控?zé)熃逃牡皿w會(huì)
吸煙的害處
吸煙有危害，不僅僅危害人體健康，還會(huì)對(duì)社會(huì)產(chǎn)生不良的影響。任何有組織生物體只要還有生命跡象就必須要呼吸，呼出體內(nèi)的二氧化碳，吸入空氣中的氧氣，進(jìn)行新陳代謝，以維持正常的生命活動(dòng)。不吸煙的人，每天都能吸入大量的新鮮空氣；而經(jīng)常吸煙的人，卻享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鮮空氣，而是被煙霧污染的有毒氣體。
煙葉里含有毒質(zhì)煙堿，也叫尼古丁。1克重的煙堿能毒死300只兔或500只老鼠。如果給人注射50毫克煙堿，就會(huì)致死。
吸煙對(duì)呼吸道危害最大，很容易引起喉頭炎、氣管炎，肺氣腫等疾病。吸煙的時(shí)候煙從口入，經(jīng)過(guò)喉嚨、氣管、支氣管、進(jìn)入血液里。
吸煙會(huì)讓男性丟失Y染色體，增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。
2017年10月27日，世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)公布的致癌物清單初步整理參考，煙草在一類致癌物清單中。
2018年5月1日起，在動(dòng)車組列車上吸煙的旅客將被納入“失信人”名單，在180天內(nèi)限制乘車。
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當(dāng)我們有一些感想時(shí)，不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì)，讓自己銘記于心，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。應(yīng)該怎么寫(xiě)才合適呢？以下是小編幫大家整理的控?zé)熃逃牡皿w會(huì)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
控?zé)熃逃牡皿w會(huì)1
不知道你是否注意過(guò)，任何一包香煙上都會(huì)有“吸煙有害健康”這六個(gè)字。
不知道你是否留意過(guò)，大街小巷都是“煙”霧彌漫，就連那陰暗的角落里，都有可能燃起“星星之火”，廢棄的“彈殼”無(wú)處不在。
煙民們，你們知道吸煙的后果嗎？煙草的危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公眾衛(wèi)生問(wèn)題之一。
吸煙的大多為男士，中年人占的比例更多，許多人喜歡在家中吸煙，但是二手煙含的有害物質(zhì)往往比主流煙還要多，長(zhǎng)期被動(dòng)吸煙的孩子的智力發(fā)育明顯比在非煙霧環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子差一些。吸煙的人從未為他人考慮。
“煙”一直都是人類死亡的殺手锏。大量煙民會(huì)因吸煙而導(dǎo)致患有嚴(yán)重疾病，或許很多煙民都會(huì)說(shuō)吸煙沒(méi)什么事，一開(kāi)始只是咳嗽，精力不足，記憶力下降，但當(dāng)你每天都吸取大量的煙草，它就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)侵蝕你的身體。
公共場(chǎng)所禁止吸煙的標(biāo)志并不少見(jiàn)。這說(shuō)明什么，公共場(chǎng)所是嚴(yán)禁吸煙的。
如果你在吸完煙之后，將煙隨意處理，那會(huì)有可能引起火災(zāi)。在公共場(chǎng)所吸煙，不僅是一種缺乏修養(yǎng)的體現(xiàn)，也是一種沒(méi)有道德觀念的反映。吸煙者在大庭廣眾之下，旁若無(wú)人地吞云吐霧，不考慮他人的健康和煩惱，更是一種極不文明的壞習(xí)慣。而公共場(chǎng)所吸煙盡管是一小部分人存在的陋習(xí)，卻影響了整個(gè)群體的文明形象。
你知道嗎？吸煙不僅對(duì)身體有危害，對(duì)環(huán)境也有影響。不管在哪里，隨處可見(jiàn)的垃圾——煙頭，不分場(chǎng)合地吸煙和亂扔煙頭的行為，除了影響環(huán)境衛(wèi)生、污染環(huán)境、危害安全外，還與一個(gè)城市的文明建設(shè)格格不入。
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當(dāng)前，吸煙的現(xiàn)象隨處可見(jiàn)。有的人把香煙當(dāng)成了我們兒童平日里的零食，有的人由吸煙轉(zhuǎn)向了吸毒，還有的人因?yàn)槲鼰煻粍儕Z了生命。雖然煙盒上都標(biāo)著“吸煙有害健康”，但都被吸煙的人們視而不見(jiàn)、渾然不顧。
吸煙的人們，你們可知道吸煙的危害有多大嗎？煙草中含有大量的有毒物體，煙燃燒時(shí)所產(chǎn)生的煙氣中，大約含有一千多種對(duì)人體有害的成分，其中尼古丁危害最大。
