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          中學(xué)心理健康教育教學(xué)計(jì)劃

          中學(xué)心理健康教育教學(xué)計(jì)劃

            時(shí)間過(guò)得太快,讓人猝不及防,我們將帶著新的期許奔赴下一個(gè)挑戰(zhàn),我們要好好計(jì)劃今后的教育教學(xué)方法。以期更好地開(kāi)展接下來(lái)的教學(xué)工作,下面是小編為大家收集的中學(xué)心理健康教育教學(xué)計(jì)劃(精選6篇),歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

            中學(xué)心理健康教育教學(xué)計(jì)劃1

            心理健康教育是通過(guò)心理衛(wèi)生的教育、心理品質(zhì)與能力的培養(yǎng)及處理心理問(wèn)題的輔導(dǎo),全面提高學(xué)生的心理素質(zhì),最終促進(jìn)學(xué)生價(jià)格健全發(fā)展的一項(xiàng)科學(xué)的系統(tǒng)工程。在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育,是促進(jìn)學(xué)生自身健康成長(zhǎng)的需要,是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求,更是特色興校、特色強(qiáng)教、打造甘田中學(xué)教育品牌的重要內(nèi)容。為了進(jìn)一步加強(qiáng)我校中小學(xué)心理健康教育工作,結(jié)合我校實(shí)際,制定本方案。

            一、指導(dǎo)思想

            《以中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》和教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見(jiàn)》為指導(dǎo),堅(jiān)持以人為本,根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律,運(yùn)用心理健康的理論和方法,培養(yǎng)中小學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展。

            二、任務(wù)

            1、面向全體學(xué)生,開(kāi)展預(yù)防性與發(fā)展性的心理健康教育,幫助學(xué)生在自我認(rèn)識(shí),承受挫折,適應(yīng)環(huán)境及學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交友等方面獲得充分發(fā)展,以努力提高全體學(xué)生心理健康素質(zhì)和價(jià)格水平。

            2、對(duì)于少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,給予有效的心理咨詢和輔導(dǎo)。

            三、工作措施

            1、開(kāi)設(shè)心理健康教育活動(dòng)課程。

            學(xué)校要有組織、有計(jì)劃地開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)和專題心理講座。要把心理輔導(dǎo)活動(dòng)納入日常教育計(jì)劃,每班每學(xué)期安排八課時(shí)以上。

            2、開(kāi)展多種多樣的心理訓(xùn)練。

            為了增加學(xué)生心理適應(yīng)能力,排解成長(zhǎng)過(guò)程中的困擾,使學(xué)生享受成長(zhǎng)的快樂(lè),開(kāi)展形式多樣的心理訓(xùn)練,如意志訓(xùn)練、自信心訓(xùn)練、人際交往能力訓(xùn)練、放松訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法輔導(dǎo)和克服考試焦慮輔導(dǎo)等。

            3、開(kāi)展豐富多彩的集體活動(dòng)。

            要組織學(xué)生參加豐富多彩的集體活動(dòng),特別是一些力所能及的生產(chǎn)勞動(dòng)和社會(huì)公益活動(dòng),讓廣大學(xué)生視野更開(kāi)闊,心胸更寬廣,及時(shí)化解孤僻、郁悶、焦慮等心理困擾。

            4、建立健全學(xué)生心理健康教育“三預(yù)”機(jī)制

            著力建立學(xué)生心理健康“三預(yù)”(預(yù)防、預(yù)警、干預(yù))機(jī)制。一是建立學(xué)生心理健康教育預(yù)防機(jī)制。建立班級(jí)、學(xué)校、心理輔導(dǎo)網(wǎng)絡(luò),全面開(kāi)展學(xué)生心理輔導(dǎo),預(yù)防學(xué)生發(fā)生心理偏差。結(jié)“問(wèn)題學(xué)生”要做好個(gè)案分析并建立跟蹤檔案。二是建立學(xué)生心理健康教育預(yù)警機(jī)制。學(xué)校要定期對(duì)學(xué)生心理健康水平進(jìn)行調(diào)查分析,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,要及時(shí)發(fā)出警示,做到預(yù)防于未然。三是建立學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制。要落實(shí)危機(jī)干預(yù)的人員、措施和設(shè)備,一旦發(fā)現(xiàn)心理危機(jī),要立即啟動(dòng)干預(yù)機(jī)制。對(duì)對(duì)患有心理疾病的學(xué)生,要及時(shí)與其家長(zhǎng)聯(lián)系,將其安排到專門的治療機(jī)構(gòu)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練和心理治療。

