戶外拓展的心得體會(huì)（精選11篇）
我們得到了一些心得體會(huì)以后，通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì)將其記下來(lái)，這樣就可以通過(guò)不斷總結(jié)，豐富我們的思想。一起來(lái)學(xué)習(xí)心得體會(huì)是如何寫(xiě)的吧，下面是小編為大家整理的戶外拓展的心得體會(huì)（精選11篇），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
戶外拓展的心得體會(huì)1
團(tuán)結(jié)，是可以做好很多的事情的，無(wú)論是在這次的訓(xùn)練之中，或者平時(shí)的工作之中都是如此，而拓展之中，我們也是參與的一些活動(dòng)都是需要我們齊心協(xié)力的去做，才能完成的，而這反饋到工作之中，其實(shí)也是如此，很多的項(xiàng)目，不是一個(gè)人完成的，需要各個(gè)部門(mén)相互的配合，都是發(fā)揮自己的能力，每個(gè)人都出一份力，那么最后的結(jié)果才會(huì)是好的，不能松懈，也是要心齊才行，其實(shí)平時(shí)的工作之中，有時(shí)也是覺(jué)得做好自己的事情就好了，沒(méi)有去想太多，但是經(jīng)過(guò)拓展，我確是明白，那樣是不行的，還是要自己多去考慮下集體，大家一起來(lái)做一個(gè)事情，不是你完成了自己那一部分就夠了，還要多溝通，看看是不是還能做得更好一些，還能把項(xiàng)目做得更加完善。拓展中的體驗(yàn)，也是讓我更加的懂得了這個(gè)道理。
一個(gè)好的身體，對(duì)于工作是非常的重要，這次的戶外拓展，有些項(xiàng)目，我也是看到了自己的劣勢(shì)，的確體能不是很好，看到一些同事可以輕松的完成，而我不行，我也是感到羞愧，同時(shí)也是意識(shí)到在自己的工作之中，如果有一個(gè)好的身體，然后精力也是會(huì)更加的充沛，并且更能去把工作給做好，拓展讓我清楚，以后我也是要加強(qiáng)自身的鍛煉，來(lái)讓自己的身體更好一些，這樣對(duì)于工作也是有很多的幫助，并且健康的身體，對(duì)于自己也是很重要，即使工作辛苦一些，也是不能沒(méi)有一個(gè)健康的身體，之前也是不夠重視這一塊，以后也是要讓自己更加的意識(shí)到，自己的身體是要去積極做一些鍛煉的。戶外拓展之中，也是學(xué)到了一些知識(shí)，讓我明白了以前不了解的一些東西，雖然日常不會(huì)怎么用到，但是或許在以后也是會(huì)有一些幫助，學(xué)習(xí)東西，其實(shí)也是對(duì)自己有好處的。
經(jīng)過(guò)拓展，我也是和同事們之間的關(guān)系更加的融洽了，大家在一起相互的幫助，去做好項(xiàng)目，不拋棄，不會(huì)放棄，為了達(dá)成目標(biāo)，團(tuán)結(jié)在一起，今后工作之中也是要如此，才能更好的去把公司交付的任務(wù)完成好。
戶外拓展的心得體會(huì)2
新的工作，新的起點(diǎn)，新入單位的第一項(xiàng)工作就是軍訓(xùn)，也就是拓展訓(xùn)練，在這次訓(xùn)練中我感觸頗深，受益匪淺。
在這短短三天的軍事拓展訓(xùn)練中,不僅把有趣的游戲同人生、工作、團(tuán)隊(duì)聯(lián)系了在一起，更給我們?nèi)w參加訓(xùn)練的同事帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心和思索，鍛煉了大家團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量。也就是說(shuō)單單靠個(gè)人的力量不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！
本次軍事拓展訓(xùn)練中，從開(kāi)始的組隊(duì)、建隊(duì)旗、起隊(duì)歌，到后來(lái)的集體項(xiàng)目活動(dòng)，一連串下來(lái)，感覺(jué)充實(shí)有趣。在一個(gè)“高空斷橋”游戲中，我們要在大約8米的高度，通過(guò)一個(gè)大約1.2米的斷橋，而且全隊(duì)都需通過(guò)，不能有一人掉隊(duì)，在下邊往上看感覺(jué)不太困難，但是到上邊的時(shí)候搖搖晃晃很害怕，但是為了不影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)，硬著頭皮往過(guò)沖，其實(shí)這個(gè)項(xiàng)目也是對(duì)自己的一種挑戰(zhàn)。在挑戰(zhàn)中磨練了自己對(duì)高空的恐懼，也增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