一支香煙中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。吸煙還容易患各種疾病，如肺癌、胃癌，食道癌及肺氣腫等等。根據(jù)世界衛(wèi)生組織提供的資料顯示，世界上每年約有250萬(wàn)人死于吸煙引起的疾病。也就是說(shuō)，每13秒鐘就有一個(gè)人被煙草奪去了生命，這是一個(gè)多么驚人的數(shù)字呀！
吸煙不僅危害自己的身體健康，還會(huì)使周圍的人被二手煙感染，不得不“被動(dòng)吸煙”，損害他人健康，這也是一種很不文明、很不道德的行為。
如果說(shuō)吸煙對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)是“慢性自殺”，那么對(duì)青年人來(lái)說(shuō)危害就更大了。青少年兒童吸煙后，會(huì)突然出現(xiàn)頭昏現(xiàn)象，腳站立不穩(wěn)，咳嗽、多痰等癥狀出現(xiàn)更為普遍。由于煙草對(duì)人的毒害不是一下子全都表現(xiàn)出來(lái)的，所以潛伏的危險(xiǎn)性更大。
我呼吁：吸煙的人們，不要再讓煙草剝奪自己那寶貴的生命了，放棄吸煙，戒煙。
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禁煙靠我們煙，在我們的生活中無(wú)所不在。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年因?yàn)槲鼰煂?dǎo)致肺炎、肝硬化死亡的人呈上升趨勢(shì)。吸煙變成了“殺人兇手”！
五月三十一日是世界無(wú)煙日。但是這個(gè)節(jié)日似乎被人漸漸淡忘了。抽煙的“魔爪”也伸向了初中生甚至小學(xué)生。我爸爸就是一個(gè)老煙民。
哈哈。我的身份可以讓爸爸一年里至少“戒煙”一天呢！我是五月三十一日出生的，每逢我生日，爸爸都會(huì)很識(shí)趣地“停煙”一天。但是一天在一年里是那么的渺小，那么的微不足道。
我決定對(duì)爸爸實(shí)行戒煙行動(dòng)。一，整天在爸爸面前啰嗦，吸煙的壞處、有哪些致癌物質(zhì)。一一把它們的缺點(diǎn)數(shù)出來(lái)。二，把爸爸的打火機(jī)、煙灰缸、煙統(tǒng)統(tǒng)收起來(lái)，讓他找不到，那么他就吸不到煙啦！我看電視上說(shuō)吸煙二十年以上的人的肺是灰黑色的、黑斑點(diǎn)點(diǎn)的，非常的恐怖。
三個(gè)月前，爸爸說(shuō)，抽煙都抽了二十年了，想戒也戒不掉了。我聽(tīng)了，立刻反駁道：“只要你肯戒就肯定會(huì)成功。俗話說(shuō)：‘只要有恒心，鐵柱磨成針。’”爸爸想用無(wú)謂的話略略帶過(guò)就算了，但這一招已經(jīng)沒(méi)有效了！正當(dāng)爸爸侃侃而談的時(shí)候，我正忙著把家里的“煙具”收起來(lái)呢。爸爸講完了，哈哈，我早就收完了，就連爸爸手上的那支點(diǎn)著的煙我也偷偷用剪刀把它剪了。當(dāng)爸爸反應(yīng)過(guò)來(lái)的時(shí)候已經(jīng)遲了。我搶在爸爸的面前開(kāi)口了：“我知道你是不會(huì)輕易死心，”我拿出了事先準(zhǔn)備好的照片，“目瞪口呆了吧，一旦染上吸煙的惡習(xí)，下場(chǎng)就是這樣。你要記住我的生日，也要記住我生日的背后的含義�！�
現(xiàn)在，爸爸的抽煙量已經(jīng)從每天一包煙改為每天半包煙，咳嗽聲的頻率也慢了下來(lái)。爸爸也漸漸體會(huì)到戒煙的好處，戒煙的熱情也越來(lái)越高。
也許，在不久的以后，煙已經(jīng)不是人們的必需品了，而是人們的附屬品，人們會(huì)以曾經(jīng)擁有或擁有而感到負(fù)累、感到厭惡！
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禁止吸煙我發(fā)現(xiàn)有些人還在公共場(chǎng)所吸煙，如：學(xué)校、餐廳、公園、游樂(lè)園等等，我非常討厭那些吸煙的人。
煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀鯕廨斔偷饺砟芰�。煙的煙霧是致癌物質(zhì)~就是說(shuō)，它能在它所接觸到得組織中生癌，因此，吸煙者呼吸道德任何部位都有發(fā)生癌的可能。尼古丁還能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔或喉癌致死的機(jī)率、要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機(jī)率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而滿心肺部本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。
那些喜歡吸煙的煙民們，快快放下手中的煙頭，一起保護(hù)自己的身體，為祖國(guó)、社會(huì)付出貢獻(xiàn)吧！
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眾所周知，公共場(chǎng)所是禁止吸煙的，但是現(xiàn)在在公共場(chǎng)所吸煙的人越來(lái)越多，尤其是在公交車上。
