1、閉上眼睛吃飯。
2、用手指分辨硬幣。
3、戴上耳機(jī)上下樓梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、放開嗓子大聲朗讀。
6、聞咖啡看魚的圖片等。">

          記憶力訓(xùn)練方法記憶訓(xùn)練23個小動作

          回答
          瑞文問答

          2024-06-16

          喚醒身體:
          1、閉上眼睛吃飯。
          2、用手指分辨硬幣。
          3、戴上耳機(jī)上下樓梯。
          4、捏住鼻子喝咖啡。
          5、放開嗓子大聲朗讀。
          6、聞咖啡看魚的圖片等。

          擴(kuò)展資料

            尋求腦刺激

            7、到餐館點沒吃過的菜。

            8、把自己的錢花掉。

            9、專門繞遠(yuǎn)路。

            10、用左手端茶杯。

            11、聽不同類型的歌曲。

            12、一天睡覺6小時

            積極鍛煉左右腦

            13、去陌生的地方散步。

            14、判斷自己是右腦型還是左腦型。

            15、用直覺作決斷

            補(bǔ)充腦營養(yǎng)

            16、甜食讓你變聰明。

            17、吃早餐能活化大腦。

            18、多咀嚼可以提高成績

            越運動腦子越好

            19、每天快走20分鐘。

            20、多做“手指操”。

            21、嘗試全新的運動

            改善腦活性 激發(fā)靈感

            22、記住每次成功的感覺

            23、對自己說“肯定能行”

            24、寫100個自己喜歡的東西

            25、變換視角看問題

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