“人無(wú)完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的，齊心協(xié)力，全力以赴，卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體，這就是團(tuán)隊(duì)的魅力。在“鼓動(dòng)人心”這個(gè)游戲中，通過(guò)大家的集體努力，最終取得了一個(gè)較好的成績(jī)，讓我感想很深，讓我理解了一個(gè)人的成功不算什么，團(tuán)體完成了任務(wù)才算成功，讓我看到了團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人為了完成集體目標(biāo)努力拼搏的精神，一個(gè)人的力量很渺小，大家聚集起來(lái)的力量才可以塑造完美。
三天的軍事拓展訓(xùn)練雖然艱苦，炎炎烈日給大家的皮膚抹上了一層顏色，卻帶給了大家許多的歡樂(lè)，這次拓展訓(xùn)練，我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了對(duì)集體的參與意識(shí)，增強(qiáng)了責(zé)任心。
今后，我將本次軍事拓展訓(xùn)練中學(xué)到的“游戲”理念應(yīng)用到工作中去，改善流程，提高效率，不斷地自我激勵(lì)和自我完善，讓自己的工作做得更加出色。
戶外拓展的心得體會(huì)3
今年的暑假，我被學(xué)校選派參加在xx中學(xué)舉行的“20xx年小學(xué)生暑假精英素質(zhì)拓展訓(xùn)練”夏令營(yíng)。接到這個(gè)通知后，我欣喜若狂，我認(rèn)為這是老師和同學(xué)們對(duì)我的認(rèn)可，給我一個(gè)展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。
x月x日上午7：30，媽媽準(zhǔn)時(shí)送我到xx中學(xué)。進(jìn)了校園，xx中學(xué)真美，寬闊的操場(chǎng)，舒適的塑膠跑道，寬敞明亮的教學(xué)樓，我的心情無(wú)比的高興。夏令營(yíng)志愿者的熱情更使我心花怒放。在志愿者姐姐的指引下，我緊張的心情放松了許多。
簡(jiǎn)短的開(kāi)營(yíng)儀式后，我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下，進(jìn)行了夏令營(yíng)熱身舞蹈，然后就進(jìn)入了各種素質(zhì)拓展訓(xùn)練：團(tuán)隊(duì)建設(shè)，呼啦圈傳遞……。整個(gè)拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，我既覺(jué)得新鮮，又樂(lè)在其中。最令我難忘的.拓展活動(dòng)是“排兵布陣”的環(huán)節(jié)，這個(gè)環(huán)節(jié)要求隊(duì)員們分成A、B兩組，A組的隊(duì)員們負(fù)責(zé)制造“陷阱”，他們用自己的身體擺出各種各樣的造型和陣型，而作為“勇闖者”的B組隊(duì)員則要用紅領(lǐng)巾蒙住眼睛，然后由一個(gè)同學(xué)帶領(lǐng)，慢慢通過(guò)A組隊(duì)員布下的天羅地網(wǎng)，通過(guò)的時(shí)候“勇闖者”們不能接觸到A組隊(duì)員的身體。這個(gè)環(huán)節(jié)考驗(yàn)隊(duì)員們的配合協(xié)作能力。我所在的小組是這個(gè)環(huán)節(jié)中唯一一組作為“勇闖者”闖關(guān)成功的小組，我不單從活動(dòng)中獲得了快樂(lè)，更體會(huì)到在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，隊(duì)員們的團(tuán)結(jié)協(xié)作是多么重要。
這一天，我們所有人過(guò)得既充實(shí)，又有意義。我們學(xué)到了很多課堂上學(xué)不到的知識(shí)，互相認(rèn)識(shí)了很多新朋友。我通過(guò)這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練夏令營(yíng)，認(rèn)識(shí)了自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，也感覺(jué)到自己的綜合素質(zhì)有了提高，就像夏令營(yíng)老師說(shuō)的：“今天學(xué)到的東西，會(huì)讓我一生受用”。