下午，我和姐姐乘公共汽車回家，車上人多，我和姐姐找了座位坐下來(lái)。玩累了的我都快睡著了，這時(shí)，我聞到了一股嗆人的煙味，仔細(xì)一搜尋，原來(lái)是坐在我前面的叔叔在吸煙。
“太不像話了！”我想上去制止吸煙這種不文明的行為，剛站起來(lái)就猶豫了，因?yàn)槟莻�(gè)叔叔太強(qiáng)壯了，萬(wàn)一他罵我、打我可咋辦？我又坐回了座位。
忽然，聽(tīng)見(jiàn)一個(gè)女孩在大聲的說(shuō)話：“媽媽，這車子內(nèi)部裝飾是不錯(cuò)，就是吸煙的牌子太小了�！蔽已曂ィ�(jiàn)一10歲左右的小女孩一邊說(shuō)，一邊對(duì)她旁邊的媽媽眨巴著眼。好可愛(ài)的小姐姐，長(zhǎng)長(zhǎng)的辮子，圓圓的臉蛋，還有一雙大大的、明亮的會(huì)說(shuō)話的眼睛，說(shuō)起話來(lái)聲音柔柔的，看著她說(shuō)話時(shí)嘴角的那一對(duì)小酒窩，真是美麗極了！小姐姐的媽媽似乎懂了她的意思，附和著說(shuō)：“現(xiàn)在的人們都很自覺(jué)了，不用牌子提示了……”那個(gè)叔叔在這對(duì)母女說(shuō)完后，側(cè)身看了看，把煙從嘴上取下來(lái)扔在了車廂的地板上。小姐姐的聲音再次響起：“媽媽，你那天不是告訴我有個(gè)人隨手在車廂里仍了個(gè)煙頭，引起了一場(chǎng)火災(zāi)嗎？”哪位叔叔又看看了那個(gè)小姐姐，用腳把煙頭熄滅了。作文
車上所有的人都向那個(gè)小姐姐投去了贊賞的目光，包括剛才那個(gè)吸煙的叔叔。小姐姐的機(jī)智卻我欽佩不已，也為我的猶豫感到羞愧。
我希望那些吸煙的朋友能夠明白，吸煙是有害健康的，在禁止吸煙的公共場(chǎng)所吸煙更是危害到了別人的健康。
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一是：要因地制宜地開(kāi)展控?zé)熃】到逃�，進(jìn)一步提高全社會(huì)對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)，營(yíng)造健康、清潔、禁煙的良好社會(huì)環(huán)境、文明城市環(huán)境；
二是：衛(wèi)生工作者要做控?zé)煹谋砺�，不在公共�?chǎng)所吸煙和敬煙，主動(dòng)戒煙，勸阻吸煙，積極宣傳吸煙有害健康的知識(shí)與法規(guī)；
三是：以創(chuàng)建無(wú)煙醫(yī)院為重點(diǎn)，組織開(kāi)展無(wú)吸煙醫(yī)療衛(wèi)生單位等多種形式的控?zé)熁顒?dòng)，并作為精神文明建設(shè)的重點(diǎn)內(nèi)容來(lái)抓；
四是：繼續(xù)開(kāi)展創(chuàng)建無(wú)煙草廣告活動(dòng)，進(jìn)一步加強(qiáng)法制建設(shè)，加強(qiáng)群眾與媒體監(jiān)督，杜絕公共場(chǎng)所，尤其是中小學(xué)周圍的煙草廣告和變相煙草廣告；
五是：盡力阻止在大型體育賽事、公益活動(dòng)中出現(xiàn)任何形式的煙草廣告。
衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù)衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù)衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù)衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù)，讓煙讓煙讓煙讓煙草的危害草的危害草的危害草的危害遠(yuǎn)離人們的健康遠(yuǎn)離人們的健康遠(yuǎn)離人們的健康遠(yuǎn)離人們的健康。
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為了滿足廣大人民的需求，為了適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的潮流，為了迎接奧運(yùn)建設(shè)無(wú)煙城市，中國(guó)開(kāi)始禁煙了。
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們素則的提高，越來(lái)越多的人對(duì)香煙的危害的關(guān)注越來(lái)越多。西方發(fā)達(dá)國(guó)家在前些年就相繼出臺(tái)了法律禁止吸煙，但是中國(guó)卻遲遲沒(méi)有行動(dòng)，這是一種趨勢(shì)，是意見(jiàn)遲早要發(fā)生的事。北京申奧的成功，帶來(lái)了綠色奧運(yùn)，人文奧運(yùn)和科技奧運(yùn)，對(duì)環(huán)境的關(guān)注正在逐步加強(qiáng)，這時(shí)候中國(guó)開(kāi)始禁煙了。首先是以北京為首的大城市，禁止在公共場(chǎng)所吸煙，被抓到就罰款十元�？墒俏覐木W(wǎng)上的一些新聞上看到，在北京，餐廳、網(wǎng)吧吸煙現(xiàn)象任然比較嚴(yán)重，而且有些專家認(rèn)為罰款十元太少，要罰就多罰點(diǎn)，要讓他們記住。