            5、爭(zhēng)取家長(zhǎng)支持,實(shí)現(xiàn)家校互動(dòng)

            學(xué)校要建立健全家長(zhǎng)委員會(huì),完善家、校聯(lián)系制度,主動(dòng)加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通,與家長(zhǎng)共同關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài),努力形成家、校心理健康教育的合力。每學(xué)期至少要舉辦一次面向家長(zhǎng)的心理健康教育知識(shí)講座,指導(dǎo)家長(zhǎng)樹(shù)立正確的家庭教育觀念,掌握科學(xué)的家庭教育方式,營(yíng)造民主、和睦的家庭環(huán)境。要廣泛開(kāi)展親子活動(dòng),動(dòng)員家長(zhǎng)主動(dòng)加強(qiáng)與孩子的心靈溝通。

            6、加強(qiáng)心理健康教育的教研活動(dòng)與課題研究。

            學(xué)校在進(jìn)行心理健康教育時(shí),要以學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的各種問(wèn)題和需要為主線,通過(guò)教研活動(dòng),明確心理健康教育的重點(diǎn)、難點(diǎn),掌握科學(xué)的教育方法,提高心理健康教育的質(zhì)量。

            四、方式與途徑

            1、心理健康教育要全面滲透在整個(gè)學(xué)校教育過(guò)程中,要與學(xué)校德育和學(xué)生管理工作緊密結(jié)合。還向家長(zhǎng)宣傳普及心理衛(wèi)生知識(shí),爭(zhēng)取家長(zhǎng)和社區(qū)的配合,共同關(guān)心學(xué)生的心理健康教育。

            2、開(kāi)設(shè)心理健康教育講座

            3、開(kāi)設(shè)簡(jiǎn)易的心理咨詢與輔導(dǎo),針對(duì)中學(xué)生的心理特征結(jié)合我校實(shí)際情況,我校心理輔導(dǎo)活動(dòng)方法建議有:

            1)建立心理咨詢室。

            2)建立“知心信箱”。

            3)開(kāi)辟板報(bào)專欄。

            4)建立特殊學(xué)生心理個(gè)人檔案。

            5)舉行心理咨詢問(wèn)卷調(diào)查。

            6)開(kāi)設(shè)心理健康課。

            中學(xué)心理健康教育教學(xué)計(jì)劃2

            一、任務(wù)與重點(diǎn)

            面向全體學(xué)生,開(kāi)展預(yù)防性與發(fā)展性的心理健康教育,幫助學(xué)生在自我認(rèn)識(shí)、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境,以及學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交友等方面獲得充分發(fā)展,以努力提高全體學(xué)生心理素質(zhì)和人格水平。這是基本任務(wù)和工作重點(diǎn)。對(duì)于少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,給予有效的心理咨詢和輔導(dǎo)。

            二、方式與途徑

            心理健康教育要全面滲透在整個(gè)學(xué)校教育過(guò)程中,要與學(xué)校德育和學(xué)生管理工作緊密結(jié)合。各處室、各科任老師尤其是教導(dǎo)處、生管組、班主任、政治教師,要有加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的明確意識(shí),能夠掌握一些基本的學(xué)校心理咨詢輔導(dǎo)的理論與方法,同時(shí)也能自覺(jué)地使教學(xué)與德育活動(dòng)成為有助于提高學(xué)生心理素質(zhì)的載體。共青團(tuán)、少先隊(duì)、少年團(tuán)校、學(xué)生干校等學(xué)生社團(tuán)都應(yīng)該為提高學(xué)生心理健康水平提供具體豐富的活動(dòng)舞臺(tái),努力創(chuàng)設(shè)文明健康的校園氛圍。還應(yīng)向家長(zhǎng)和生區(qū)宣傳普及心理衛(wèi)生知識(shí),爭(zhēng)取家長(zhǎng)和生區(qū)的配合,共同關(guān)心學(xué)生的心理健康教育。