活動(dòng)結(jié)束了，但我依然還在回味活動(dòng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。在最后，我要感謝學(xué)校給我這個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，感謝夏令營(yíng)老師的教導(dǎo)，感謝志愿者哥哥姐姐們的幫助，感謝營(yíng)友們的友誼，謝謝你們！
戶外拓展的心得體會(huì)4
首先非常感謝公司給我們組織的這次拓展培訓(xùn)，讓我參與到其中使我深刻的體會(huì)到人與人之間的信任、溝通和協(xié)調(diào)是何等的重要。
大家被分成三個(gè)小組，進(jìn)行展示喊出口號(hào)和組名后，第一個(gè)任務(wù)是“空中斷橋”，首先要爬上8米的高空，并且來(lái)回跨越空中的斷橋，說(shuō)實(shí)話，從小到大我的身體體質(zhì)較差，嚴(yán)重貧血，經(jīng)常犯頭暈，看著那高空的板都害怕。可是想想，不能因?yàn)槲乙粋�(gè)人拖了團(tuán)隊(duì)的后腿而讓隊(duì)長(zhǎng)受罰，還是堅(jiān)持爬了上去。可是當(dāng)我站到空中斷橋的板子上的那一刻，我的心跳特別快，頭暈的感覺(jué)也來(lái)了，覺(jué)得自己真的很難走過(guò)去的。在伙伴們不斷的鼓勵(lì)和加油聲中，我慢慢地調(diào)整呼吸，告訴自己不要怕，不要怕，我必須要過(guò)去，相信自己一定能做到的，最后終于跨越了斷橋，克服了心里的恐懼感。
第二個(gè)任務(wù)是七巧板。一開(kāi)始大家都亂哄哄的，都是各自顧各自手里的拼圖任務(wù)，互不相讓?zhuān)栽谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)使得大家都沒(méi)能完成任務(wù)，七巧板體現(xiàn)在處理事情時(shí)要冷靜思考，清楚了解事件，多和其他人溝通，分工合作才能完成。
第三個(gè)任務(wù)是背摔，它充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的信任、團(tuán)隊(duì)合作的重要性。經(jīng)過(guò)前2個(gè)任務(wù)大家很默契的分工明確，很快就順利完成。
最后一個(gè)是“一線生機(jī)”，要求全體參加拓展的人員來(lái)完成任務(wù)。兩根白色線拉成一道虛擬的墻壁，高度約1.2米，在不借助任何外力和不許碰線的前提下所有隊(duì)員都要翻過(guò)這道墻壁。當(dāng)時(shí)的場(chǎng)面混亂，大家都沒(méi)有頭緒了，各抒己見(jiàn)，你一樣我一語(yǔ)，意見(jiàn)不能統(tǒng)一，經(jīng)過(guò)“紅孩兒”李靖（公司財(cái)務(wù)部的同事）的一次又一次的被摔過(guò)去，吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，用了三個(gè)小時(shí)在不斷嘗試下最后大家完成了任務(wù)，這最后的一關(guān)就是讓我們體會(huì)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有一個(gè)合格的領(lǐng)導(dǎo)者、全力協(xié)作的隊(duì)員以及在困難面前不退縮、不妥協(xié)的精神，唯有這些崗位的人相互配合，團(tuán)隊(duì)方能共同前進(jìn)。
戶外拓展的心得體會(huì)5
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。
這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。
使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