雖然現(xiàn)在看來(lái)禁煙的效果不是很好，但是這才剛剛開(kāi)始，禁煙是一項(xiàng)長(zhǎng)久的過(guò)程，中國(guó)有3億的煙民，要想讓他們一夜之間把煙戒掉，那是不可能的事，所以我們每個(gè)人都得有信心，有耐心的等待，也要支持，我們相信我們政府這一偉大舉措必然成就一番偉業(yè)。 現(xiàn)在在中國(guó)煙草公司每年都是納稅大戶，中國(guó)開(kāi)始禁煙了，那么他們?cè)摵稳ズ螐哪�？聰明的老板�?yīng)該早就意識(shí)到再也不能靠煙草來(lái)發(fā)財(cái)了，國(guó)家在禁煙那是在斷他們的財(cái)路。但是中國(guó)有那么多的煙民怎么辦，他們想抽煙而又不敢抽煙，你們作為煙草公司的老板或者其他行業(yè)的老板是否想到好辦法來(lái)解決這一矛盾呢————僅能夠滿足煙民的需要喲能不違反國(guó)家的法律。有些人肯定會(huì)想到用眼的替代品，這確實(shí)是一種好東西，如果它的制作材料能對(duì)人的身體有好處那就是最好的了。以后煙草的市場(chǎng)將會(huì)大幅度縮減直至走向死亡，但是同時(shí)也會(huì)促使很多新興的行業(yè)的興起 ，比如說(shuō)有關(guān)煙的替代品，像煙但不是煙，抽上去有煙的感覺(jué)但沒(méi)有煙的危害可以消除煙民的煙癮而又不會(huì)對(duì)周圍人產(chǎn)生干擾。再比如讓煙民戒煙的市場(chǎng)也將是一個(gè)非常大的市場(chǎng)，隨著禁煙力度的加大，煙草行業(yè)的衰退，那么以后香煙的價(jià)格必然上漲，就會(huì)使很多煙民抽不起，就會(huì)導(dǎo)致他們被迫戒煙。有一段時(shí)間我在一個(gè)地方臺(tái)的電視上看到這樣一段廣告，他說(shuō)有一位博士研發(fā)了一種藥水，裝在瓶子里，他現(xiàn)場(chǎng)找了三位觀眾（當(dāng)然都是煙民）到臺(tái)上互動(dòng)。他們坐定后，那博士讓他們用眼罩把眼睛蒙起來(lái)，然后每個(gè)人給他們點(diǎn)了一支煙，讓他們?cè)谂_(tái)上抽。抽了幾口以后，讓他們放下煙，然后博士拿著那個(gè)小瓶放在他們的鼻子底下讓他們都聞一聞，然后讓他們拿起煙接著抽。結(jié)果他們抽了一口就紛紛摘下眼罩很郁悶的`說(shuō)“這煙抽的這么跟燒紙一樣啊”“這煙怎么越抽越惡心啊”“怎么我一點(diǎn)抽煙的欲望都沒(méi)有了啊”等等。像這樣的產(chǎn)品以后肯定會(huì)有很大的市場(chǎng)，肯定會(huì)被人們所接受的。所以說(shuō)那些從事煙草行業(yè)的人可以想想改做戒煙的行業(yè)了啊，畢竟得跟著時(shí)代的潮流走�。�
對(duì)于煙民來(lái)說(shuō)，沒(méi)煙抽那可謂生不如死啊，有些人半夜都得起來(lái)抽支煙才能睡得著啊。從煙民的結(jié)構(gòu)來(lái)看，老年人居多，但是年輕人抽煙的比率越來(lái)越大，有些人為了應(yīng)酬，有些人為了顯酷等很多原因。其實(shí)在眾多煙民當(dāng)中還有一部分人，他們只是抽著玩的，沒(méi)有煙癮。那么當(dāng)國(guó)家發(fā)出禁煙令的時(shí)候這一部分人就會(huì)很快從中解脫出來(lái)。
全國(guó)禁煙乃大勢(shì)所趨，未來(lái)的中國(guó)將是一無(wú)煙國(guó)，我們期待這一天早一些到來(lái)。
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吸煙在當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)極為普遍的現(xiàn)象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們都在不斷地吸食著這“慢性自殺”的毒藥，人們都明白一個(gè)理兒—吸煙有害健康，但真正了解吸煙危害的人卻寥寥無(wú)幾。
煙的主要成分是尼古丁，尼古丁是一種難聞、味苦、無(wú)色透明的油狀液體，揮發(fā)性強(qiáng)，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過(guò)口鼻支氣管勃膜很容易被肌體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。當(dāng)尼古丁進(jìn)入人體后，會(huì)產(chǎn)生許多作用：如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變（如變得情緒不穩(wěn)定或精神興奮），并促進(jìn)血小板凝集，是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風(fēng)等心臟血管性疾病的主要元兇。一支香煙的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛！人的致死量是50—70毫克，相當(dāng)于20—25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3—5分鐘即可致人死亡。