            1、開(kāi)設(shè)心理健康教育講座。心理健康教育旨在普及心理科學(xué)常識(shí),幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí),培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),提高學(xué)生的人格水平。除了在政治課、體育衛(wèi)生保健課中已安排的心理健康教育內(nèi)容外,還要通過(guò)健康教育專題講座、健康教育圖片展、健康教育影片等對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育,還可安排社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)在社會(huì)上進(jìn)行宣傳,讓全社會(huì)都來(lái)關(guān)心學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

            2、開(kāi)設(shè)簡(jiǎn)易的心理咨詢與輔導(dǎo)。心理咨詢與輔導(dǎo)是配合心理教育,達(dá)到學(xué)校心理健康教育整體目標(biāo)的重要途徑。目前,已有二位老師參加了無(wú)錫市級(jí)中小學(xué)心理健康教育師資培訓(xùn)班學(xué)習(xí)并順利結(jié)業(yè),為學(xué)校開(kāi)展心理健康教育活動(dòng),還將聘請(qǐng)校外心理輔導(dǎo)教師定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理咨詢與輔導(dǎo),對(duì)全體教師進(jìn)行心理健康教育講座。

            三、具體年級(jí)目標(biāo):

            1、初一年級(jí)目標(biāo):

            適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求,富有責(zé)任感和進(jìn)取心,形成良好的自我認(rèn)識(shí)能力。

            (1)駕馭中學(xué)的學(xué)習(xí)生活(學(xué)習(xí)方法)

            (2)眾人拾柴火焰初(自我價(jià)值)

            (3)做一個(gè)快樂(lè)的人(樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài))

            (4)我是誰(shuí)(自我認(rèn)識(shí))

            (5)興趣溫度計(jì)(興趣培養(yǎng)法)

            (6)如何診斷行為習(xí)慣(自我測(cè)量)

            (7)自我改變有妙法(行為矯正)

            (8) 筑起防范惡習(xí)的城墻(杜絕對(duì)煙、酒、毒、賭的好奇心)

            (9)當(dāng)不幸降臨的時(shí)候(心理承受方法)

            2、初二年級(jí)目標(biāo):

            掌握青春期的生理和心理衛(wèi)生常識(shí),適應(yīng)自我身心變化,能夠大方得體地與同學(xué)、異性和長(zhǎng)輩交往,勤奮精神和刻苦毅力逐漸培養(yǎng)。

            (1)鏡中的我(悅納生理變化)

            (2)青春的快樂(lè)與煩惱(認(rèn)識(shí)青春期心理)

            (3)交往心態(tài)PAC(人際交往)

            (4)學(xué)會(huì)說(shuō)“不”,學(xué)會(huì)自我保護(hù)(抵御能力)

            (5)不下苦功何有樂(lè)(意志培養(yǎng))

            (6)開(kāi)發(fā)大腦有訣竅,發(fā)散性思維和突破定勢(shì)(思維方法)

            (7)職業(yè)大舞臺(tái)(擇業(yè)意識(shí))

            3、初三年級(jí)目標(biāo):

            形成鍥而不舍的個(gè)性特征,掌握自我心態(tài)、情緒的調(diào)適方法,改善學(xué)習(xí)方法,能夠在升學(xué)就業(yè)方面作出合適的決定。內(nèi)容(耐挫):

            (1)人生發(fā)展的六個(gè)階段(心理發(fā)展知識(shí))

            (2)人生百味(人生價(jià)值取向)

            (3)成功在于再堅(jiān)持一下的努力之中(意志力)

            (4)成功者的個(gè)性物質(zhì)(榜樣啟示)

            (5)把握升學(xué)選擇的方向(擇業(yè)指導(dǎo))

            (6)保持考前最佳狀態(tài)(情緒與作息調(diào)適及處理壓力技巧)

            (7)告別母校,迎接挑戰(zhàn)(情感與進(jìn)取)