xx年4月xx年長(zhǎng)的隊(duì)友張總第一個(gè)站到高臺(tái)上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因?yàn)槭撬嘈抛约旱膱F(tuán)隊(duì)，這是對(duì)我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。從這次活動(dòng)我還有另外一種體會(huì)，那就是由于平時(shí)大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)很少。這次拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，讓我全身心溶入到長(zhǎng)城這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開(kāi)誠(chéng)布公、交流溝通、團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時(shí)的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動(dòng)。
沒(méi)有完美的個(gè)人，但是我們的團(tuán)隊(duì)組合到一起就是完美的，在短短的半天時(shí)間內(nèi)，我對(duì)我和我的團(tuán)隊(duì)有了全新的認(rèn)識(shí)。克服困難，鍛煉體魄，磨練個(gè)人意志，增強(qiáng)適應(yīng)能力，相互協(xié)作，形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì)，這才是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)所需要的。希望公司多進(jìn)行此類(lèi)良好積極的活動(dòng)，我們需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)精神。
戶外拓展的心得體會(huì)6
在拓展培訓(xùn)師的安排下，全公司50人被分為三組，分楚、魏、秦三國(guó)，一個(gè)國(guó)家都有一個(gè)“國(guó)王”，丞相，我是在楚國(guó)，之后比賽也就開(kāi)始了。第一個(gè)項(xiàng)目是“神筆馬良”的游戲，比拼的是團(tuán)隊(duì)的配合，是在教練準(zhǔn)備好的旗子上寫(xiě)下自己的國(guó)號(hào)和團(tuán)隊(duì)的口號(hào)，用一支系有系有很多根繩子的大毛筆在白紙上寫(xiě)目標(biāo)。開(kāi)始我?guī)缀跽J(rèn)為這是不可能完成的，可以想象，12個(gè)人中只要有一個(gè)人沒(méi)有控制好力度，那結(jié)果就卻是我們成功了。因?yàn)橹捌熳由系淖质俏覍?xiě)的，所以大家決定由我來(lái)指揮，真是壓力蠻大的。負(fù)責(zé)人選好之后下面我們需要考慮的就是如何把要寫(xiě)的內(nèi)容更為規(guī)范、美觀的呈現(xiàn)出來(lái)，這時(shí)候有人想到一個(gè)好辦法，將白紙折疊以便出若干個(gè)區(qū)域，這樣就可以保證布局的合理性，這在后面去寫(xiě)的時(shí)候起到了很重要的作用。開(kāi)始落筆了，每個(gè)人都很緊張，也很專(zhuān)注，我們?nèi)魏稳硕疾荒艹鲥e(cuò)，否則這一局我們就會(huì)失敗。值得慶幸，在大家的配合下我們勝利的完成了這項(xiàng)任務(wù)，有一點(diǎn)缺憾的是由于我們不小心漏掉了一個(gè)圈，結(jié)果只得了第二名，不過(guò)這不要緊，只要努力了，無(wú)論結(jié)果如何，我們都應(yīng)該為自己喝彩。
從這個(gè)活動(dòng)游戲中我可以感悟到以下幾點(diǎn):
1)一個(gè)團(tuán)隊(duì)，必須要有一個(gè)有力的。古語(yǔ)有云:“射人先射馬，擒賊先擒王”一個(gè)缺乏的團(tuán)隊(duì)就是一盤(pán)散沙。
2)必須要有方法。完成一件事情有很多途徑，但是要想做好事情就需要我們找到好的方法。假如我們沒(méi)有用折疊的方法來(lái)規(guī)范布局，寫(xiě)出來(lái)字有可能會(huì)偏離中心點(diǎn)，效果就不會(huì)太好。
3)做事情要細(xì)心。“細(xì)節(jié)決定成敗”是很有道理的，之所以我們沒(méi)得第一，并非我們寫(xiě)的不好，而是內(nèi)容不完整，還是細(xì)心度不夠。
4)團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。這個(gè)拓展項(xiàng)目的每一步都是集中了團(tuán)隊(duì)所有人的智慧，我想如果讓一個(gè)人單獨(dú)去做(前提是在規(guī)則之內(nèi))，恐怕無(wú)論如何都很難完成。
戶外拓展的心得體會(huì)7
通過(guò)訓(xùn)練，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情;過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。