研究證明：如果在一個(gè)家庭內(nèi)，丈夫吸煙，妻子不吸煙，經(jīng)常在一起生活，那么，將來(lái)妻子得肺癌的概率比丈夫不吸煙的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸煙量越大，妻子得肺癌的概率越大。如果家庭中有人吸煙，家里的孩子容易得支氣管炎和肺炎。
我們?cè)诒Ｗo(hù)我們自己身體健康的同時(shí)，也要對(duì)我們所生活的環(huán)境加以保護(hù)，因?yàn)橄銦熕尫诺臒熿F都是有毒的，含有大量二氧化碳及其他有害氣體，這是公共場(chǎng)所空氣污染的重要原因之一。所以為保護(hù)我們?nèi)祟惞灿械募覉@，應(yīng)該從我做起，從青少年做起，廣泛深入地開(kāi)展限煙、無(wú)煙宣傳：為了大家的健康，請(qǐng)不要吸煙！
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據(jù)分析，煙草中大約含有一千二百多種化合物，其中大部分對(duì)人體有毒，特別是尼古丁，危害尤大。一支香煙里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香煙里的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個(gè)人如果每天抽20~25支香煙，就將吸入50~70mg尼古丁，這些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它們是逐步吸入的，再加上人體有一定的解毒能力，才幸免于難。
煙草中含有許多致癌物，另外還有許多促致癌物，以及能夠降低機(jī)體排出異物能力的纖毛毒物質(zhì)。這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達(dá)肺泡，并在那里沉積，彼此強(qiáng)化，結(jié)果又大大加強(qiáng)了致癌作用。每天吸煙10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外，吸煙還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。
吸煙會(huì)使心血管病加劇，加速動(dòng)脈粥樣硬化和生成血栓，導(dǎo)致心律不齊，甚至突然死亡。有的學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者由冠心病引起的瘁死，要比不吸煙者高四倍以上。
吸煙會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)，使人記憶力衰退，過(guò)早衰老。
吸煙會(huì)損害呼吸系統(tǒng)，經(jīng)常吸煙的人，長(zhǎng)年咳嗽、咳痰，易患支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴(kuò)張等呼吸道疾病。
吸煙者容易得胃潰瘍，因?yàn)橄銦煙熿F中的煙堿，能破壞消化道中的酸堿平衡。
總之，吸煙對(duì)身體健康危害甚大。據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)報(bào)告，全世界每年至少有100萬(wàn)人由于吸煙而過(guò)早地死亡。報(bào)告中還提供了一些驚人數(shù)字：肺癌患者的90%以及各種癌癥患者的1/3是吸煙引起的，75%的慢性支氣管炎患者和25%的心臟病患者是由于吸煙所致。
女性吸煙可導(dǎo)致嬰兒畸形，吸煙對(duì)正在發(fā)育中的青少年危害很大！而被迫吸煙（吸入別人吸煙時(shí)呼出的煙霧），相等于吸煙時(shí)產(chǎn)生的毒素的四倍！
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我們每個(gè)人在生活中都有所偏愛(ài)。有的人喜歡喝酒，有的人愛(ài)花。但有喜歡吸煙的人更是數(shù)不勝數(shù)。
據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計(jì)，目前全球每年約有500萬(wàn)人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號(hào)“殺手”。如果不加以控制，到2020年每年吸煙致死的人數(shù)有可能增加一倍。同時(shí)，吸煙會(huì)增加心血管疾病和腦卒中的發(fā)病危險(xiǎn)。與吸煙有關(guān)的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌癥、以及慢性支氣管炎等。就算知道這些，相信很多人也會(huì)找出各種理由抽煙的。
您看過(guò)《一支燃著的煙》的文章嗎？全文僅34個(gè)字：“一支冒著裊裊青煙的香煙，指著自己說(shuō)：‘我是的直觀教具，說(shuō)明抽煙會(huì)縮短生命。’”各位，生命的長(zhǎng)度好比您手中煙的長(zhǎng)度，您貪婪的吸食正在加速火苗燃盡您和您周圍的人的生命。相信所有的煙民都知道“吸煙有害您和他人健康”，那么他們?yōu)槭裁催�要吸呢？吸煙人都會(huì)說(shuō)煙癮難耐呀！有些人在沒(méi)有香煙的時(shí)候，甚至撿些樹(shù)葉用碎紙包起來(lái)當(dāng)煙抽。其實(shí)很多嘗試過(guò)戒煙的人可能都會(huì)有這樣的想法，“不是不想戒，可是這戒煙很難”。