            中學(xué)心理健康教育教學(xué)計(jì)劃3

            一、指導(dǎo)思想

            心理健康教育是現(xiàn)代社會(huì)對(duì)學(xué)校教育提出的新要求。心理健康教育的內(nèi)容已日益滲透到人們的生活態(tài)度、觀點(diǎn)及實(shí)際生活中,因此,作為一名教師,關(guān)注學(xué)生成長(zhǎng),就必須兼顧他們的身體、心理兩方面的健康。《中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》明確指出:實(shí)施素質(zhì)教育必須加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育,促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)提高,確保學(xué)生健康發(fā)展。

            二、教育目標(biāo)

            針對(duì)學(xué)校心理健康教育的現(xiàn)狀,加大心理健康教育的管理力度。

            首先,加強(qiáng)對(duì)心理教育領(lǐng)導(dǎo)者、班主任、心理健康教師素質(zhì)培訓(xùn)。培養(yǎng)一支自身心理健康、懂得心理專業(yè)知識(shí)、掌握心理輔導(dǎo)技巧和心理訓(xùn)練法的教師隊(duì)伍,建立全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。其次,加強(qiáng)心理健康教育科研課題的研究,努力提高我校心理健康教育的質(zhì)量和水平。

            三、實(shí)施方案

            1.確定領(lǐng)導(dǎo)小組,組建教師隊(duì)伍。

            學(xué)校把心理健康教育作為一項(xiàng)緊迫的任務(wù)來(lái)抓,成立以校長(zhǎng)親任組長(zhǎng)的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組,抓緊師資隊(duì)伍培訓(xùn),力求全員參與。

            2.大力向師生、家長(zhǎng)宣傳有關(guān)的心理健康知識(shí)

            利用xx中學(xué)校報(bào)、校園廣播臺(tái)、宣傳欄等宣傳媒體廣泛宣傳有關(guān)心理健康教育知識(shí),增加廣大師生的心理知識(shí)。以心理咨詢室為中心,組織一定人員,在定期出版的學(xué)報(bào)上開(kāi)設(shè)心理專欄。校廣播利用課間操和中午、晚上兩個(gè)時(shí)間段,宣講心理健康知識(shí),在每班設(shè)心理委員,建立心理檔案和典型案例的跟蹤記錄,幫助學(xué)生擺脫心理煩惱、困惑、焦慮等。

            3.搞好家校聯(lián)系,做好家庭教育指導(dǎo)。

            家教對(duì)學(xué)生的心理健康起著奠基作用,家長(zhǎng)的言行對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展有表率作用。學(xué)校將充分利用家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等結(jié)合教育網(wǎng)絡(luò),積極搞好學(xué)校配合,向家長(zhǎng)宣傳“心育”知識(shí),讓家長(zhǎng)體會(huì)心理健康教育的重要性和必要性,做好家庭心理輔導(dǎo)的指導(dǎo),及時(shí)對(duì)子女進(jìn)行心理輔導(dǎo),請(qǐng)他們與學(xué)校配合共同關(guān)注學(xué)生的心理健康。同時(shí)積極開(kāi)展豐富多彩的課外活動(dòng),組織學(xué)生參加各種社會(huì)實(shí)踐及校內(nèi)外德育基地活動(dòng),提高心理健康教育的實(shí)效。

            4.開(kāi)展心理咨詢

            根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況,主要有現(xiàn)場(chǎng)咨詢、電話咨詢、來(lái)信咨詢等,其中現(xiàn)場(chǎng)咨詢主要有團(tuán)體咨詢和個(gè)體預(yù)約咨詢(上下午課間操)。咨詢室將結(jié)合學(xué)校的辦學(xué)實(shí)際,對(duì)在校生的學(xué)習(xí)、適應(yīng)、發(fā)展等問(wèn)題給予直接或間接的指導(dǎo)和幫助,并對(duì)有關(guān)輕微的心理障礙者進(jìn)行診斷、矯治等。