總之，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，讓我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟;體驗(yàn)快樂(lè)、感知盲點(diǎn)、深受震撼;認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。課后，我想了很多，我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個(gè)項(xiàng)目對(duì)每個(gè)成員而言，考驗(yàn)無(wú)所不在，使得各自有了不同凡響的體驗(yàn)。這兩天，我們都很成功，都很自豪，因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了游戲項(xiàng)目本身以外的境界，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒(méi)有什么重要的意義了。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí)，限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后，每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析隊(duì)友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常學(xué)習(xí)工作情況聯(lián)系起來(lái)，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。
戶外拓展的心得體會(huì)8
在炎熱的夏季體驗(yàn)拓展訓(xùn)練更有挑戰(zhàn)性，也會(huì)讓你的團(tuán)隊(duì)變富有凝聚力，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)得到提升。
在練習(xí)拓展項(xiàng)目“無(wú)軌電車(chē)”時(shí)候，無(wú)論我們?cè)趺磁θヅ浜蠄F(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的步伐總是行走緩慢，團(tuán)隊(duì)成員根本就沒(méi)有默契。此次我們參加拓展訓(xùn)練的人數(shù)有200多人，企業(yè)團(tuán)隊(duì)被隨機(jī)分成了25個(gè)小組，以小組形式展開(kāi)競(jìng)爭(zhēng)。因?yàn)槭请S機(jī)分配的小組，所以團(tuán)隊(duì)之間的合作能力會(huì)變得很差，這也是導(dǎo)致我們小組無(wú)法正常合作的根本。面對(duì)練習(xí)的時(shí)間一分一秒地流逝，隊(duì)長(zhǎng)將我們聚合了起來(lái)商討攻略，最后我們共同決定使用“喊口號(hào)”方法。很快我們?cè)俅握归_(kāi)了練習(xí)，最前面的隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)喊口號(hào)，每當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)喊“一”的時(shí)候，我們?nèi)w就抬起左腳向前走去，每當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)喊“二”的時(shí)候，我們?nèi)w就抬起右腳向前走去。一次又一次的練習(xí)讓我們團(tuán)隊(duì)變得越來(lái)越協(xié)調(diào)，在團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)的比賽中我們脫穎而出，成為了這個(gè)拓展項(xiàng)目比賽的冠軍。