難道戒煙真的就有那么困難嗎？有這樣一則關(guān)于列寧的故事，說(shuō)的是列寧上大學(xué)時(shí)開(kāi)始吸煙。他的母親是醫(yī)生的女兒，懂得吸煙的害處。母親疼愛(ài)兒子，她想了許多辦法叫兒子戒煙，可都沒(méi)有效果。有一天，列寧看到母親在吃自己的剩飯，十分困惑，于是母親對(duì)列寧說(shuō)：“孩子，我們是靠你爸爸那一點(diǎn)點(diǎn)的撫恤金過(guò)日子，每一樣多余的花費(fèi)都會(huì)直接影響到家庭生活。你吸煙雖然花費(fèi)不多，但日長(zhǎng)天久，也是一筆不少的開(kāi)支，如果媽媽自己不節(jié)省，家庭生活會(huì)十分困難�！蹦橇袑幝�(tīng)到母親的話，十分愧疚。他對(duì)母親說(shuō)：“對(duì)不起，您說(shuō)的這些過(guò)去我沒(méi)有考慮到。好！從今天開(kāi)始，我不吸煙了�！苯錈熓切枰稽c(diǎn)精神和一種決心的。只要能量加毅力可以
各位，如果你還愛(ài)自己，那么請(qǐng)你放下你手中的煙，因?yàn)樗谌急M你的生命；如果你還愛(ài)你的家人，請(qǐng)滅掉你手中的香煙，因?yàn)樗谇治g她們的生命；如果您還愛(ài)你身邊的人，請(qǐng)你熄掉你手中的煙，因?yàn)樗屛覀兊慕】碉柺芗灏荆蝗绻氵�愛(ài)這個(gè)世界，請(qǐng)你大聲說(shuō)：為了健康，遠(yuǎn)離香煙！
控?zé)熃逃牡皿w會(huì)11
一是：要因地制宜地開(kāi)展控?zé)熃】到逃�，進(jìn)一步提高全社會(huì)對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)，營(yíng)造健康、清潔、禁煙的良好社會(huì)環(huán)境、文明城市環(huán)境；
二是：衛(wèi)生工作者要做控?zé)煹谋砺剩辉诠矆?chǎng)所吸煙和敬煙，主動(dòng)戒煙，勸阻吸煙，積極宣傳吸煙有害健康的知識(shí)與法規(guī)；
三是：以創(chuàng)建無(wú)煙醫(yī)院為重點(diǎn)，組織開(kāi)展無(wú)吸煙醫(yī)療衛(wèi)生單位等多種形式的控?zé)熁顒?dòng)，并作為精神文明建設(shè)的重點(diǎn)內(nèi)容來(lái)抓； 四是：繼續(xù)開(kāi)展創(chuàng)建無(wú)煙草廣告活動(dòng)，進(jìn)一步加強(qiáng)法制建設(shè)，加強(qiáng)群眾與媒體監(jiān)督，杜絕公共場(chǎng)所，尤其是中小學(xué)周圍的煙草廣告和變相煙草廣告； 五是：盡力阻止在大型體育賽事、公益活動(dòng)中出現(xiàn)任何形式的煙草廣告。
衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù)衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù)衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù)衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù)，，，，讓煙讓煙讓煙讓煙草的危害草的危害草的危害草的危害遠(yuǎn)離人們的健康遠(yuǎn)離人們的健康遠(yuǎn)離人們的健康遠(yuǎn)離人們的健康。
控?zé)熃逃牡皿w會(huì)12
一、領(lǐng)導(dǎo)重視、制度健全
首先成立控?zé)煿ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組，在領(lǐng)導(dǎo)小組的統(tǒng)一組織下，校長(zhǎng)親自負(fù)責(zé)活動(dòng)方案的制定和組織實(shí)施，制定了《控?zé)熞?guī)章》明確了獎(jiǎng)懲辦法，并責(zé)成辦公室派專人負(fù)責(zé)不定期的巡視、檢查。
二、專題宣傳，認(rèn)識(shí)危害
充分利用健教課、班隊(duì)活動(dòng)、主題班會(huì)、板報(bào)、廣播、校園網(wǎng)等多種形式，對(duì)師生開(kāi)展吸煙有害健康的宣傳教育，提高師生的控?zé)熤R(shí)，培養(yǎng)師生不吸煙行為的好習(xí)慣，增強(qiáng)師生自我保健意識(shí)和能力。同時(shí)，學(xué)校還利用周一例會(huì)時(shí)間，開(kāi)展教職工的控?zé)�、戒煙、控�(zé)熃逃M(jìn)一步提高教職工的控?zé)熌芰Α?/p>
三、禁止吸煙懲罰措施
學(xué)校的教室、實(shí)驗(yàn)室、圖書(shū)館、多功能廳、會(huì)議室、辦公室等公共場(chǎng)所，禁止吸煙，并設(shè)醒目標(biāo)志，不設(shè)煙具，校內(nèi)教職工如有違反控?zé)熞?guī)章現(xiàn)象，校內(nèi)予以通報(bào)批評(píng)。
