重要的影響，父母關系的好壞直接影響到孩子，父母又是孩子的第一任老師。