拓展項(xiàng)目“珠行萬(wàn)里”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，項(xiàng)目要求所有團(tuán)隊(duì)成員參與活動(dòng)，并利用軌道板將圓球從始點(diǎn)送到終點(diǎn)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)輸送圓球最多者為項(xiàng)目冠軍。項(xiàng)目剛剛開(kāi)始我們就遇到團(tuán)隊(duì)內(nèi)訌，某隊(duì)員因?yàn)樯弦粋�(gè)隊(duì)員輸送疏忽導(dǎo)致圓球掉落而吵架了，拓展訓(xùn)練也因此暫停了十分鐘。經(jīng)過(guò)了拓展培訓(xùn)師一番調(diào)解，兩個(gè)隊(duì)員也握手稱(chēng)好了。雖然在這個(gè)項(xiàng)目競(jìng)爭(zhēng)的成績(jī)一般，但是經(jīng)歷這件事之后，我們團(tuán)隊(duì)變得更富有凝聚力了，團(tuán)隊(duì)的合作能力得到了提高，相互學(xué)習(xí)、共同努力，為了完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)而奮斗。
拓展項(xiàng)目“求生墻”，拓展難度五顆星，項(xiàng)目要求全體隊(duì)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)翻越4。2米的求生墻。4。2米的高墻不是個(gè)人能力能翻越的，必須運(yùn)用團(tuán)隊(duì)的力量才能完成。在進(jìn)行拓展項(xiàng)目過(guò)程中，我們選取了十幾個(gè)身強(qiáng)體壯的男生做人梯，然后剩下人踩著這些人梯上去，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的拓展只用30分鐘，是規(guī)定時(shí)間的四分之三，團(tuán)隊(duì)順利成功。拓展訓(xùn)練讓我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，在工作中各盡其職，全身心投入到工作中去，為完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)努力拼搏。
戶外拓展的心得體會(huì)9
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，害怕過(guò)，恐懼過(guò)，哭過(guò)，笑過(guò)，但是我心里滿滿的全是感動(dòng)與溫暖與感激。雖然有好多人不知道名字叫什么，但是我們是一個(gè)集體。我看到了團(tuán)結(jié)的力量。最后一個(gè)項(xiàng)目，143個(gè)人，20分鐘。4.3米也不過(guò)如此!我為這樣一個(gè)集體感到驕傲。
全體學(xué)員抵達(dá)位于丹水坑的笑翻天訓(xùn)練營(yíng)地后，換裝整隊(duì)，培訓(xùn)師陳教練首先向大家說(shuō)明了訓(xùn)練期間的各項(xiàng)注意事項(xiàng)。陳教練帶領(lǐng)大家完成上午的課程，先是進(jìn)行分隊(duì)，三個(gè)隊(duì)各19人，各隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、旗手、安全員、衛(wèi)生員、宣傳員、記錄員等負(fù)責(zé)人，組建團(tuán)隊(duì)，確定隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌。我們的三支隊(duì)分別是飛揚(yáng)隊(duì)、紅猛虎隊(duì)和黃猛虎隊(duì)，并舉行了簡(jiǎn)單莊嚴(yán)的授旗儀式。
拓展培訓(xùn)是一種實(shí)踐，更是一種精神食糧。每個(gè)人在這里都能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)自己進(jìn)行一次挑戰(zhàn)，試著嘗試不一樣的東西，試著去克服平時(shí)自己覺(jué)得難以克服的問(wèn)題。無(wú)論是在高空斷橋中跨出的那一步，還是在空中抓桿中勇敢的一躍，亦或是在信任背摔中的那一個(gè)后仰，學(xué)員們的每一個(gè)動(dòng)作，都是對(duì)自我的突破。
今天做了戶外拓展的畢業(yè)墻。靠意志怒吼迸發(fā)的全身能量，超越極限的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，還有從上往下看到的那一雙雙保護(hù)的手，信任的手，雖然將會(huì)終身不忘，但我決定不會(huì)再嘗試了。定格在喘息的那一瞬間就好。4.3米的畢業(yè)墻，一個(gè)個(gè)考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的任務(wù)、一次次的收獲和感悟，我們得到的是我將以我的肉體和意志戰(zhàn)勝一切，全身有了力量。讓143個(gè)人流了多少汗水和淚水才讓所有的人成功地翻越了。感觸特別的深，那些做“人梯”的人，有多少讓我們不小心給傷害了，感恩感謝，團(tuán)結(jié)就是力量!