四、領(lǐng)導(dǎo)帶頭，開(kāi)展控?zé)?/p>
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)帶頭控?zé)�，我校上至校長(zhǎng)，下至普通教職員工，自開(kāi)展控?zé)熁顒?dòng)以來(lái)，原來(lái)有吸煙習(xí)慣的男教師，現(xiàn)在基本的都戒除了煙癮。全體教職工和全體學(xué)生共同參與控?zé)熁顒?dòng)，人人爭(zhēng)做控?zé)煹闹魅�，相互監(jiān)督。有力地提高了師生員工的控?zé)熦?zé)任感，增強(qiáng)了控?zé)熌芰Α?/p>
我校以少先隊(duì)為主要陣地，開(kāi)展了主題為吸煙有害健康的一系列活動(dòng)：利用周一升旗時(shí)間，想全校師生發(fā)出“校園控?zé)煛钡某h，號(hào)召全體師生拒絕香煙，愛(ài)護(hù)身體。使全體師生充分認(rèn)識(shí)到煙草對(duì)人類的危害，以創(chuàng)建無(wú)吸煙學(xué)校為目標(biāo)，積極開(kāi)展禁煙工作，進(jìn)一步倡導(dǎo)講文明、講衛(wèi)生、講科學(xué)、改陋習(xí)、樹(shù)新風(fēng)的良好社會(huì)風(fēng)尚。
五、家校結(jié)合擴(kuò)大效果
在學(xué)生中開(kāi)展吸煙危害健康的作文競(jìng)賽、繪畫(huà)比賽、板報(bào)評(píng)比。利用廣播宣講《吸煙、控?zé)熜≈R(shí)》，讓學(xué)生深入了解關(guān)于世界無(wú)煙日煙草中的有害物質(zhì)，吸煙對(duì)身體的危害等知識(shí)。從這些生動(dòng)活潑、貼近生活、意義深遠(yuǎn)的活動(dòng)中，同學(xué)們懂得了吸煙危害身體、污染環(huán)境，莊嚴(yán)承諾拒絕煙草，珍愛(ài)生命。并主動(dòng)規(guī)勸親人、朋友戒煙、禁煙。同學(xué)們紛紛表示拒絕煙草，從我做起，共同營(yíng)造綠色健康環(huán)境。
總之，在活動(dòng)中全校師生員工進(jìn)一步明確了控?zé)煹囊饬x，為創(chuàng)造良好的無(wú)煙環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生良好的健康習(xí)慣，促進(jìn)師生員工的身心健康作出了一定努力。我們將繼續(xù)作好控?zé)煿ぷ�，努力�?chuàng)建文明校園。
根據(jù)《上海市教育委員會(huì)、中國(guó)教育工會(huì)上海市委員會(huì)關(guān)于進(jìn)一步做好2015年寒假期間學(xué)校禁煙控?zé)煿ぷ鞯耐ㄖ罚涛?015〕3號(hào)）的文件精神，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，制定了學(xué)�？�?zé)煿ぷ鞣桨�，通過(guò)健教課、主題班隊(duì)會(huì)、教職工大會(huì)，校園廣播電視、校園網(wǎng)等多種形式，向全體師生宣傳吸煙有害健康等知識(shí)，幫助全校師生員工充分認(rèn)識(shí)到吸煙的危害和控?zé)煹囊饬x，使師生控?zé)�、控�(zé)熞庾R(shí)增強(qiáng)。歸納起來(lái)我們主要做了以下幾項(xiàng)工作。
四、領(lǐng)導(dǎo)帶頭，開(kāi)展控?zé)?/p>
總之，在活動(dòng) 中全校師生員工進(jìn)一步明確了控?zé)煹囊饬x，為創(chuàng)造良好的無(wú)煙環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生良好的健康習(xí)慣，促進(jìn)師生員工的身心健康作出了一定努力。我們將繼續(xù)作好控?zé)煿ぷ鳎?chuàng)建文明校園。
控?zé)熃逃牡皿w會(huì)13
吸煙有害健康！這是每個(gè)人都知道的，但我不懂為什么，大人們總是說(shuō)：飯前飯后一支煙，快活似神仙！雖然他們嘴上這么說(shuō)可是心里卻比誰(shuí)都清楚吸煙的危害，那為什么還要抽呢？我的爸爸就是一個(gè)大"煙民"，所以，我便每天都在吸二手煙，我心里知道吸煙有多大的危害，可是，對(duì)于爸爸，我已經(jīng)沒(méi)有辦法了。
今年的5月31日就是世界戒煙日了，我在網(wǎng)上看見(jiàn)了很多吸煙對(duì)于身體的危害，這比我平時(shí)自己了解的多多了！比如說(shuō)吸煙容易引起的疾�。盒呐K病、中風(fēng)、呼吸道感染、肺癌等。還有煙里的有害成分也另我嚇了一跳：一氧化碳，汽車排出的有害氣體，可以取代人體內(nèi)15%由紅血球負(fù)責(zé)輸送的氧氣，造成氣喘，體力不足。一氧化碳也會(huì)損害血管內(nèi)部，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化加重，脂肪沉積在血管壁上，加重血管阻塞。尼古丁，一種與海洛因，可卡因一樣容易上癮的物質(zhì)，動(dòng)吸煙時(shí)，尼古丁只要10秒，就短段地10秒，它就可以進(jìn)入你的大腦，使心跳加速，增加患上心臟病的危險(xiǎn)。焦油，一種用來(lái)鋪馬路的物質(zhì)。焦油中含有很多致癌物質(zhì)和其他化學(xué)物質(zhì)。其中包括丙酮，DD下，砒霜（一種毒藥），甲醛，氨以及另外100種有害的物質(zhì)。還有那些驚人得數(shù)子，更令我這個(gè)正在日復(fù)一日地吸二手煙的小女孩心驚膽顫。2002年我國(guó)15歲以上的人 群吸煙率就已達(dá)到了35.8%，其中男性和女性吸煙率分別為66.0%和3.1%，由此估計(jì)，吸煙者約為3.5億！而每年約為有100萬(wàn)人因?yàn)槲鼰煻劳�。更令我沒(méi)想到的是，吸"二手煙"的危害居然是吸"一手煙"的6倍！
