鍛煉的重要性作文500字
最近很是熱衷鍛煉身體，在網(wǎng)上查看了一些有關(guān)“鍛煉”的資料，還下載了一段17分鐘的“肌肉撕裂者”視頻到手機(jī)上，晚上睡之前拿出手機(jī)打開(kāi)這段視頻，照著視頻上的教程做鍛煉，堅(jiān)持隔一天做一次，到現(xiàn)在有一個(gè)月了吧，效果很不錯(cuò)，很明顯的手腳比以前靈活了。看起來(lái)比鍛煉預(yù)期效果還要理想。
現(xiàn)在的生活節(jié)奏太快，機(jī)車(chē)代替了步行的腳步，以往的一些“鍛煉生理時(shí)鐘”已被忙碌的生活腳步給破壞了，想要拾回“鍛煉的生理時(shí)鐘”可以嘗試一下拋開(kāi)現(xiàn)在生活習(xí)慣的一些依賴性觀念。比如每天駛車(chē)上班這段路程改為步行。
沒(méi)錯(cuò)，就是步行去上班，這個(gè)決定聽(tīng)起來(lái)很不錯(cuò)的樣子。家離單位的路程不算很遠(yuǎn)，步行也就30至40分鐘，說(shuō)干就干，其實(shí)現(xiàn)在已經(jīng)是在下班步行的回家路上了，現(xiàn)在是晚上8點(diǎn)50分。
女朋友發(fā)信息來(lái)問(wèn)我在干嘛，我告訴她我正在走路回家，她表示很是驚訝，于是我把我的鍛煉計(jì)劃一五一十全告訴她了，她說(shuō)：“天啊！我只想說(shuō)你真棒”。我正得意的樂(lè)呵呵呢，沒(méi)想到她給我來(lái)一句：“我的座右銘是，有的坐絕不站，有的躺絕不坐”。這聽(tīng)起來(lái)很糟糕的樣子，很懶的表現(xiàn)，是吧！
不知道的人可能會(huì)以為我是胖子正在減肥，其實(shí)我不是胖子，不過(guò)，我雖然偏瘦但是肚子上也是有肥肉的，見(jiàn)過(guò)瘦子發(fā)福沒(méi)有？經(jīng)過(guò)這一個(gè)月的鍛煉，肚子的脂肪沒(méi)了，而且還能看到隱隱約約的腹肌輪廓。
所以說(shuō)，親愛(ài)的朋友，減肥不是靠不吃飯的，鍛煉才是王道。
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