笑翻天拓展訓(xùn)練體會(huì)最深的是在畢業(yè)墻，在團(tuán)隊(duì)的齊心協(xié)力和全力以赴完成了剛開(kāi)始覺(jué)得不可能完成的任務(wù)。團(tuán)隊(duì)的相互信任和凝聚力在今天完成畢業(yè)墻的拓展中體現(xiàn)的淋漓盡致。我們都充滿著無(wú)窮的能量和力量，我們是一支堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)。
戶外拓展的心得體會(huì)10
歷經(jīng)了兩天的拓展訓(xùn)練，雖然有點(diǎn)累，但是收獲也頗多。
真正開(kāi)始游戲之前，我對(duì)這個(gè)活動(dòng)是不感興趣的，心想，游戲嘛，玩玩就算了，順便展現(xiàn)展現(xiàn)自己強(qiáng)健的體魄。然而，游戲之后才明白：游戲不僅僅是生活的縮影，而且每一個(gè)游戲都是一道心理測(cè)試題，直白的折射出我們內(nèi)心真實(shí)的想法，而從游戲里引申出的道理，還可以指導(dǎo)我們的生活和工作，這些是我始料未及的。
首先是信任背摔。站在1.5米高的站臺(tái)上，背對(duì)著落點(diǎn)，我想，誰(shuí)都會(huì)不由的心生恐懼。“準(zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”砰，平安著陸。在這個(gè)游戲里，我明白到了溝通和信任的重要性。和自己團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)友建立起良好的溝通、彼此的信任，我們就是一個(gè)勇猛無(wú)比的戰(zhàn)隊(duì)，不害怕任何挫折和困難。
我自己感覺(jué)在城墻速降的表現(xiàn)極佳，深深體會(huì)到膽大，自信，勇氣，心細(xì)，掌握動(dòng)作要領(lǐng)的重要性。地道戰(zhàn)這個(gè)環(huán)節(jié)，我所在組完全是依靠別人的幫助，就像牛頓所說(shuō)：若果說(shuō)我看的遠(yuǎn)，是因?yàn)槲艺镜木奕说募缟稀＝梃b別人的經(jīng)驗(yàn)?zāi)苁刮覀儠?huì)成長(zhǎng)的更快更好。
高空斷橋?qū)ξ襾?lái)說(shuō)是最難忘的。在下面看別人輕松逾越，心理想這也太容易了，結(jié)果犯了眼高手低的毛病，當(dāng)自己站在十多米高的斷橋上時(shí)，腿上的肌肉也不聽(tīng)使喚了。在斷端猶豫再三，心一橫，用力一越，也輕松跨越了。站在斷橋?qū)γ妫h(huán)視四周青翠的山坡和三落的房屋，心里甭提多開(kāi)心了。遇到困難，是退縮？還是跨越？只在于你的決心和實(shí)際行動(dòng)。請(qǐng)相信，它只是我們進(jìn)步的一級(jí)階梯。
還有挑戰(zhàn)150，共同研究方案，攻克難點(diǎn)，反復(fù)練習(xí)，我們的團(tuán)隊(duì)雖然沒(méi)有拿到第一，但是也很棒。在發(fā)揮每個(gè)人的特長(zhǎng)的同時(shí)，也領(lǐng)悟到溝通、信任、協(xié)作、理解在團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)中的重要性。
通過(guò)拓展訓(xùn)練中小游戲的磨合，團(tuán)隊(duì)得到經(jīng)過(guò)提升優(yōu)化，變的更加和諧牢固上進(jìn)，將越來(lái)越好的把知識(shí)轉(zhuǎn)化成生產(chǎn)力。每個(gè)人提升一點(diǎn)點(diǎn)，企業(yè)就能進(jìn)步一大步。我相信華潤(rùn)的明天會(huì)更美好！
戶外拓展的心得體會(huì)11
這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在兩天的時(shí)間里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解，也提高了大家的團(tuán)體意識(shí)。
每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的工作方法。首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我們一些弱點(diǎn)，我們的表現(xiàn)有些盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，就開(kāi)始行動(dòng)，而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，其他同伴由于不了解目標(biāo)，使得任務(wù)事倍功半。
拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。
第二天我們來(lái)到雁蕩山凈名大峽谷，這次很好的體現(xiàn)了昨天的訓(xùn)練結(jié)果。在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下對(duì)如何結(jié)隊(duì)而行做了詳細(xì)的規(guī)劃及落實(shí)。途中大家互相打氣、加油，你幫我我?guī)湍悖褕F(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開(kāi)心圓滿的結(jié)束了這項(xiàng)活動(dòng)!
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