看到這些資料，我由心地更想讓爸爸戒煙了，我不希望爸爸因?yàn)闊熓ソ】担∥铱释粋�(gè)無(wú)煙的童年！爸爸，從現(xiàn)在起，給我一個(gè)無(wú)煙的童年吧！好嗎？
控?zé)熃逃牡皿w會(huì)14
人生像一只蝴蝶，華麗而短暫。
日復(fù)一日，年復(fù)一年，時(shí)間似乎也是按著一成不變的速度向前運(yùn)動(dòng)著。而香煙卻是一個(gè)讓生命加速的催化劑。當(dāng)一支香煙在手中燃盡時(shí)，生命也被向前推進(jìn)了56秒。
據(jù)醫(yī)學(xué)家研究表明一支香煙中的尼古丁可以毒死一只老鼠，而一包煙中的尼古丁一次性被人體全部吸入的話足以將人置于死地，如果不吸煙者肺癌死亡率為1.00%時(shí)，15歲以下開(kāi)始吸煙者其死亡率為19.68%；20～24歲為10.08%；25歲以上為4.08%。說(shuō)明吸煙開(kāi)始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。那么大家估算一支煙消耗56秒，十支煙消耗560秒，一千只煙消耗5600秒，以此類推，如果你吸煙的經(jīng)歷那么試著估算一下，病魔又向你靠近了多少？
1978年11月聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織將世界無(wú)煙日確立為每年的5月31日，而設(shè)立這個(gè)節(jié)日的目的就是呼吁人們放棄吸煙，共同打造綠色健康的生存環(huán)境。
世界上有接近1000萬(wàn)的人因?yàn)槲鼰煻劳觯?dāng)煙點(diǎn)燃的時(shí)候會(huì)有約5000種化合物產(chǎn)生，而這些化合物都是致癌的元兇。有人可能認(rèn)為這件事情與我們無(wú)關(guān)，但我們有很大一部分人是被動(dòng)吸煙，因?yàn)槲覀兩磉呌兄簧俚奈鼰熣�，也許是你們的父母，親人，鄰居。。。。。他們可能享受了這種逍遙的滋味，但卻把危害留給了我們。因?yàn)楸粍?dòng)吸煙者比主動(dòng)吸煙者所吸入有害物質(zhì)多得多，與一個(gè)吸煙者生活，患癌癥的機(jī)會(huì)增加1.4倍，與兩個(gè)吸煙者生活患癌癥的機(jī)會(huì)增加2.9倍。
我們不會(huì)忘記，虎門銷煙這一偉大的禁煙運(yùn)動(dòng)，也不會(huì)忘記因?yàn)轼f片傾銷所帶來(lái)的生靈涂炭和民不聊生。
罌粟美麗，卻制成了鴉片。煙草青青，卻危害我們的生命。
人生短暫，不要讓煙霧籠罩在這華麗的人生上，也不要讓短暫的人生化作泡沫，過(guò)早破碎。
控?zé)熃逃牡皿w會(huì)15
我院大力開(kāi)展控?zé)煿ぷ鳎罅π麄魑鼰煹奈：�，努力提高廣大群眾對(duì)煙草危害健康的認(rèn)識(shí)和健康知識(shí)的知曉率和對(duì)控?zé)煿ぷ鞯恼J(rèn)同度，在有關(guān)公共場(chǎng)所開(kāi)展干預(yù)工作，保障群眾健康水平積極宣傳吸煙的危害，在有關(guān)公共場(chǎng)所開(kāi)展干預(yù)工作，有效提高了廣大干部群眾對(duì)煙草危害健康知識(shí)的知曉率和對(duì)控?zé)煿ぷ鞯恼J(rèn)同度。
一是結(jié)合有關(guān)會(huì)議，要求各成員部門在各自線條內(nèi)通過(guò)會(huì)議、宣傳欄等方式加強(qiáng)宣傳。我站按照部署，積極響應(yīng)，并在各科室及會(huì)議室張貼禁煙標(biāo)志，開(kāi)展禁煙工作。
二是加強(qiáng)與宣傳，通過(guò)印發(fā)控?zé)熓謨?cè)等手段加強(qiáng)大眾傳媒的宣傳，使居民對(duì)吸煙危害健康有了一定認(rèn)識(shí)。
三是由單位控?zé)熜〗M領(lǐng)導(dǎo)牽頭組織“5.31”無(wú)煙日宣傳咨詢活動(dòng)，組織居民在門口張貼無(wú)煙日主題，向過(guò)往群眾分發(fā)控?zé)熜麄髻Y料。
四是控?zé)熜〗M領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)真落實(shí)煙健康教育，開(kāi)展“創(chuàng)無(wú)煙單位”活動(dòng)，成立有關(guān)機(jī)構(gòu)，結(jié)合健康教育課向居民講授有關(guān)知識(shí)。
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