妹妹的身高突然長(zhǎng)了三厘米作文

          時(shí)間:2022-01-28 18:16:19 妹妹 我要投稿
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          妹妹的身高突然長(zhǎng)了三厘米作文

            昨天早晨我給妹妹量身高,測(cè)量的數(shù)字嚇了我一跳,足足比前天晚上姥姥給她量的身高出了3厘米!我皺著眉頭想著:難道睡一覺(jué)就能長(zhǎng)這么高嗎?那一年以后的身高……簡(jiǎn)直不堪設(shè)想。

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            這個(gè)問(wèn)題令我百思不得其解,于是打開(kāi)電腦,查了一番。原來(lái),早上比晚上個(gè)頭高并不代表長(zhǎng)個(gè)了。其實(shí)我們的身高在一天當(dāng)中并不是一成不變的,經(jīng)過(guò)白天的勞累,睡覺(jué)前身高達(dá)到最低,等一覺(jué)醒來(lái),身高就會(huì)達(dá)到最高。這是因?yàn)樵谖覀兛此旗o止不動(dòng)的時(shí)候,身體里占體重百分之九十的水分卻安靜下來(lái),它們?cè)谝雇砣缤环棚w的鳥(niǎo)兒一樣,分散到身體各個(gè)部分,使組成我們脊柱的各個(gè)關(guān)節(jié)脊椎骨中間隔著的軟骨盤(pán)的體積膨脹起來(lái)?yè)伍L(zhǎng)了脊柱,人自然就“長(zhǎng)高”了。

            事實(shí)上,睡眠對(duì)骨骼的發(fā)育有著重要的作用。我們的腦垂體再睡眠過(guò)程中產(chǎn)生生長(zhǎng)激素,控制骨骼和肌肉的生長(zhǎng)。處于成長(zhǎng)階段的我們需要10小時(shí)左右的時(shí)間,但真正對(duì)骨骼起作用的不是全部10小時(shí),而是他們當(dāng)中幾個(gè)小時(shí)的“深度睡眠”時(shí)間。值得一提的是,這深度睡眠通常只會(huì)出現(xiàn)在前半夜,所以,如果保證規(guī)律性的、充足的睡眠時(shí)間,我們身體里的生長(zhǎng)激素就會(huì)更加豐富骨骼也可以得到更多營(yíng)養(yǎng)。

            其實(shí)長(zhǎng)不長(zhǎng)高并不重要,只是與睡眠息息相關(guān)而已,所說(shuō)“一瞑大一寸”如果想擁有一個(gè)自己滿(mǎn)意的身高,就開(kāi)始享受睡眠的快樂(lè)吧。

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