            5.開(kāi)展心理講座

            心理咨詢室將根據(jù)學(xué)生各個(gè)階段的具體情況,學(xué)生中普遍存在的問(wèn)題開(kāi)展專題性的講座。

            6.開(kāi)展班級(jí)心理活動(dòng)課

            班級(jí)心理活動(dòng)課不同于一般的班級(jí)主題活動(dòng),它以學(xué)生的成長(zhǎng)、需求為出發(fā)點(diǎn),并以此作為活動(dòng)主題,如學(xué)習(xí)困擾,人際交往、青春期問(wèn)題等,以班級(jí)為單位,主要對(duì)學(xué)生進(jìn)行發(fā)展性輔導(dǎo)。學(xué)校將根據(jù)自己的實(shí)際情況,嘗試開(kāi)展班級(jí)心理活動(dòng)。也可考慮開(kāi)設(shè)心理健康教育課,每學(xué)期每班開(kāi)課兩次或是更多。

            7.教師繼續(xù)教育

            教師職業(yè)是一種特殊的職業(yè),教師所扮演的社會(huì)角色具有多重性和復(fù)雜性的特點(diǎn),教師角色的多重性決定了教師素質(zhì)的多樣性。教師的職業(yè)是用心靈去澆灌心靈的職業(yè),所以要提高學(xué)生的心理健康水平教師就要有良好的心理素質(zhì)。教師職業(yè)的特殊性使得教師的心理壓力很大,有的教師特別是新教師出現(xiàn)職業(yè)適應(yīng)不良的心理狀態(tài),有的教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠等。根據(jù)教師的職業(yè)特點(diǎn)和職業(yè)需求,心理咨詢室將根據(jù)學(xué)校教師的特點(diǎn)開(kāi)展教師特別是骨干教師和班主任的講座,向廣大教師宣傳心理健康知識(shí)、自身的心理保健知識(shí)及如何更好地開(kāi)展學(xué)生心理健康輔導(dǎo)。

            中學(xué)心理健康教育教學(xué)計(jì)劃4

            一、教學(xué)目的:

            教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己,樹(shù)立自信心,克服學(xué)習(xí)上的'困難。克服自卑心理,學(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我,樹(shù)立“別人行,我也能行”的思想。

            二、教學(xué)準(zhǔn)備:

            事先挑選一名高一點(diǎn)的男同學(xué)扮演烏龜爺爺,另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學(xué)各一名,旁白一名。

            三、教學(xué)過(guò)程

            (一)導(dǎo)入

            同學(xué)們,在學(xué)習(xí)生活中,我們常會(huì)遇到這樣的'情況:有的同學(xué)對(duì)勝利充滿信心,面對(duì)困難,不怕挫折,不怕失敗,最后使自己獲得成功;也有的同學(xué)面對(duì)困難,喪失信心,失去了進(jìn)取心,結(jié)果以失敗告終。我們今天學(xué)習(xí)新的一課,很重要,題目叫《樹(shù)立自信心》。

            (二)學(xué)文明理

            1、教師以講故事的方式,敘述戴洪祥是怎樣克服困難,做成“戴氏小提琴”的,明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!

            2、然后教師要簡(jiǎn)介自信心的概念以及如何培養(yǎng)自己的自信心。

            (三)活動(dòng)明理

            1、角色扮演(15分鐘):

            讓同學(xué)表演童話劇《我不行與我能行》,從演出中讓學(xué)生領(lǐng)悟到:只有不怕困難,樹(shù)立自信,才能獲得成功。

            2、議一議師:小龜丁丁為什么開(kāi)始不敢爬坡?

            生:過(guò)低估計(jì)自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳,被人笑話。

            師:后來(lái),丁丁怎么做的?成功了沒(méi)有?

            生:在龜爺爺?shù)膸椭拢@得了成功;在龜爺爺?shù)膸椭拢竽懙貒L試;他不怕困難,大膽去做。

            師:你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子?

            生:有同情心,愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯(cuò)就改的孩子。

            師:這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理?

            生:在做事之前,就認(rèn)為自己不行,是自卑的表現(xiàn);后來(lái)他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現(xiàn)。

            指點(diǎn)迷津:我們應(yīng)該克服自卑,樹(shù)立自信,才能獲得成功。

            (四)總結(jié)全課:

            可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié),使同學(xué)們看到樹(shù)立自信心的重要性,引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己,樹(shù)立自信。

            中學(xué)心理健康教育教學(xué)計(jì)劃5

            學(xué)目的:

            把握中學(xué)生的心理特點(diǎn),幫助學(xué)生明確如何正確處理交友這一重要人際關(guān)系的問(wèn)題,了解交朋友的意義和重要性,明確交朋友的原則和態(tài)度。

            教學(xué)過(guò)程:

            一、導(dǎo)入

            我國(guó)著名青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過(guò)一首名叫"朋友"的歌,其中有兩句歌詞是這樣的:朋友,如果正享受幸福,請(qǐng)你離開(kāi)我;朋友,如果你正面臨痛苦,請(qǐng)你告訴我。真摯樸實(shí)的歌,使我們對(duì)真正的朋友有了深刻的認(rèn)識(shí)。今天的班會(huì)課,就讓我們一起來(lái)討論中學(xué)生該如何交友這一重要人際關(guān)系的問(wèn)題。

            二、青少年交友的心理需要

            1、學(xué)生討論:青少年為什么十分渴求青年朋友?

            a、學(xué)校生活越發(fā)重要,朋友在學(xué)生的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系。

            b、對(duì)獨(dú)立的渴望,希望有更多機(jī)會(huì)發(fā)表自己的意見(jiàn),而朋友是最好的聽(tīng)眾。

            c、與父母在溝通上存在困難,同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。

            2、教師小結(jié):

            青少年社會(huì)生活的中心從家庭轉(zhuǎn)到學(xué)校,這是走向獨(dú)立的一種表現(xiàn),青少年需要認(rèn)識(shí)自我,肯定自我,希望有更多的機(jī)會(huì)表達(dá)自己的意見(jiàn)、想法,也希望有人傾聽(tīng)自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足,所以他們只能去尋找與他們有更多共同語(yǔ)言的青年朋友。

            三、同齡朋友的影響作用

            學(xué)生分組討論,每組發(fā)表至少一個(gè)代表性觀點(diǎn)。各組觀點(diǎn)提出后,有異議者可要求討論,展開(kāi)辯論。

            1、朋友可幫助你增進(jìn)對(duì)自我的了解。

            2、朋友可以幫助你肯定自我的價(jià)值。

            3、與朋友相處,還可以使你得到情緒上的緩解。

            4、學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系,是青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)社會(huì)的一個(gè)過(guò)程。

            四、青少年交朋友的原則

            1、每個(gè)人的性情愛(ài)好不同,但是,真正的朋友都應(yīng)該能夠相互幫助,以誠(chéng)相待,這是交朋友的首要原則(討論)

            2、如果抱著功利主義的目的,為了某種實(shí)際好處而去結(jié)交朋友,這種關(guān)系是不會(huì)持久的。

            五、交朋友應(yīng)有所選擇

            1、珍重友誼,與朋友相處應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)寬以待人,嚴(yán)以律己。人無(wú)完人,金無(wú)足赤,每個(gè)人都會(huì)有這樣那樣的缺點(diǎn)、短處,應(yīng)盡力幫助對(duì)方改正,切勿嘲笑、輕視朋友的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤。

            2、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己交了一個(gè)壞朋友,如果,你不能改變他們,反而在交往中受到他們的壞影響,那就要拿出決心和勇氣,堅(jiān)決離開(kāi)他們。

            六、孔子曰:"友直,友諒,友多聞,益矣。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼,和朋友相互鼓勵(lì),相互關(guān)心,共同提高,一起進(jìn)步。

            中學(xué)心理健康教育教學(xué)計(jì)劃6

            教學(xué)內(nèi)容

            勞逸結(jié)合,合理復(fù)習(xí)

            教學(xué)目標(biāo)

            通過(guò)心理健康教育,幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己、悅納自己、充分發(fā)掘潛力;學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己,克服心理困擾,以積極的心態(tài)投入考試。

            教學(xué)過(guò)程:

            一、引入:

            面臨考試,有的同學(xué)產(chǎn)生了不少心理壓力,為了能夠在沖刺階段,取得最好效果。我們要學(xué)會(huì)一定的調(diào)節(jié)方法、和學(xué)習(xí)方法。在復(fù)習(xí)過(guò)程中,要不斷地回顧,考察自己在哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)容易出錯(cuò)。只有不斷地對(duì)自己進(jìn)行自我診斷,才能明確地知道自己的弱點(diǎn),才能更有效地利用時(shí)間,提高成績(jī)。值得注意的是:千萬(wàn)別盲從,不要看見(jiàn)別人干什么,自己就干什么。抓不住自己的重點(diǎn)。總做一些對(duì)自己提高成績(jī)幫助并不太大的事,那樣會(huì)得不償失的。

            二、同學(xué)發(fā)言:談自己的復(fù)習(xí)迎考方法。

            三、集體總結(jié)迎考方法:

            (一)身心上:

            1、合理地計(jì)劃和分配時(shí)間。在有限的2個(gè)月里,學(xué)會(huì)合理安排復(fù)習(xí)進(jìn)度,忙閑得當(dāng)。

            2、保持足夠的睡眠。睡眠是人的基本需要,不要壓縮和減少睡眠的時(shí)間,。如果沒(méi)有很好的休息與睡眠,就很難有充沛的體力與精力去學(xué)習(xí)和記憶。

            3、勞逸結(jié)合,身心平衡。

            4、多與同學(xué)溝通和交往。

            (二)學(xué)習(xí)上

            1、讀,即通過(guò)讀課本,看筆記,翻作業(yè),達(dá)到知識(shí)再現(xiàn)、加深理解和記憶的目的。

            注意:

            ①要有目的有重點(diǎn)的去讀,一本書(shū)從頭讀到尾,平均使用力量的方法是極其盲目的,也是低效的。

            ②讀,不僅僅是用眼睛去掃描,這樣既容易走神,也是造成復(fù)習(xí)膚淺的重要原因。讀的同時(shí)應(yīng)多動(dòng)手,在書(shū)本上作些標(biāo)記、批示;多動(dòng)腦,積極思考,上掛到自己原有的知識(shí)體系和網(wǎng)絡(luò),下聯(lián)到具體的知識(shí)點(diǎn)和習(xí)題。

            2、憶運(yùn)用嘗試回憶的方法將學(xué)過(guò)的知識(shí),在頭腦中“過(guò)電影”,發(fā)現(xiàn)不熟悉、不清楚的地方及時(shí)翻閱資料,請(qǐng)教老師,予以補(bǔ)救。

            3、摘,將學(xué)習(xí)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)摘錄下來(lái)加深印象,重點(diǎn)攻克。另外就是摘錯(cuò),在獨(dú)立作業(yè)或考試結(jié)束后,對(duì)典型錯(cuò)誤認(rèn)真細(xì)致的分析致錯(cuò)原因,并將正確、錯(cuò)誤的答案都記錄下來(lái)留待以后作為借鑒。摘不僅可以幫助我們積累豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),而且可以促進(jìn)大腦的綜合活動(dòng),提高創(chuàng)造思維的能力。

            四、練,練是復(fù)習(xí)的重要手段,練習(xí)的目的,一是檢查自己學(xué)習(xí)的效果,對(duì)知識(shí)的掌握及靈活運(yùn)用程度;二是鍛煉思維能力;三是提高解題的速度。

            練習(xí)時(shí)應(yīng)做到:

            ①注意審題能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練。

            ②解題過(guò)程要做到有理有據(jù),思路清晰,書(shū)寫(xiě)認(rèn)真。

            ③限時(shí)訓(xùn)練,既要克服拖沓,也不應(yīng)匆匆忙忙。

            ④獨(dú)立思考。

            ⑤練后要及時(shí)小結(jié),練而不結(jié)等于勞而不獲。

            五、議,幾個(gè)同學(xué)以學(xué)習(xí)小組的形式互問(wèn)互答,互檢互助。由于這種方法有一定的競(jìng)爭(zhēng)因素,從而可以激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)的積極性,對(duì)激發(fā)思維的敏捷性也有很大的幫助。

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